Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі протягом дня. Ця страва часто тісно пов’язана з традиціями країни і може багато чого про це розповісти. Сніданок по всьому світу пропонує вікно у різні культури та регіональні варіації.
Сьогодні сніданки не такі багаті та важкі, як колись, але все-таки це важливий спосіб правильно розпочати свій день.
Каша MorgenStund з фруктами та йогуртом
Тепла каша MorgenStund з запахом ванілі настільки чудово фруктова, солодка і соковита, що ви буквально помічаєте, як ваше тіло заряджає батарею, коли ви її їсте.
Інгредієнтів вистачає на одну людину.
Інгредієнти
- 3 столові ложки (приблизно 35 г) MorgenStund
- 140 мл води
- 0,5 шт яблуко
- 6 шт. Легкого винограду
- 2 столові ложки скибочок мигдалю
- 50 г ванільного йогурту
- 2 столові ложки чорниці
Підхід
- Налийте приблизно 120-140 мл окропу в MorgenStund і дайте їй постояти 1-2 хвилини.
- Дрібно наріжте яблуко і виноград.
- Смажте мигдальні скибочки 2-3 хвилини без жиру на сковороді.
- Додайте в MorgenStund скибочки йогурту, фруктів та мигдалю.
MorgenStund з яблучним пюре та ваніліном
Включення каші MorgenStund у ваш лужний сніданок - найкращий вибір. У ньому містяться пшениця, гречка, сухофрукти, і коли ви додасте до них яблучне пюре, воно прекрасно розпочне ваш день.
Інгредієнти
- 35 г MorgenStund
- 140 мл води
- 1 столова ложка мигдального масла
- яблучне пюре
- ваніль
Підхід
- Змішайте MorgenStund з окропом і дайте йому набрякнути протягом 1-2 хвилин. Або: залити водою (160-180 мл) і довести до кипіння, постійно помішуючи. Нехай вариться близько 1-2 хвилин.
- Дайте каші трохи охолонути.
- Змішайте мигдальне масло і ваніль за смаком.
- Нарешті, додайте яблучне пюре і вершки за смаком.
Томатний намазок з оливками за допомогою WurzelKraft
Ви можете вдосконалити смачний рецепт томатного намазування за допомогою WurzelKraft і отримати чудовий сніданок або вечерю.
Інгредієнти
- 150 г сушених помідорів
- 50 г кедрових горіхів
- 8 чайних ложок ВурцельКрафт
- 10 штук зелених оливок
- 100 мл оливкової олії
- сіль, перець
Підхід
- Усі інгредієнти, крім олії, змішайте у блендерах.
- Поступово додавати олію до досягнення бажаної консистенції.
- На завершення приправте сіллю і перцем.
Вафлі з кашею MorgenStund
Солодкий, а також корисний десерт у вигляді вафель, безсумнівно, порадує не тільки дітей, а й дорослих. Каша MorgenStund - це безглютенова лужна каша, що містить гречку, пшеницю, амарант і фрукти. Ви можете придбати упаковку 500 г або 2000 г.
Інгредієнти
- 150 г каші MorgenStund
- 150 г борошна з колоди
- 280 мл вівсяного напою або молока
- 50 г м’якого вершкового масла
- 16 чайних ложок сиропу агави
- 2 яйця
- 0,5 чайної ложки кориці
- 1 чайна ложка розпушувача
- кілька крапель лимонного соку
- масло для помазання
Підхід
- Попередньо розігрійте вафельницю і змастіть вершковим маслом.
- За допомогою ручного міксера обробіть всі інгредієнти в однорідне тісто.
- Потім вилийте тісто на гарячу вафельницю.
- Можна подавати готові вафлі з подрібненими фруктами та горіхами.
WurzelKraft гуакамоле з томатною сальсою
Інгредієнтів вистачає приблизно на 300 г гуакамоле та близько 300 г сальси.
Інгредієнти
- 2 авокадо
- 1 лимон
- 1 великий зубчик часнику
- 10 зелених оливок
- 2 столові ложки оливкової олії
- 3 столові ложки вершків
- 1 чайна ложка сиропу агави
- 2 чайні ложки WurzelKraft
- сіль, перець
- 250 г нарізаних помідорів
- 1 червона цибулина
- 2 столові ложки оливкової олії
- 15 г петрушки
- 1/2 чайної ложки чилі
- трохи лимонного соку
- цукор, сіль, спеції