Багато разів ми весь тиждень важко працюємо на дієті, але коли приходять вихідні, ми забуваємо про калорії в алкоголі.

Важко не пити, оскільки в Аргентині споживання вина та пива на людину на рік є відносно високим. Що стосується вина, то на одного жителя споживається трохи більше 30 літрів на рік.

Дієтологи попереджають, які з них містять найбільше калорій.

1.Pisco: Піско - один з найбільш відгодованих напоїв. Змішуючи склянку на 50 кубічних сантиметрів з 200 кока-колою, цей алкогольний напій досягає 250 калорій. Якщо ви хочете пити пісколу, корисна порада - пити піско з дієтичним коксом, що зменшить калорії дистиляту.

алкогольних

Змішайте піско з іншим легким напоєм.

2. Рон: Те саме відбувається з ромом. 50-сантиметровий стакан з колою на 200 може містити 200 калорій. Ви повинні брати до уваги калорії цього дистиляту, оскільки дві склянки пропорційні калоріям, споживаним за обідом.

Дві склянки рому мають ті самі калорії, що і ваш обід.

3. Джин: Склянка джину, що містить 50 кубічних сантиметрів, із 200-тонічним напоєм додає до 190 калорій. Цифра все ще турбує, але все залежить від того, скільки склянок ви вип’єте за ніч.

Це одне з найменш відгодованих.

4. Пиво: Вживання пива протягом дня стало звичкою для багатьох людей. Однак деякі не усвідомлювали, що цей алкогольний напій є одним із найбільш калорійних. Невеликий магазин об’ємом 330 куб. См містить приблизно 148 калорій.

З напоїв, які є найбільш жирними.

5. Віскі: Віскі - один з улюблених алкогольних напоїв у чоловіків. Змішування 50 куб.см у склянці з льодом містить близько 122 калорій.

Багато чоловіків п'ють віскі взимку або влітку.

6. Горілка: Хоча горілка менш жирна, ніж названі алкогольні напої, вона все ж потрапляє до списку. Склянка горілки з загальнозміцнюючим напоєм дорівнює 95 калоріям.

Хоча алкогольні напої містять вітаміни та мінерали, "калорії в алкоголі - це" порожні калорії ", які не мають харчової цінності і не вносять жодного значного внеску в наш раціон".

Тому, замість того, щоб пити рибу чи хропіти, ви можете перейти на ігристе вино через низьку калорійність споживання, або склянку червоного вина, яке забезпечує важливі поживні речовини для нашого організму.

Вино вважається їжею.

Нарешті, надмірне вживання алкоголю може призвести до таких проблем, як цироз печінки, який зазвичай виникає після 15-20 років пиття. На додаток до інших станів, таких як панкреатит, алкогольна хвороба серця та варикозне розширення стравоходу.