прийняти

Намасте дороге бути світлом.

Ось кілька тверджень:

"Я повинен сісти на дієту". "Ці штани на мене жахливо виглядають". - Чому я не схожий на неї? "Мої стегна величезні".

Чи звучить це вам знайомо?

Якщо будь-яка з цих фраз коли-небудь приходила вам у голову, ласкаво просимо до клубу. Це настільки сильний, особливо для жінок, попит, який суспільство, засоби масової інформації та ми самі ставимо до свого тіла, що часом легше впасти у неприйняття та свідоме чи несвідоме зловживання нашими земними транспортними засобами.

Це питання, яке стикається з нами щодня, і може бути демотивуючим, безнадійним і повним страху.

Хороша новина полягає в тому, що, усвідомивши ці 5 способів прийняти себе, я сподіваюся, що незабаром ви потрапите в простір любові до свого тіла.

1. Подивіться на своє оголене тіло. Скільки разів у своєму житті ти справді зупинявся, щоб поглянути на себе? Погладьте своїм поглядом кожну частину вас. Подивіться, як це красиво. Він цінує його роботу. Скажи йому, що ти його любиш. Знайте кожну частину себе. Багато разів ми навіть не підозрюємо про свої родимки, стегна, спину. Слідкуйте за собою. Зробіть це спостереження ритуалом самолюбства.

2. Повідомити про вплив засобів масової інформації. Все, і так, такий абсолютизм ... все, що ви бачите в ЗМІ, має на меті продати вас. Іноді походження продажу відбувається через породження страху. "Оскільки у мене немає тіла ангела Victoria's Secret, я повинен купити ці таблетки для схуднення".

"Оскільки на моєму обличчі є плями, мені потрібен крем, щоб їх приховати".

"Оскільки я бачу свої фотографії, і мені не подобається те, що я бачу, я повинен приєднатися до цього тренажерного залу".

Не зрозумійте мене неправильно, я на 100% згідний зі збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами. Насправді я це люблю. Я любитель ходити в тренажерний зал, відвідувати заняття пілатесом, займатися йогою, бігом, а потім винагородити себе заслуженим заняттям у паровій або сауні. Я впевнений, що, харчуючись на рослинній дієті, ваша енергія полегшується, а ваше тіло почувається добре. Однак я вважаю, що коли хтось вирішить почати харчуватися здорово або займатися одним чи кількома видами діяльності, це слід робити з любові, а не зі страху. Вирішили їсти більше овочів, тому що любите себе, а не тому, що відкидаєте себе. Візьміть цей заняття, оскільки ви хочете почуватись краще та покращувати красу своїх ніг, а не тому, що телевізор говорить вам, що ви товсті.

3. Охопіть їх унікальність. Це банальна фраза, але дуже правдива: ти унікальний і неповторний. Той кузов, який ви спостерігали, той транспортний засіб, який ви вибрали і який має певні характеристики та атрибути, ідеально красивий та оригінальний. На планеті немає нікого іншого, хто б мав ваше тіло. Хіба це не чудово? Ніхто не схожий на вас фізично. І це робить вас надзвичайно цінними. Ангели мені дуже допомогли в цьому, бо я, як і ти, також можу з легкістю заперечувати своє тіло. І вони мені завжди кажуть: "Якби ти міг поглянути на себе нашими очима ... Ти б спостерігав лише досконалість". Обійміть своє тіло і прийміть його таким, яке воно є, іншого тіла подібного не існує, і це чудово.

4. Доберіть слова любові для спілкування з ним. Все, що ви говорите і думаєте, чується вашим тілом. Вам подобається, коли вас називають дурним, товстим або негарним? Як і ваше тіло. Найгірше те, що коли ти жорсткий до себе, ти впливаєш не тільки на клітини свого тіла, але і на своє серце. Ви говорите собі. Замість того, щоб погано поводитися з собою, полюбіть себе своїми словами. Ваша вага може бути не такою, як хотілося б, але це не робить вас потворною. Чому б вам не змінити: "Ви брудні жирні стегна" на: "Я люблю свої ноги, які стають твердішими і міцнішими". Ви розумієте? Ви говорите те саме, лише по-другому ви робите це з любові, і це зв’язує вас з прийняттям, а також ви починаєте залучати цю реальність до себе. Менш ніж співає цвіркун, ви зможете бачити свої стегна, як хочете, оскільки ви любите їх, а не чините їм опір. Декрети та твердження - це найпотужніші способи на моєму досвіді пристосувати, змінити та створити вашу реальність. Секрет полягає в тому, щоб робити їх з любові, позитивізму, сьогодення та від першої особи.

Приклади: Моє тіло здорове і струнке./У мене гарне і молоде обличчя./Шкіра у мене тверда і здорова.

5. Подбайте про це. Ми витрачаємо стільки часу, інвестуючи в догляд за своїм будинком, автомобілем, роботою ... чому б не присвятити значний час нашому тілу? Адже без тіла немає життя. Додайте до їжі фрукти та овочі, бажано органічні, щоб у них не було хімічних речовин та генетичних модифікацій. Робити вправи. Побалуйте себе тим масажем або манікюром. Побалуйте себе Ти заслуговуєш на це. Крім того, ви надішлете повідомлення Всесвіту, що ви знаєте, як отримувати і чого заслуговуєте. Тож незабаром до вас прийде більше подібних ситуацій.

Любов до себе - це найбільший подарунок, який ти можеш зробити собі. Що ти чекаєш, щоб тобі його дати?

Сподіваюся, це дає вам багато світла. І пам’ятайте, ви - світло і любов. Ти достаток.
Виберіть, щоб випробувати це у всіх сферах свого життя!