7 місяців
У 7 місяців, деякі продукти додаються у ваш раціон. Ось класичне меню для 7-місячної дитини. У цьому віці ваша дитина починає їсти такі продукти в невеликих кількостях:
МЯСО
Для початку дайте йому курка а потім телятина.
Як я тобі це дам: варений без шкірки та жиру разом з овочами. Почніть з 10-15 г і поступово нарощуйте до 50-60 г наприкінці першого року.
Як часто: один раз на день, в обідній час. З того моменту, як ви їсте м'ясо, вам більше не потрібно пропонувати молоко.
Що вони вам приносять: тваринний білок, вітамін В, залізо, цинк.
МЯСО, ЯКЕ ОЧІКУВАТИ:
- До 12 місяців: Шинка Серрано та жирніше м’ясо, таке як свинина та баранина.
- До 2-3 років: ковбаси.
ПРОДУКТИ, ЯКІ ВИ МОЖЕТЕ ВЖИТИ:
- Клейковини, що містять злаки: пшениця, ячмінь, овес, жито.
- Фрукти, такі як яблука та груші, сирі та терті. Якщо ви сумніваєтесь, чи давати фрукти вареними чи сирими, ось думка експерта.
- Основна зелень і овочі: морква, кабачки, зелена квасоля. Уникайте тих, що дають більше метеоризму, як капуста, тих, що мають дуже сильний аромат, таких як часник, і тих, що містять багато нітратів, таких як шпинат, ріпа та буряк.
- Анорексія та булімія у дітей та підлітків - Харчування та здоров’я дитини - Здоров’я - Посібник для дітей
- 7 продуктів, які ви могли б включати (частіше) у свій раціон - El Sabor de lo Bueno
- Годування та введення їжі - Монтессорі-спільнота Гранада
- Харчування дітей дошкільного, шкільного та підліткового віку - спорт для освіти та здоров’я
- Дієта десять продуктів для боротьби зі стомленням і втомою