5 сексуальних позицій, які спалюють найбільше калорій (і які доставляють найбільше задоволення)

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Перетворіть свої сексуальні зустрічі на найкращі тренування з спалювання калорій за допомогою цих надійних позицій.

Пара

Сексуальність

Еротизм

Вірте чи ні, в усьому спектрі сексуальні позиції Існують деякі варіанти, які допоможуть вам спалити багато калорій, що робить ваші любовні стосунки найкращим тренуванням для догляду за своєю фігурою.

На думку деяких фахівців, під час сексу можна спалити до 300 калорій і більше, залежно від інтенсивності сеансу. Отже, якщо ви хочете скористатися моментом не лише для того, щоб доставити собі задоволення, а й скинути зайві кілограми, це статеві позиції, які спалюють найбільше калорій і вони також дуже гарячі. Ви отримаєте до 1000!

СТОЯЧИЙ

Зрозуміло, що той, хто несе іншу людину, той, хто спалить більше калорій, але зусилля, спрямовані на підтримку рівноваги та рух стегнами, усувають приблизно 70 калорій. Якщо вони продовжують рухи, вони можуть спалити до 200 калорій. Зробити це статева позиція більш інтенсивний (і приємний), з кожним проникненням той, хто стоїть, може зробити міні-присідання, а той, хто знаходиться зверху, з силою штовхає стегно вперед. О Боже мій!

спалюють

Рух стегнами необхідний для спалювання більше калорій і зміцнення серцевини під час цієї сексуальної позиції. Getty Images

Джинси з присіданнями

Це один із Улюблені позиції жінок, оскільки дуже легко досягти оргазму, але за допомогою цього невеликого повороту це не тільки приведе вас до кульмінації, але і зміцнить ноги та сідниці. Ідея полягає в тому, що ви їдете на своєму партнері, але замість того, щоб упиратися стегнами у партнера, ви присідаєте, роблячи м’які рухи вгору-вниз, або ви можете робити їх по колу.

Сидить

Якщо ви це зробите статева позиція протягом хвилини ви будете спалювати від 70 до 120 калорій, оскільки це дуже інтенсивна поза і вимагає великої сили в стегнах і ногах. Підперте стілець до стіни (щоб уникнути нещасних випадків), запросіть партнера сісти. Існує два способи цієї пози: незалежно від того, ставите ви обличчям або повертаєтесь спиною, ви можете застосувати обидва на практиці в одному сеансі ха-ха-ха.

Якщо ви перебуваєте на спині, покладіть ноги на землю і повільно рухайте стегнами та збільшуйте інтенсивність, ви також можете стрибати трохи вгору-вниз. Якщо ви стикаєтесь віч-на-віч, роботу виконуватимуть стегна, тому рухайтеся, як вам подобається, попросіть партнера допомогти вам, поклавши руки на сідниці, щоб надати більший ритм і швидкість руху, і спалити більше калорій.

Ви не тільки зможете зміцнити ноги, але і ваш партнер зможе краще маневрувати вашим клітором. Getty Images

КОЛІСКА

Це один із найбільш втомлюючі позиції, але також одна з найбільш ситних і розтоплює калорії). Обличчям вниз, підніміть руки і ноги так, щоб партнер брав вас за стегна і розв’язував проникнення. Залишатися в цьому положенні з витягнутими руками ніби ви робите дошку (але, не переживаючи, хе-хе-хе), тому ваш живіт і руки це оцінять. За кілька хвилин цієї пози ви попрощаєтесь із принаймні 100 калоріями.