Печінка є одним з найважливіших наших органів, правильне та здорове функціонування якого є надзвичайно важливим. Зробіть все можливе для ефективної детоксикації.

захисту

До шкідливих факторів належать алкоголь, жирна їжа, стрес і тривала втома. Для того, щоб цей наш важливий орган нормально функціонував, важливо споживати різні так звані продукти, що захищають печінку.

1. Кале

Як і всі хрестоцвіті квіти, капуста досить багата поживними речовинами. Він містить багато вітамінів К, С, Е та А, залізо, лютеїн, кальцій та багато антиоксидантів. Відновлює печінку, втомлену безсонням, стресом та недоїданням через вміст калію.

2. Часник

Сирий часник ініціює детоксикацію та травлення організму, а це також дуже благотворно впливає на печінку. Він ефективно активує ферменти печінки, тим самим ініціюючи детоксикацію органу. Він містить дві природні сполуки, аліцин та селен, які також відіграють важливу роль у детоксикації.

3. Цибуля

Як і часник, цибуля містить багато антиоксидантів, тому ми можемо не тільки детоксифікувати, але й ефективно боротися з раком. Свіжа цибуля та зелена цибуля є чудовими протизапальними засобами, тому вони добре впливають на лікування захворювань печінки.

4. Смородина

З наших фруктів смородина є одним з найкращих джерел антиоксидантів. Завдяки своїм унікальним властивостям він також забезпечує захист від інфекцій сечовивідних шляхів. Це підвищує кислотність сечі, завдяки чому бактерії не можуть прилипати до стінки сечового міхура. Це захищає організм від нападу бактерій.

5. Буряк

Він дуже багатий флавоноїдами, тому покращує роботу печінки. Його можна їсти сирим в салатах, як соління, але готувати, щоб зробити чудовий крем-суп.