Яку б подорож ви не взяли, будь то одногодинна поїздка на пробці або відпочинок за кордоном, наступним стравам завжди є місце тут і там, куди б ви не поїхали.

страв

21.02.2019 Четвер 16:15

Під час подорожі часто трапляється так, що ми забуваємо про їжу. Немає часу їсти, бо я пропустив літак, залишився вдома на сніданок тощо. Що ми зазвичай вибираємо в таких випадках? Це коли приходять відповіді типу «Я заходжу в міні-магазин кондитерських виробів», за яким слідує провина за порушення дієти.

У цьому випадку може бути добре мати у вашому автомобілі чи в нашій упаковці трохи їжі, яка забирає частину нашого голоду, а також є здоровою та містить речовини, необхідні вашому організму.

Яблука - чудова їжа для подорожей. Він добре переносить транспорт, надовго зупиняється, а після споживання 1-2 почуття голоду на довший час зникає. По дорозі пора розгадати, що їсти далі, знаючи, що фрукти сповнені мінералами, вітаміном С і клітковиною.

Фісташка

Фісташки також можна зберігати в невеликому просторі, що є чудовим джерелом білка та клітковини під час подорожей під час подолання твердої шкіри. Той, хто може поїхати в більш тривалу подорож, може навіть зв’язати себе, зламавши насіння.

Варені яйця

Блюдо ідеально впишеться в очищені яйця, зварені круто. Одним з найкращих джерел білка є білок, який не випадково споживають культуристи, тоді як його жовток містить омега-3 жирні кислоти, які необхідні для нормальної роботи мозку та нервової системи.

Чорнослив

Чорнослив багатий мінералами. Одне з найкращих харчових продуктів, яке існує, доступне майже скрізь, і нам навіть не доводиться турбуватися про упаковку.

Риба, як і варені яйця, багата омега-3 жирними кислотами та білком. У вигляді консервів тунець може бути практичною їжею для мандрівників, але якщо ми не можемо розпакувати його або не пропустити через аеропорт, нам доведеться піти іншими шляхами. На щастя, тепер доступні версії лосося у вакуумній упаковці. У цьому випадку не зберігайте його тривалий час, ці продукти більшу частину часу вимагають охолодження, якщо ми їх не споживаємо.