Мета: вивести токсини та очистити наш організм. Як його отримати? С будь-який із цих п’яти соків або детокс-коктейлів що, крім того, що буде чудовим, допоможе вам жити здоровішим літом.
Менше калорій, менше підсолоджувачів та всі переваги фруктів (це один з основних інгредієнтів усіх наших пропозицій) в одній склянці. Насолоджуйтесь літом з посмішкою!
1. Зелений чай + ананас
Це коктейль без алкоголю і додавання в ту ж ємність всі переваги зеленого чаю та ананасового соку. Для цього змішайте сік цього фрукта із зеленим чаєм (3/4 чаю та 1 соку) у великій склянці. Додайте лід (подрібнений, тим краще) і кілька листочків м’яти. Смачно!
2. Манго + Морква + М'ята
Три елементи, які ідеально поєднуються і, крім того, будуть найбільш освіжаючими, які ми знаходимо в манго, морква та м'ята. Подрібніть ці два фрукти (додайте трохи більше манго, ніж моркви, кількість залежно від кількості коктейлів, які ви хочете приготувати) і додайте кілька листя м’яти для освіження. Лід і, якщо хочете, щіпка цукру. Чи знаєте ви антиоксидантну силу, якою володіє цей коктейль?
3. Зелений чай + Мед + Імбир
Солодке солодке це поєднання. Налийте приблизно двісті мілілітрів зеленого чаю в ємність і додайте невелику ложку меду. Трохи імбиру (скибочка), натурального лимона (також нарізаного скибочками) і листя м’яти. Остудіть трохи льоду, і коли прохолодно, все!
4. Помідор + базилік
Середземноморські смаки для вишуканого коктейлю для детоксикації. Візьміть близько десяти стиглих помідорів, трохи базиліка і подрібненої свіжої петрушки. Все перемішайте і змішайте, додавши кілька крапель оливкової олії, сіль, перець, куркуму та сік лимона. Прекрасний традиційний коктейль для легкої трапези.
5. Вода алое + Лимон
Класичний простий у приготуванні та дешевий. Витягніть гель алое з рослини або, якщо у вас його немає під рукою, купіть надзвичайно рідке алое для приготування. Вичавіть лимон і додайте ще трохи води за смаком. Наприклад, підсолоджуйте медом і додайте лід, щоб зробити коктейль більш освіжаючим. Ідеально підходить для зволоження, а також для схуднення.