500 страв з низьким вмістом вуглеводів подають апетитні страви з низьким вмістом вуглеводів на будь-яку дієту та на будь-який випадок, починаючи від сніданків, упакованих страв та основних страв та закінчуючи стравами, які гарантовано розпізнають гостей та делікатесами без смаколиків.
Харчуватися здорово не означає, що вам потрібно пропускати страви, які ми любимо. 500 страв з низьким вмістом вуглеводів - це всебічна колекція сніданків, закусок, упакованих ланчів, основних страв, гарнірів та солодких делікатесів, які будуть радувати нас кожним прийомом їжі. Він містить дивовижну кількість рецептів, які можна легко змінити відповідно до ваших потреб. Вони можуть допомогти нам зменшити масу тіла та стати здоровішими.
o Ми знаходимо інноваційні способи зменшити рівень цукру та вуглеводів, одночасно балуючи вас смачними делікатесами та поживними продуктами
o Відображає рослинні замінники традиційних вуглеводів, таких як кабачкові спагетті, цвітна капуста рис та булочки з грибами
o Надає вступний посібник із здорового харчування, в якому показано, коли і як скоротити жир, цукор, калорії та вуглеводи
Пов’язані книги
Доктор Руберт Тарджан - Дієтична кулінарна книга
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Frank Júlia - András Sommer - Дієтичні торти для чутливих до глютену та діабетиків
Юлія Франк є автором десятків кулінарних книг, видатним представником угорської гастрономічної літератури, а Андраш Соммер - спільною книгою керівника відомої кондитерської фабрики "Пешт", що називається його ім'ям, фахівцем у галузі тортів та істориком гастрономії. Їхні випробувані рецепти забезпечують чутливих до глютену та діабетиків професійну, рясну пропозицію та можливість насолоджуватися приготуванням та споживанням різноманітних тортів, тістечок, тістечок та штруделів.
Джудіт Бенда - Просто смачно
Повна кухня - це смачно, здорово і красиво. Він базується на кулінарному мистецтві наших бабусь і дідусів ще до харчової промисловості, з тих часів, коли ми самостійно готували страви з яблук, капусти, буряків, пшениці, тобто з натуральних інгредієнтів. На той час угорська кухня була такою ж повноцінною, як італійська, шведська, японська чи будь-яка інша традиційна кухня. Тому більшість рецептів кулінарної книги складають страви традиційної угорської кухні, доповнені стравами великого світу, дещо модифікованими. Повноцінні страви можна ідеально інтегрувати в угорську кухню, тож ми можемо харчуватися здоровими за допомогою звичних страв.
Невідомий автор - Безглютенова кухня в італійському стилі
Що таке чутливість до глютену, як її можна діагностувати та як жити з цією непереносимістю їжі, яка стає все більш поширеною? Відповіді на ці запитання ми отримуємо з книги. Крім того, більша частина цього обсягу складається із збірки рецептів, які допомагають пацієнтам харчуватися безпечно та здорово, не відмовляючись від традиційних гастрономічних вишукувань. Роблячи це, вони можуть переоцінити продукти, що не містять глютену (рис, кукурудза, гречка тощо), а також дозволені в раціоні.
Sabine Perndl - Випікайте без цукру!
Дедалі більше людей страждають від певної форми непереносимості їжі; як результат, багато хто бореться з хронічними недугами, такими як здуття живота, повнота, втома, відсутність мотивації, надмірна вага або запалення. Вживання цукру, лактози та продуктів, виготовлених з білого борошна, що містить глютен, відіграє неоціненну роль у розвитку симптомів. У нашій книзі використовуються добре перевірені рецепти, щоб показати здорову альтернативу заміщенню борошна, що містить цукор, глюкозу та глютен, особливо пшеничне борошно. Здорові торти, пироги, хліб та солодощі з цінних інгредієнтів зробити просто і дуже смачно.
Judit Kovácsné Oszlánczki - Безглютенові делікатеси не тільки для людей, чутливих до глютену
У своїх розмовах з людьми я часто дивувався, як важко підтримувати безглютенову дієту. На жаль, випікання правильного хліба та вироблення різноманітного раціону є великою проблемою. Готові страви та солодощі, що не містять глютену, є дорогими, спеціальні борошняні суміші можна придбати лише в спеціалізованих магазинах або в Інтернеті. Ця книга також надає можливість робити безглютенові версії продуктів, оригінали яких інакше не вживали б люди, чутливі до глютену. Я також зібрав кілька хороших порад щодо того, що робити, якщо виявилася чутливість до глютену. Я не рекомендую книгу лише чутливим до глютену людям, які хочуть дотримуватися суворої дієти. Для матерів, чиї діти чутливі до глютену, друзів, знайомих, які хочуть пригостити своїх чутливих до глютену однолітків смачною їжею.
Eszter Török - 100% здоров'я, 0% цукру!
Хто ще не збагнув, що з завтрашнього дня все буде інакше і харчуватися здорово? Якщо це відчуття знайоме, ось допомога для його здійснення: в останній кулінарній книзі Естера Терека представлено 71 апетитний рецепт, кожна страва по одному без цукру і багата клітковиною, плюс надзвичайно смачна! Це може бути великою підмогою при дієтах, але особливо рекомендується при резистентності до інсуліну, СПКЯ, цукровому діабеті, рефлюксі, запорах або під час вагітності. Книга містить короткий опис принципів дієти та окрему главу представляє продукти, рекомендовані до сніданку, обіду, вечері та їжі. Кожен рецепт вказує, які продукти не містять глютену, а значення поживних речовин розраховується точно, щоб ті, хто харчується, могли легко відстежувати, скільки калорій або вуглеводів вони спожили за один раз. Як дієтолог Естер Терек вже допомогла тисячам пацієнтів зі зміною способу життя, вона має великий досвід планування меню, а також викладала в кулінарній школі. Цей том є продовженням його надзвичайно успішної першої кулінарної книги.
Тюнде Фелчікі - Вільні моменти
Шість років тому я відкрив спеціальну кухню без глютену, де готував страви, повністю виготовлені з інгредієнтів, що не містять алергенів. Я зберігаю безліч постійно вдосконалюваних, вдосконалених рецептів, які оновлюються щодня. Я щойно вибрав деякі з них. > Колекція спеціальних, але простих у приготуванні страв. > Один рецепт у декількох варіантах з урахуванням ваших потреб: делікатеси без глютену, лактози, молочного білка та яєць. > Їжа повністю виготовляється з легко доступних та доступних інгредієнтів. > На фотографіях зображена їжа, виготовлена за справжнім рецептом, ця "фотографія" лежить у всіх на тарілці. Оскільки наша душа, а отже і якість нашого життя, полягає в приготуванні їжі та їжі, яку ми їмо, думки, які створені щоб досягти рівноваги між тілом і душею, не можна залишати осторонь.
Krédács Mercédesz - панкреатит
Я рекомендую свою книгу в першу чергу сучасникам із проблемами панкреатиту. Я переконався, як важко навчитися жити з ідеєю того, що нам потрібно щодня відмовлятися від багатьох речей, які могли потрапити на нашу тарілку. Але тепер догори ногами! Давайте спекти і варити! Я рекомендую свої рецепти, проілюстровані фотографіями, малюнками та анімацією, навіть дієтам. Я пам’ятаю, яким був перший період, коли зіткнувся з ним: мені довелося змінити спосіб життя. Я сам 15 років живу з панкреатитом, а іноді і зі скаргами на жовч. Я пробував безліч різних дієт. Ось так з роками розвивалось те, що я можу замінити, ставлячи на стіл страви, що також забезпечують кулінарні враження для інших. Будучи творчим художником, я вирішив запропонувати вишукані делікатеси та приміряти на таці у «дещо іншому» стилі, ніж зазвичай.!
Krisztina Vrábel - 160-грамова вуглеводна дієта - блискавичні обіди
Наша рішучість сісти на дієту часто тремтить після стомлюючого робочого дня. Прийшовши додому по-вовчому, знайоме «Мені потрібно щось з’їсти відразу» обрушується на нас. У таких випадках ми, звичайно, схильні вибирати фаст-фуд та готові страви, які рідко бувають здоровими. Ця книга - з 5-30 рецептами вечері в судовому процесі, практичними порадами, списками покупок - допоможе вам підготуватися до таких випадків, щоб ваша вечеря була смачною, збалансованою, підбадьорливою, а головне, її можна приготувати блискавично. Від простих кремів до бутербродів, поживних супів та салатів до закінчення основних страв ви знайдете все та точну вуглеводну цінність кожної страви. Не випадково стиль приготування їжі Крістіни Врабель став популярним серед тих, хто дієт і любителів здорового способу життя. Дотримуючись ваших простих у приготуванні рецептів, ми можемо приготувати апетитні, ефектні страви з легко доступних інгредієнтів. Всі страви в книзі виготовлені з корисних натуральних інгредієнтів. З їх допомогою ми можемо вигнати оброблену їжу та добавки. Дуже сучасна, дуже швидка, дуже здорова.
Krisztina Vrábel - 160-грамова вуглеводна дієта 2.
Причиною того, що лікарі призначають 160-грамову дієту, може стати діабет, інсулінорезистентність або навіть дієти. У нашій колекції рецептів ми показуємо, як ми можемо дотримуватися встановленого щоденного споживання 160 грамів вуглеводів, щоб наш раціон складався з неминучих, апетитних страв і був різноманітним. Прості у приготуванні страви з точно розрахованими вуглеводними та калорійними показниками, часом приготування, новими рецептами.
Turós Emil - Овочі, салати, фруктові страви
Правильне харчування відіграє все більшу роль у збереженні нашого здоров’я. У книзі нашого всесвітньо відомого шеф-кухаря Еміля Туроша - враховуючи угорські харчові звички - він хоче допомогти вам створити це за допомогою багатьох нових рецептів та корисних порад. Ця книга є незамінним інструментом для початківців та практикуючих домогосподарок, з якого ми можемо скласти сімейний раціон відповідно до особливих харчових потреб, а також ми можемо підтримувати споживання їжі в рамках, необхідних для здорового способу життя.
Невідомий автор - дієтичні продукти
Цей маленький буклет може допомогти кожному в родині. Ви знайдете різноманітні страви для схуднення, які кожен може легко приготувати поетапно.
Невідомий автор - 100 найкращих делікатесів для схуднення
Це все мрія: бути здоровим, стрункою. Багато людей не тільки мріють про це, але й готові зробити на все майже все. Звичайно, це було не завжди, не так давно - кілька десятиліть тому - вони вважали деяку надмірну вагу ще більш бажаною, і вони віддавали перевагу вашим круглим, повним профілям. В історії людства жирові прокладки вважалися набагато здоровішими, ніж худорлявість. Про це переконливо свідчать також невеликі статуї з каменю, матеріалу та кістки (наприклад, Венера Віллендорфська), відкопані з палеолітичних прошарків, а також відомі картини Рубенса із зображенням повноцінних жінок. Напевно, сьогоднішні ідеали краси у формі ляльки Барбі, як говорили, були б тоді дуже хворими, ненормальними, недоїдаючими.
Моніка Бренц-Рікерт - Їжа з низьким вмістом жиру - азіатська кухня
Екзотично легке схуднення Якщо ви хочете зробити щось для своїх худорлявих ліній і є одним із любителів азіатської кухні, ви не зможете залишити цю книгу. Далекосхідна кухня - зі своїми свіжими та легкими інгредієнтами та методами приготування їжі з низьким вмістом жиру - ідеально вписується в принцип низької жирності 30.
Anita Kövi - Кухня для схуднення
Ця маленька книжка пропонує чудові ідеї та радість від їжі для всіх, хто тримається смаків традиційної кухні, але також хоче зберегти свою худорлявість.
Піроска З. Таборі - Сьогоднішня кулінарна книга
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Ілона Ф. Горват - 90-денна дієта
Хорошу кулінарну книгу можна впізнати з того, що вона пропонує рецепти, які можна використовувати з будь-якого приводу - будь то святковий обід із декількох страв, несподіваний гість або невимушена вечеря. Тому рецепти Ілони Ф. Горват були складені таким чином, що домогосподарки-початківці, заповзятливі чоловіки та досвідчені кухарі також можуть їх корисно використовувати. У нашій кулінарній книзі представлено приготування страв просто, поетапно, з калорійністю, часом, необхідним для її приготування, і тим, наскільки це обтяжить ваш гаманець. Це дозволяє читачеві легко вибрати їжу, яка найбільше відповідає їхньому смаку, знанням та нагоди.
Роберт Барнетт - Дайан Темпл - Деніз Вебб - Чарівна їжа для здорового цукру в крові
У пошуках правильного харчування багато хто помиляється, дотримуючись майже постійної дієти, навіть не знаючи, що рівень цукру в крові може небезпечно підвищуватися або падати. Вони сприймають лише те, що вони дратівливі, часто болить голова і відчувають, що вмирають від укусу шоколадного печива. Проте рецепт простий і навіть приємний: нам залишається лише їсти правильну їжу. У книзі представлено ряд магічних рецептів, які допоможуть вам досягти ідеальної ваги, стати енергійнішими та зменшити ризик розвитку діабету. Не чекайте, поки вам знадобиться звернутися до лікаря, щоб їсти і їсти для профілактики. -Теоретичні передумови діабету, резистентності до інсуліну з чіткими поясненнями. -Практичні поради, поради. -Прості пропозиції щодо зміни звичного раціону. -Більше можливостей більше ста чарівних страв, порад щодо приготування страв, цікавинок. -125 рецептів, щоб зберегти рівний рівень цукру в крові. Пропозиція дієти на 3 тижні, складена з чарівних страв.