Буряк та авокадо мають властивості, які сприяють детоксикації печінки
- Щодня отримувати всі новини на електронну пошту
- Обговоріть те, що вам подобається, спільноті користувачів, які поділяють вашу пристрасть .
- Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання щодо ідей, обраних нашою редакцією
Піклуватися про печінка дійсно того варте: саме тут всі токсини що може вбити нас, якби не напружена робота багатофункціональної залози. Хронічне запалення печінки, пов’язане з неправильне харчування і нездоровий спосіб життя може призвести до цироз дуже небезпечний, тобто фіброз і поява вузликів, які змінюють функціонування органу. цироз печінки це смертельно не тільки через руйнування самої печінки, а й через підвищений ризик раку.
На щастя, ви можете допомогти собі, обмеживши їх споживання токсичні речовини заздалегідь і більше займайтеся спортом. Варто включити в дієта продукти, які є природними союзниками а здорова печінка. Ось 5 варіантів їжі, які допоможуть вам детоксикувати печінка.
Буряково-морквяний сік
Буряк та морква є надзвичайно багатими джерелами флавоноїдів, особливо глутатіону, які сприяють детоксикації печінки та стимулюють її функціонування. Варто їсти обидва сирі овочі, як у вигляді вичавлених соків, так і в салатах.