Різні типи чаїв для схуднення - чудовий домашній і натуральний варіант як доповнення до збалансованого харчування, так і для тих, хто має намір схуднути.
5 видів чаїв для схуднення без особливих жертв:
1. Імбирний чай з ананасом: збільшує обмін речовин, допомагаючи організму спалювати більше калорій, створює відчуття ситості та покращує роботу кишечника, оскільки воно багате клітковиною. Додайте ананасову і апельсинову шкаралупу і столову ложку імбиру в 1 літр води і кип’ятіть 3 хвилини. Після закипання вимкніть вогонь і додайте ложку каркеджі.
2. Зелений чай з ожиною: сприяє зниженню апетиту, збільшує обмін речовин, тим самим спалюючи більше енергії та калорій, а також сприяє поліпшенню затримки рідини завдяки своїм діуретичним властивостям. Інгредієнти: 1 чайна ложка сухого листя ожини; 1 чайна ложка сухого листя зеленого чаю. Помістіть висушені листя ожини та зеленого чаю в чашку чаю і додайте 150 мл окропу. Накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин, перед вживанням її потрібно процідити.
3. Ямайський чай з корицею: допомагає при затримці рідини, спустошуючи організм завдяки його діуретичній дії, збільшує обмін речовин, спалюючи більше калорій. Змішайте 1 столову ложку сухого гібіскуса; 1 столова ложка листя хвоща польового; 1 паличка кориці. У літр окропу додайте сушені листя гібіскуса та хвоща з паличкою кориці, дайте йому відпочити 10 хвилин. Процідити перед вживанням.
4. Чай Мате з лимоном: збільшує відчуття ситості та збільшує обмін речовин, сприяючи спаленню більше калорій. Інгредієнти: 1 або 2 столові ложки мате-чаю; 1/2 лимона вичавленого. Як приготувати: У чашку чаю покладіть сухе листя мате і половину лимона, а потім додайте 150 мл окропу. Накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин.
5. Чай з пажитника з артишоком: що створює відчуття ситості і полегшує запор завдяки вмісту клітковини. Інгредієнти: 1/2 чайної ложки порошку насіння пажитника; 1 чайна ложка сухого листя артишоку. Покладіть порошкові насіння пажитника, щіпку перцю та висушені листя артишоку в чайну чашку, а потім додайте 150 мл окропу. Дайте постояти 10 хвилин, а потім його потрібно процідити. @worldly