сухого

Синдром сухого ока з’являється при зменшенні слізного секрету, необхідного для зволоження очей. Це те, що може вплинути на кожного в будь-який момент часу. Це також пов'язано з такими захворюваннями, як діабет або навіть із станом "пасивного курця".

Очі взагалі дуже чутливі органи. На них впливають зовнішні фактори, такі як забруднення. І якщо виходити з того, що організм працює як єдине ціле, можна зрозуміти, що загальний стан здоров’я також впливає на них. Таким чином, ослаблена імунна система може призвести до страждання цим синдромом.

Враховуючи безліч пов'язаних факторів, важливо звернутися до офтальмолога, щоб пройти відповідний огляд і, з діагнозу, отримати лікування. Якщо воно м’яке, деякі основні засоби догляду та природні засоби можуть допомогти його заспокоїти. У цьому просторі ми це деталізуємо.

Синдром сухого ока: його причини та симптоми

У більшості випадків синдром сухого ока виникає у людей, які в іншому стані мають гарне здоров’я. SЗ роками вона стає більш поширеною, особливо при досягненні старості. Це може статися значною мірою внаслідок гормональних змін, що відбуваються з часом.

Фактори ризику

  • Робота в сухих умовах (або за сильного вітру, або за допомогою кондиціонера).
  • Постійне перебування на сонці.
  • Куріння або пасивне куріння.
  • Прийом ліків від застуди або алергії.
  • Носіть контактні лінзи.
  • Страждають хімічними опіками
  • Переніс операцію на очах.
  • Використання крапель при інших захворюваннях очей.
  • Мають розлади імунної системи. Вони спричиняють погіршення стану залоз, які виробляють сльози.

Симптоми синдрому сухого ока

Перш ніж говорити про те, які симптоми у вас зазвичай є, важливо наполягати на необхідності диференціювати його від інших проблем. Скажімо, алергічна реакція або очна інфекція.

Ну, збігаючись з інформацією, опублікованою в Американській академії офтальмології, деякі симптоми цього синдрому включають:

  • Нечіткий зір
  • Свербіж і печіння в очах
  • Відчуття, як у вас пісок в очах
  • Відчуття дискомфорту при сонячному світлі
  • Головний біль
  • Лінії слизу в очах або навколо них
  • Біль при носінні контактних лінз

За даними цього самого суб'єкта, офтальмолог може запропонувати використовувати штучні сльози та очні краплі за рецептом. Це багато в чому залежить від причини сухості очей. Тому, хоча деякі домашні засоби допомагають заспокоїти вас, найкраще звернутися за професійною допомогою.

Засоби для лікування синдрому сухого ока

Засоби для лікування синдрому сухого ока - це розчини природного походження, які надають заспокійливу дію проти дискомфорту, такого як подразнення та свербіж. Тим не менше, важливо відзначити, що багато хто походить із популярної культури і недостатньо наукових доказів, що підтверджують його безпеку та ефективність.

Незважаючи на це, ті, хто їх випробував, припускають, що вони безпечні у використанні та мають сприятливий ефект. Давайте розглянемо кілька варіантів, які ви можете спробувати вдома як допоміжне лікування.

1. Чорні пакетики для чаю

Немає досліджень, які б показували, що чорний чай може боротися із синдромом сухого ока. Однак зовнішнє застосування може бути корисним. За даними, опублікованими в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, цей чай містить поліфеноли та має протизапальну дію.

  • Вам потрібно буде лише зробити настій.
  • Як тільки воно охолоне, покладіть пакетики на закриті очі приблизно на 20 хвилин.

2. Ромашка

Співпадаючи з публікацією у "Звіти молекулярної медицини", ромашка є рослиною, що має важливе лікарське застосування. За цими даними, вміст флавоноїдів надає йому легкий протизапальний ефект що сприяє поліпшенню здоров’я очей в умовах подразнення та сухості.

У цьому випадку процедура буде такою ж, як і попередня:

  • Зварити дві столові ложки ромашки (20 г), змішаної зі склянкою води (200 мл).
  • Після того як настій зроблений, і вода стане теплою, змочіть рідиною пару ватних дисків.
  • Закрийте повіки і покладіть диски, змочені настоєм ромашки, на очі.
  • Нехай діє протягом 10 - 20 хвилин.
Анекдотичні дані свідчать про те, що ромашка має заспокійливу дію у разі подразнення очей.

3. Вітамінні добавки

На додаток до природних засобів, про які ми говорили вище, необхідно дотримуватися дієти, яка включає правильні продукти. Як ми зазначали на початку, однією з причин синдрому сухого ока може бути ослаблена імунна система.

Вживання продуктів, що містять омега-3 ефірні олії, допомогло б полегшити цю недугу, згідно з рандомізованим контрольованим дослідженням, опублікованим у International Journal of Ophthalmology Press.

Пояснюємо, чому:

  • Льняна олія та риб’ячий жир містять жирні кислоти омега 3. Вони допомагають лікувати дисфункцію мейбомієвих залоз та сприяють швидкому випаровуванню сліз.
  • Крім того, ці жирні кислоти допомагають зменшити ризик дегенерації жовтої плями та катаракти.

4. Розслабте очі

Ви можете доповнити лікування, призначене лікарем, деякими домашніми стратегіями. Окрім використання штучних сліз, ви можете дотримуватися наступних порад:

  • Зменшує час впливу світла, випромінюваного екраном комп’ютера чи мобільного телефону.
  • Спіть не менше 7 годин.
  • Часто блимає.
  • Часто зволожуйте повіки. Використовуйте для цього компреси, змочені настоєм ромашки або пакетики чорного чаю.
Стратегії для відпочинку очей необхідні для полегшення симптомів синдрому сухого ока.

5. Огірок для змащення та освіження очей

Ось одне з найпопулярніших засобів: покладіть скибочку огірка на кожне око. Його заспокійливий ефект походить від вмісту води, антиоксидантів та протизапальних сполук.

Звичайно, слід зазначити, що немає доказів, що підтверджують його вплив на синдром сухого ока. Її передбачувані переваги походять із анекдотичних даних.

  • Наріжте скибочки огірка і нанесіть їх на очі.
  • Повторюйте засіб до двох разів на день.

Синдром сухого ока: консультація важлива

Обговорювані засоби допомагають тимчасово полегшити симптоми синдрому сухого ока. Однак, щоб уникнути ускладнень та отримати інші методи лікування, найкраще проконсультуватися з фахівцем. Офтальмолог, провівши відповідні обстеження, визначить, як діяти на ваше полегшення. Майте це на увазі!

  • Кауфман П.Л. та Алм, А. (2004). Адлер: Фізіологія ока: клінічне застосування. Мадрид: Elsevier.
  • Пітерс Е. та Колбі К. (2013). «Слізна плівка». У: Тасман, З .; Йегер, Е.А. (ред.), Основи клінічної офтальмології. Філадельфія, Пенсільванія: Ліппінкотт Вільямс і Вілкінс.
  • Рао, Н.К .; Гольдштейн, М.Х .; Ви, Є.Й. (2014). «Сухість очей». У: Yanoff, M., і Duker, J.S. (під ред.), офтальмологія. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier.
  • Chatterjee P, Chandra S, Dey P, Bhattacharya S. Оцінка протизапальних ефектів зеленого чаю та чорного чаю: порівняльне дослідження in vitro. J Adv Pharm Technol Res. 2012; 3 (2): 136–138. doi: 10.4103/2231-4040.97298
  • Шрівастава, Дж. К., Шанкар, Е. та Гупта, С. (2010, листопад). Ромашка: фітотерапія минулого зі світлим майбутнім (огляд). Звіти про молекулярну медицину. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Bhargava R, Kumar P, Kumar M, Mehra N, Mishra A. Рандомізоване контрольоване дослідження омега-3 жирних кислот при синдромі сухого ока. Int J Офтальмол. 2013; 6 (6): 811–816. Опубліковано 2013 р. 18 грудня. Doi: 10.3980/j.issn.2222-3959.2013.06.13
  • Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013, січень). Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка. Фітотерапія. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2012.10.003

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.