У вас почали з’являтися прищі або у вас сильний свербіж, і ви не знаєте причини, можливо, саме глютен містять продукти, які ви вживаєте. Дізнайтеся, як цей інгредієнт впливає та викликає різні незручності у людей, які страждають на шкірні захворювання.

дієтою

Наслідки дієти

Ви можете доглядати за своєю шкірою щодня, очищати її, зволожувати та зволожувати. Однак чи знали ви, що той бутерброд, який ви їли на сніданок, може нашкодити вашій шкірі більше, ніж не зробити жодного з ваших ритуалів догляду за шкірою?

Можливо, вам цікаво, як це впливає на вашу шкіру, ну ... давайте почнемо.

¿Щоі це клейковина?

Клейковина - загальна назва, дана а групиабо протев багатьох злакових продуктах серед них:

  • Пшениця та її варіанти (камут, манна крупа, спельта),
  • жито,
  • ячмінь,
  • тритикале

З них найбільш переважаючою (і в центрі уваги всіх дискусій щодо клейковини) є пшениця. Ось чому клейковина у хлібі вашого бутерброда є однією з продуктів, яка іноді викликає прорізування прищів або, можливо, інші реакції на шкірі.

Насправді ти можеш бути людиною целіакія або ініне містить глютену несвідомо, і ви ризикуєте погіршитися, якщо не стежите за своїм харчуванням. Інші шкірні захворювання також можуть посилюватися дієтою.

5 проблем, які дієта викликає на шкірі

Є кілька шкірних проблем або захворювань, пов’язаних зі змінами, що відбуваються в організмі при споживанні пшениці та інших продуктів.

Вживання молочних продуктів і велика кількість насичених жирів або велика кількість поліненасичених жирних кислот Омега-6 сприяють загостренню вугрів. Доцільно збільшити споживання фруктів та овочів; а також зменшення споживання оброблених/консервованих продуктів, смаженої їжі, цукру та/або рафінованої олії.

  1. Атопічний дерматит

Дослідники знайшли мало доказів того, що в дерматит приабопіка споживання пробіотиків особливо продукти, що містять бактерії роду Lactobacillus або Bifidobacterium, можуть допомогти зменшити прояви атопічного дерматиту. Вважається, що механізм полягає в посиленні імунної відповіді та зміні шлунково-кишкової флори.

  1. Псоріаз

Псоріаз є одним із шкірні захворювання незручніше, ніж часто вражає великі ділянки шкіри. Зокрема, це імунна реакція, пов’язана із зерновими білками, такими як гліадин, глікопротеїн, присутній у пшениці та інших зернових культурах.

У дослідженні, опублікованому в British Journal of Dermatology, учасники, які позитивно оцінили наявність антитіл до гліадину, покращились на прийняти дієту без глютену.

З цієї причини Національний фонд псоріазу також рекомендує хворим на целіакію виключати всі види злаків, щоб зменшити або усунути їх симптоми. Також доцільно збільшити споживання поліненасичених жирних кислот, багатих на омега-3, та продуктів з антиоксидантною дією (вітамін С, вітамін Е, бета-каротин, селен), що містяться у фруктах та овочах.

  1. Повторний афтозний стоматит

RAS (рецидивуючий афтозний стоматит), з його абревіатурою англійською мовою, є проблемою періодичної афти або афти, вони є болючим роздратуванням, і це, очевидно, може посилитися при вживанні певних продуктів.

У статті, опублікованій в BMC Gastroenterology, автори припускають, що RAS може бути єдиним видимий симптом чутливості до глютену, і вони рекомендують пройти обстеження пацієнтів з RAS на наявність целіакії. Подібним чином доцільно зменшити споживання інжиру, молочних продуктів та горіхів.

  1. Герпетифорний дерматит

Герпетифорний дерматит є аутоімунний розлад, при якому ковтання глютену викликає загострення шкірних проявів та кишкового тракту.

При цьому захворюванні, потрапляючи в організм глютену або його похідних, виробляються антитіла і стимулюється проліферація лімфоцитів, що призводить до запального процесу, який викликає:

  • Свербіж (свербіж),
  • вулики на ліктях, колінах і попереку,
  • кишкова мальабсорбція,
  • розлади травлення.

У хворих на дерматит герпетиформіс підвищений ризик розвитку кишкової лімфоми. У цих випадках переваги безглютенової дієти включають:

  • менша або відсутність потреби в ліках,
  • вирішення кишкових симптомів целіакії,
  • почуття добробуту,
  • зменшити ризик розвитку лімфоми кишечника.

З цієї причини ви повинні захищати і доглядати за шкірою так само, як турбуєтесь про своє серце, контролюєте свою вагу або піднімаєте настрій. Пам'ятайте, що шкіра - це абоорган мбільше вашого тіла, який далеко не є неактивним покривом, відіграє важливу імунологічну та естетичну роль.

Якщо ви хочете знати найкращі поради, які допоможуть вам зберегти сяючу і здорову шкіру, відвідайте блог доктора Родріго Ролдана, фахівець з шкірних захворювань. Але якщо ви страждаєте будь-яким із згаданих симптомів, зверніться за професійною діагностикою до дерматолога.

Призначати зустріч!

ДерматиабоЛоготип спеціаліста

в Кашкірний виразник