Те, що ми не повинні робити з годуванням немовлят
Годувати маленьку дитину чи велику дитину, залежно від того, як ви на це дивитесь, є непростим завданням, і іноді терпіння вичерпується, і батьки допускають помилки, які можуть вплинути на харчові звички, в яких ми виховуємо або хочемо виховати наших маленьких ті.
Це такі помилки, які допускають батьки, пов’язані з годуванням дитини дошкільного віку.
Те, що ми не повинні робити з годуванням дитини дошкільного віку
- Дивіться проблеми там, де їх немає. Неважко вважати, що поведінка дитини, яка раніше прекрасно їла рибу, а тепер повністю відмовляється від неї, є проблематичною, але це не так, оскільки діти проходять різні етапи, коли мова йде про їжу. Перш ніж впливати на дієту нашої дитини конкретною поведінкою, було б зручно спостерігати за рештою її дієти. Дуже ймовірно, що ваше ставлення цілком нормальне і є просто етапом.
- Заважають скільки вони їдять. Помилковим є не поважати кількість, яку хоче з’їсти наша дитина, оскільки, як і дорослі, лише він здатний вирішити, скільки йому потрібно з’їсти, щоб задовольнитися. Це природна здатність людського організму, яку, якщо її не поважати, забувають, що значно ускладнює виявлення стану ситості. Коли батьки поважають, скільки їсть дитина, їсть вона чи ні, дитина вчиться регулювати себе та довіряти та слухати сигнали свого тіла.
- Не маючи рутин. Встановлення режиму графіка допомагає нашій дитині знати, чого постійно очікувати, а не їсти соки, солодощі, молочні десерти чи солоні закуски. Як правило, великі діти, як правило, їдять невеликими порціями кожні 2-3 години, тоді як трохи старші дошкільнята роблять це кожні 3-4 години. Таким чином, день можна розділити на 6 прийомів їжі, більш-менш складних, але добре спланованих, щоб уникнути нездорових перекусів.
- Запропонуйте кілька варіантів. Приготовлене - це їжа для всіх без винятку. Ми повинні поважати, вирішує дитина їсти чи ні, але приготування йому альтернативної страви не призводить до нічого, крім плутанини. Щоб уникнути драми, тарілка може бути різноманітнішою, якщо ми знаємо, що дитина відмовиться їсти будь-яку їжу, що входить до неї. Коли ваша дитина звикне бачити певні продукти на тарілці, вона, швидше за все, погодиться їх спробувати.
- Змусити їсти. Існує багато можливих проблем, пов’язаних із примусом маленької дитини їсти. Ігнорування сигналів вашого тіла може призвести до ожиріння в майбутньому, тоді як в даний час ви вчите дитину дотримуватися рішень, які інші - в даному випадку батьки - приймають щодо власного тіла. Навіть якщо це чайна ложка, і чайна ложка не шкодить, правда полягає в тому, що проблему викликає не сама кількість їжі, а дія, яка змушує дитину ігнорувати своє тіло.
- Харчування дітей дошкільного, шкільного та підліткового віку - спорт для освіти та здоров’я
- Їжа Два фрукти, які слід завжди зберігати в холодильнику (та інші помилки)
- 7 місяців - М’ясо в пюре - Календар нових продуктів - Харчування - Дитячий путівник
- 10 типових помилок у контролі холестерину
- Харчування під час перегляду мобільного та інші помилки у годуванні немовлят