Це ті типи гормонів, які найбільше впливають на нашу реакцію на стресові ситуації.
Існують різні способи реагування людини на стресову ситуацію, оскільки це становить суб’єктивну та особисту реакцію, яка залежатиме від того, як людина сприймає та переживає зазначену ситуацію.
Однак існує ряд загальних для всіх людей фізіологічних процесів і реакцій. Ці реакції викликаються ряд ефектів, викликаних гормонами, пов’язаними зі стресом.
Що таке стрес?
Коли людина переживає стан напруженості та тривоги протягом безперервного періоду часу ви переживаєте те, що відоме як стрес. Цей стан може спричинити цілий спектр фізичних станів, а також прикрі почуття горя у людини, яка страждає на нього.
Отже, двома основними характеристиками стресових станів є:
- Психологічне походження стресу, за допомогою якого елемент, що сприймається людиною як стрес, викликає ряд змін у фізичній та органічній діяльності.
- Втручання в різні гормони, пов’язані зі стресом, які відповідають за зазначені фізичні зміни.
Ці гормони вивільняються з мозку в усі куточки нашого тіла, викликаючи, як обговорювалося, велику кількість фізичних та фізіологічних змін.
Гормональні порушення
Основною структурою, пов'язаною зі стресовими станами та реакціями, є нейроендокринної системи, який активізується появою стресових подій або ситуацій, прискорюючи функціонування надниркових залоз.
Ця активація викликає ряд ланцюгових реакцій, в яких різні гормони, кортизол є гормоном з найбільшою вагою в цих реакціях, і який більшою мірою змінює функціонування організму.
Однак у стресових процесах беруть участь різні гормони, на які впливає дія кортизолу.
Гормони, пов’язані зі стресом
Як згадувалося вище, гормони, що беруть участь у реакції на стрес, діють на інші гормони, змінюючи їх дію на організм.
1. Кортизол
Кортизол зарекомендував себе як найсильніший гормон стресу. Причина полягає в тому, що організм у стресових або надзвичайних обставинах виробляє і виділяє велику кількість цього гормону, який служить пусковим механізмом для швидкої та вмілої реакції на цю ситуацію.
У звичайних обставинах енергія виробляється нашим тілом спрямована на виконання різних метаболічних завдань які підтримують баланс функцій організму. Однак, коли відбувається стресова подія, мозок генерує низку сигналів, які прямують до надниркових залоз, які починають виділяти велику кількість кортизолу.
Після вивільнення кортизолу це дбає про скидання глюкози в кров. Глюкоза генерує велику кількість енергії в м’язах, яка може рухатися швидше і набагато швидше реагувати на подразники. Коли стресор зникає, рівень кортизолу відновлюється, і організм нормалізується.
Ця реакція зовсім не шкідлива для людини, якщо вона не підтримується з часом. Коли це трапляється, починають з’являтися симптоми, спричинені гормональною дисрегуляцією. Ці симптоми включають:
- Дратівливість
- Зміни гумору
- Втома
- Головні болі
- Серцебиття
- Гіпертонія
- Низький апетит
- Шлункові стани
- Біль у м'язах
- Судоми
2. Глюкагон
Гормон глюкагон синтезується клітинами підшлункової залози та основним його фокусом дії орієнтована на вуглеводний обмін.
Основна мета цього гормону - дозволити печінці виділяти глюкозу в той час, коли це потрібно нашому організму, або через стресову ситуацію для активації м’язів, або через низький рівень глюкози в крові.
У надзвичайних ситуаціях або стресовій ситуації підшлункова залоза виділяє у кров великі дози глюкагону, щоб зарядити наше тіло енергією. Цей гормональний дисбаланс, хоча і корисний у загрозливих ситуаціях це може бути небезпечним для людей з діабетом певного типу.
3. Пролактин
Незважаючи на те, що цей гормон відомий своєю участю у секреції молока під час лактації, на рівень пролактину можуть серйозно вплинути стресові ситуації, які з часом подовжуються., що призводить до гіперпролактинемії.
Як випливає з назви, гіперпролактинемія відноситься до підвищення рівня пролактину в крові. Це збільшення присутності пролактину в крові за допомогою різних механізмів інгібує вивільнення гормонів гіпоталамусу, відповідальних за синтез естрогенів.
Як наслідок, пригнічення жіночих статевих гормонів призводить до зменшення естрогенів, менструальних змін і, навіть відсутність овуляції.
4. Статеві гормони
У стресових обставинах статеві гормони, відомі як тестостерон, естрогени та прогестерон, порушуються у своєму нормальному функціонуванні.
4.1. Тестостерон і стрес
Тестостерон, сам по собі чоловічий статевий гормон, відповідає за розвиток чоловічих статевих ознак, а також сексуальну реакцію.
Коли людина відчуває високий рівень стресу протягом тривалого періоду часу, вироблення тестостерону зменшується, оскільки організм надає пріоритет вивільненню інших гормонів, таких як кортизол, більш корисний у ситуаціях стресу або небезпеки.
В результаті цього тривалого підпорядкування ефектам інгібування тестостерону, людина може відчувати сексуальні проблеми, такі як імпотенція, еректильна дисфункція або відсутність статевого потягу.
Іншими симптомами, пов’язаними з низьким рівнем тестостерону, є:
- Зміни гумору.
- Постійна втома і втома.
- Проблеми із засипанням та безсонням.
4.2. Естрогени
Як зазначалося вище, високий рівень стресу зменшує вивільнення естрогенів, порушуючи нормальне статеве функціонування жінок.
Тим не менше, відповідність між естрогенами та стресом відбувається двонаправлено. Таким чином, що наслідки стресу сприяють зниженню рівня естрогенів і в той же час вони виконують захисну функцію від наслідків стресу.
4.3. Прогестерон
Прогестерон виробляється в яєчниках, і серед його численних функцій є коригувати менструальний цикл і втручатися в вплив естрогенів, з цією метою вони не перевищують їх стимуляцію росту клітин.
Коли жінка протягом тривалого часу зазнає стресових ситуацій або контекстів, вироблення прогестерону зменшується, викликаючи велику кількість наслідків та симптомів, таких як сильна втома, збільшення ваги, головні болі, зміни настрою та відсутність статевого потягу.
Висновок: зв’язок між психологією та фізіологією
Існування гормонів стресу показує, наскільки тісно ендокринна система пов’язана з нашими психічними станами та стилями поведінки. Вивільнення того чи іншого типу гормону здатне спричинити помітні зміни як у нейробіологічній динаміці організму, так і в частоті появи певних дій.
Таким чином, ми ще раз бачимо, що поділ між фізіологічними та психологічними процесами - це ілюзія, те, що ми використовуємо зрозуміти складну реальність функціонування людини, але це не обов'язково відповідає кордону, який природно присутній у біології нашого тіла.