їжте

Пов’язані теми

Коли ввечері ви відчуєте величезний голод і непереборне бажання кинутися в холодильник, киньтесь на свого партнера. Секс зміцнює імунітет, знижує ризик депресії, зменшує нещасні наслідки стресу і дбає про гарну фігуру.

Вам не потрібно виконувати будь-яку ліжкову акробатику або трахати марафон. Секс - одна з найприємніших форм схуднення. Так роблять Мадонна та Вікторія Бекхем. Ви можете спалити близько 800 кДж за півгодини середньої постільної білизни.

РАННЕ КОХАННЯ

Ви не хочете вставати? Вам потрібна мотивація. Ранкове кохання впливає на вас набагато сприятливіше, ніж вечірнє кохання. Ви не втомлені і не вмотивовані з цілого дня. Завдяки ранковому сексу ви станете красивішими, кулачки під очима зникнуть, і ви схуднете. Ранковий рух більш ефективний, оскільки після пробудження організму потрібно лише на третину менше зусиль. Ви будете щасливішими цілий день. Коли ви досягаєте оргазму, тіло заливається гормоном окситоцином. Його наслідки експерти уподібнюють задоволенню від гарного шопінгу.

ВЕЧІРНА ЗАКУСКА

Шампанське та полуниця, устриці, червоне вино, шоколад. На думку сексологів, жоден афродизіак з їжею не діє. І все ж третина чоловіків і половина жінок заявляють, що відчувають смак до сексу після правильної вечері. Вони вірять, і тому їх статевий апетит зростає разом з їжею. Звичайно, в дієтичній упаковці.

"Дослідження чітко показують, що ожиріння є фактором ризику еректильної дисфункції та низького рівня тестостерону". каже доктор Родван Шабсіг, директор Центру сексуальності людини в Нью-Йорку.

"Втратити вагу!" радить чітко. А для чоловіків він додає: "Все, що здорове для вашого серця, здорове і для вашого пеніса".

Багато нездорових насичених жирів шкодять йому, але йому потрібні здорові ненасичені жири. Печінка метаболізує їх до гормонів, естрогену і тестостерону, які вам дійсно потрібні для статевого потягу.

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.