соків

Все більше і більше магазинів спеціалізуються на виробництві та продажу Соки Cold Press, супермаркети, які пропонують їх на своїх полицях або сокові заводи які доставлять їх до вашого дому. Ці соки забезпечують необхідну кількість зайвих фруктів та овочів щодня. Крім того, оскільки він містить велику кількість овочів, загальний вміст цукру у нього низький, а отже, він навіть корисніший за традиційні соки. У цій публікації ви знайдете деякі Рецепти фруктово-овочевих соків Cold Press дуже корисний для здоров'я.

Соки холодного віджиму - новий спосіб споживання більше фруктів та овочів

Фрукти та овочі необхідні, якщо ми хочемо збалансовано харчуватися. Відповідно до a Звіт ВООЗ та ФАО, Якби їх було спожито достатньо, можна було б врятувати 1,7 мільйона людських життів, оскільки їх низьке споживання спричиняє 19% ракових захворювань шлунково-кишкового тракту, 31% ішемічної хвороби серця та 11% мозкових судин. Цей звіт також вказує, що мінімальна добова кількість фруктів та овочів становить 400 грамів. Для багатьох людей складно досягти такої цифри, оскільки це їжа, яка їм не подобається, або через брак часу на їх приготування. Споживання соків холодного віджиму - це рішення!

Що таке соки холодного віджиму?

Холодний прес можна перекласти як холодний тиск, це приблизно система для вилучення соків із фруктів та овочів, яка знижує окислення до мінімуму та підтримує всі поживні речовини.

Машини для холодного пресування Насамперед вони мають стадію подрібнення фруктів та овочів, а потім пресування та фільтрування отриманої м’якоті повільно та під високим тиском. Таким чином, Система холодної преси вдається витягти кожну останню краплю, зберігаючи всі смакові якості, а також властивості сировини.

Пресований Zumex Mastery.

5 Рецепти фруктово-овочевих соків Cold Press

У цьому розділі ми побачимо Рецепти фруктових соків Cold Press які не тільки дуже поживні, але й смачні. У них ми вказуємо кількості та пропорції для виготовлення однієї порції соку, але в таких машинах, як Zumex Mastery, ми будемо використовувати ці пропорції належним чином, щоб отримати необхідну кількість літрів кожного рецепта.

1. Енергійний сік для холодної преси

Інгредієнти

  • 1 груша
  • 1 яблуко
  • Половина ківі
  • Сік з 1 лайма
  • 100 грам шпинату
  • 100 мілілітрів зеленого чаю
  • 1 столова ложка меду

Підготовка

Покладіть усі фрукти та овочі в соковижималку для холодного віджиму. Коли сік буде готовий, додайте зелений чай і мед.

2. Освіжаючий сік для холодної преси

Інгредієнти:

  • 100 грам кавуна
  • 100 грам ананаса
  • Сік з 2 апельсинів
  • Сік з 1 лайма
  • 1 столова ложка меду

підготовка:

Покладіть всі інгредієнти в машину для пресування. Для апельсина видаліть шкіру перед подрібненням або використовуйте спеціальну машинку для цитрусових. Таким чином, уникають додавання ефірних масел до шкіри, що створить гіркі смаки в соку. За допомогою кавуна також видаліть шкіру і після приготування соку додайте мед.

3. Червоний антиоксидантний сік Cold Press

Інгредієнти:

  • 50 грам червоного винограду
  • 1 граната
  • 100 грам кавуна
  • 50 грам червоних плодів
  • Половина червоного яблука

підготовка:

Вам просто потрібно ввести всі інгредієнти в холодну пресу, ввести машину в експлуатацію, і сік готовий. Важливо обшивати гранат оболонкою, щоб уникнути гірких присмаків на шкірі.

Гранатовий сік можна отримати за допомогою Mastery, виконавши такі дії:

  1. Розріжте гранати навпіл.
  2. Закрийте прес Mastery поділом, еквівалентним висоті половини отриманої гранати.
  3. Помістіть фільтр-пакет і введіть половинки паралельно пресу.
  4. Коли мішок наповниться, натискайте якомога повільніше, щоб отримати сок найкращої якості.
  5. Уникайте повторного натискання, оскільки це забезпечить надмірні гіркі смаки, що містяться в шкірі.

Продовжуйте вчитися: Знати інгредієнти Майстерності та його переваги

4. Очисний сік Cold Press (із змішаним бананом)

Інгредієнти:

  • 1 банан
  • 1 яблуко
  • 3 моркви
  • 50 грам шпинату

підготовка:

Помістіть інгредієнти в машину, крім банана, який ми будемо обробляти в блендері, щоб отримати дрібне пюре. У деяких фруктах з невеликим вмістом соку або майже без вмісту соку, таких як банан, необхідно перетворити їх у пюре, щоб додати до остаточного рецепту.

З соком, отриманим в Mastery, ми змішаємо бананове пюре .