Під час сексу можна спалити до 300 калорій

позиції

Складання проекту- Користь сексу для здоров’я добре відома, і це стає чудовим варіантом підтримувати форму і спалювати калорії.

Серед переваг є те, що багато м’язи вправляються дуже приємно через різні статеві позиції.

На думку деяких фахівців, під час сексу можна спалити до 300 калорій і більше, залежно від інтенсивності сеансу.

За даними Sex180, саме такі сексуальні позиції спалюють найбільше калорій:

Гвинт: Ця поза добре відома в Камасутрі і сприяє роботі живота та м’язів талії.

Це робиться наступним чином, жінка лягає на край ліжка і кладе зігнуті ноги на один бік тіла, тоді як чоловік проникає в неї на колінах перед нею.

Злиття: Це положення перевірить опір рук і стегон. Вони сиділи вдвох, жінка зверху із зігнутими ногами та руками як опорою, щоб чоловік проник у неї, стимулюючи клітор.

Як цуценя: Одна з найбільш відпрацьованих поз у світі, коли жінка присідає в чотири точки, а чоловік проникає ззаду. Таким чином, ви вправляєте сідниці більш досконало, ніж при нудних присіданнях, на додаток до сприяння оргазму.

Тачка: Для виконання цієї пози потрібен певний фізичний опір, оскільки, як це звучить, жінці доведеться підтримувати своє тіло лише руками, тоді як чоловік тримає її за ноги, як тачку, і здійснює проникнення. Це поза, яка пропонує безліч можливостей і рухів, за допомогою яких ви зміцните більшу частину м’язів.

Амазонка. Відомий як одна з найбільш диких поз, він допомагає зміцнити ноги та тонізувати сідниці завдяки своїй динаміці, схожій на присідання.

Це робиться наступним чином, чоловік сидить із зігнутими каменями, спрямованими в небо, а жінка присідає, сідає на пеніс і насолоджується власним ритмом.