Почався новий рік, 12 місяців, наповнених численними можливостями ставити особисті цілі та виконувати їх без виправдання. Починаючи з нуля, стираючи небажані речі з нашого розуму та оживляючи наше тіло - важливий крок для початку будь-якого етапу. Тому сьогодні ми маємо для вас 5 способів харчуватися здорово та почуватись добре своїм тілом та розумом на цей 2018 рік.

харчуватися

1. Пийте здорові коктейлі

Змішуйте фрукти та овочі у сніданок та готуйте корисні смузі. Зелені смузі на рослинній основі служать для детоксикації організму, надаючи вашому тілу більше енергії. Використовуйте цей казковий блендер Ninja, щоб приготувати їх без проблем.

2. Смажте без використання олії

Дуже здоровим способом розпочати цей 2018 рік є придбання фритюрниці, щоб уникнути використання олії в їжі. З його допомогою ви зможете готувати улюблені страви без краплі олії. Дивовижно, так?

3. Їжте салати щодня

Збалансоване харчування завжди допоможе нам зберегти здоров’я. Готуйте страви з хорошим розподілом білків, овочів, вуглеводів і завжди додайте салатник.

4. Робіть здорові заміни під час кожного прийому їжі

Заміни часто можуть бути смачнішими та кориснішими. Наприклад, якщо ви хочете з’їсти макарони, замініть їх тонкими смужками кабачків або огірків. Отримайте цю спеціальну машину світової кухні Падерно, щоб досягти її.

5. Отримайте гідрат!

Завжди носіть із собою пляшки з водою або чайними настоями, щоб весь день бути зволоженим. Цей контейнер ідеально підходить, оскільки він включає фільтр для приготування улюблених настоїв.

Ви більше не маєте виправдань, за допомогою цих фантастичних продуктів ви можете швидко та легко покращити свій раціон та своє здоров’я. Не забувайте, що найкраща новорічна постанова - це та, яка піклується і захищає себе, тож подаруйте своєму тілу та організму і почніть жити здоровіше вже зараз.

Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.