здорового

Ми всі це знаємо, підтримка здорового та активного способу життя повна переваг, від догляду за тим, що ми їмо, до регулярних занять спортом. Будьте обережні, піднятися сходами вдома недостатньо!

Дуже легко мріяти про здорове життя, але коли справа доходить до його реалізації на практиці, організація часто не дає результатів. Для цього ми пропонуємо вам п’ять ідеальних безкоштовних додатків, які допоможуть вам у будь-який спосіб покращити свій спосіб життя. Не здавайтесь і приймайте до відома!

  • Гопуре

Ця програма ідеально підходить для планувати щотижневі меню з урахуванням вашої мети, будь то схуднення, підтягнення форми або збалансування різних харчових параметрів. Він також має пристосованість до непереносимості або алергії. Понад 500 рецептів здоровий доступні в цьому додатку і дозволяє створювати списки покупок відповідно до дня. Цілий порядок харчування!

GoPure пропонує вам щоденні поради тренера, щоб не втрачати мотивацію та бути постійно в курсі подій, а також форум, де можна взаємодіяти із спільнотою GoPure.

  • Runtastic

Ми всі чули про це, що якщо ваш колега це використовує, що якщо ваш сусід тренувався з ним на півмарафоні ... Але, ви виходили на вулиці і користувались ним? Це тому, що ви не знаєте його переваг. Якщо ви є працює коханець або ти хочеш почати ним бути, Runtastic вам точно допоможе. Він широко використовується бігунами, але використовується для інших видів спорту, таких як кросфіт, їзда на велосипеді, плавання тощо.

Якщо ви хочете знати свою статистика Y аванси простим способом, це ваш додаток. Він має широкий безкоштовний план для вас, щоб насолоджуватися голосовим тренером, викликами, ви можете визначити цілі, І найкраще: він сумісний із зап’ястями, такими як Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal та Runtastic Wearable Connect.

Доступно для iOS та Android


Джерело: Playstore

  • Nooddle App - здорові та легкі рецепти

Гасло цього додатка “харчуйтеся здорово, маючи те, що є під рукою”Це стане в нагоді в ті дні, коли ви не змогли спланувати їжу, і вам доводиться складати запаморочливі поєднання з тим, що є в холодильнику. Ключ у імпровізувати Y не витрачайте!

Ви можете налаштувати свій пошук відповідно до уподобань та обмежень у їжі. функціонування Це дуже просто: ви вибираєте інгредієнти, які у вас є вдома, і програма запропонує вам різні рецепти їх поєднання, завжди пропонуючи корисні та якісні варіанти, під наглядом дієтологів. І найкраще: всього за 20 хвилин ваша їжа буде готова!

Доступно для iOS та Android


Джерело: Playstore

  • Медітопія

Вести фізично активне життя так само важливо, як відпочивати розуму і знати, як зупинитися і відірватися від того, що нас оточує. Це завдання зовсім не просте, особливо якщо у нас немає правильних вказівок для медитації та зосередження. Для цього Meditopia пропонує у своєму додатку широку безкоштовну пропозицію, щоб познайомити вас із щоденною медитацією, відпочити під звуки природи та музику за допомогою персональних програм.

Це короткі медитації, від 5 до 12 хвилин, необхідні для відключити протягом дня продовжувати з більш звільненим розумом, або перед сном для кращого сну, доведена користь медитації.

Джерело: Playstore

  • ТРИНАП

Ви хотіли б займатися різними видами спорту, яких вам не пропонує тренажерний зал? У нас для вас є рішення: Trynap. Ця програма надає доступ до сотні видів спорту, здоров'я та відпочинку в провінції Малага. За один прохід ви отримаєте доступ до незліченних центрів, занять, занять та тренувань по всьому місту. Найкраще - це зручність єдиної щомісячної плати, без постійності та оплати навчання.

Ви можете займатися кросфітом у понеділок та середу, йогою у вівторок та п’ятницю, а на вихідних залишити деяку пригодницьку діяльність для відключення. З Trynap немає обмежень! Ви можете спланувати свій тренувальний режим повністю на свій смак, пристосовуючись до свого місцезнаходження та потреб у будь-який час завдяки широкому спектру спортивних центрів.

функціонування це дуже просто: пошук діяльності за місцем розташування, категоріями та графіком; Забронюйте ту, яку ви вирішили зробити, і коли ви приїдете до спортивного центру, вам просто потрібно показати код бронювання. І так з усіма видами діяльності!

Що ви чекаєте, щоб зареєструватися та спробувати три безкоштовні заходи?


Джерело: Playstore