Здоров’я і краси в 5 разів, як швидко заспокоїти біль у горлі

18.9. 2013 7:30 Біль у горлі може бути першою ознакою застуди, але також побічним ефектом напружених голосових зв’язок або сигналом чогось більш серйозного (наприклад, ангіна). Незалежно від причини, не слід ігнорувати біль у горлі і намагатися полегшити горло якомога швидше.

Коли ви не можете звернутися до лікаря, сміливо покладайтесь на деякі домашні рецепти та помічники в перший день. Ось декілька порад, які ви можете спробувати, коли почухаєте горло або почнете чхати.

1. Полоскання горла
Деякі дослідження показали, що полоскання горла солоною водою кілька разів на день може зменшити набряк у горлі та послабити слиз, крім того, допомагає змити подразники або бактерії. Зазвичай лікарі рекомендують розчиняти половину чайної ложки солі в одній склянці води. Якщо солоний смак занадто сильний і неприємний, спробуйте додати невелику кількість меду, щоб підсолодити. Тільки не забудьте виплюнути воду після полоскання горла.

2. Пастилки та спреї
Цукерки з горлом стимулюють вироблення слини, яка може допомогти зберегти вологу шию. Вибирайте марки, які також мають охолоджуючий або знеболюючий ефект з ментолом та евкаліптом. Спреї для горла також мають подібний ефект. Вони не виліковують хворобу, але принаймні допоможуть позбутися від тупого болю. Вони містять активні компоненти, які є антисептичними, а також мають антибактеріальні властивості.

3. Сироп від кашлю
Навіть якщо у вас ще немає кашлю, сиропи від кашлю допоможуть полегшити біль. Якщо ви збираєтеся працювати, переконайтеся, що ви вибрали спрей, який не підвищує втоми або має сплячий ефект.