Салати для схуднення за тиждень

схуднення

Скільки разів ви пропонували їсти салати, щоб схуднути? Але ... чи знаєте ви, які ідеальні комбінації для схуднення і схуднення на 3 кг за 7 днів? Рецепти салатів, готові за 15 хвилин, прості та ідеальні для схуднення.

Сьогодні ми хочемо поділитися 5 салатами, щоб швидко і здоровим способом схуднути на 3 кг:

1. Салат з авокадо для схуднення. Кілька днів тому ми побачили, що авокадо має багато користі для здоров'я, а також для схуднення, цей рецепт дуже простий:

  • 1 салат
  • 1 авокадо
  • 1 склянка ананаса до тако і ще одна диня до тако
  • Заправка з сіллю, білим перцем, трохи оливкової олії (або навіть нічого) та лимоном

2. Салат з апельсином для схуднення. Цитрусові фрукти ідеально підходять для схуднення, і з цим салатом ми поєднуємо вітамін С апельсина, і ми задоволені, ідеально підходить для вечері!

  • 2 апельсина, очищених від шкірки і нарізаних невеликими шматочками
  • 2 моркви
  • 1 салат
  • Половина цибулини дуже дрібними шматочками
  • 6 оливок
  • Та ж заправка, що і салат 1: Лимонна заправка.