Бажання - це двигун життя. А також ключ, який дозволяє нам занурюватися все глибше і глибше в себе. Але чи знаєте ви, як сформулювати свої бажання так, щоб вони були виконані? Ми поговорили з Бетіною Бартол, ліцензією з комунікацій, яка спеціалізується на грайливих та креативних пропозиціях та творці @paspartucc, і ось ключі, які вона нам дала:
1. Зосередьтеся на тому, що ВАМ потрібно.
Ви коли-небудь задавались питанням, чого хочете, і раптом заговорили про всі причини, перешкоди чи виправдання, чому у вас не може бути бажаного? Дуже легко відволіктися від того, що ми хочемо.
2. Завжди формулюйте це в позитивному та теперішньому часі.
Тому що, коли ми говоримо: "Я хочу зупинитися". Або "Я більше не хочу", ми звертаємо свою увагу на те, чого ми не хочемо, і, отже, посилюючи цей зв'язок у мозку .
3. Грайте зі своїм бажанням.
Багато разів фокусування створює опір, бо що, якщо сумнів застає нас на півдорозі, і ми усвідомлюємо, що не знаємо, чи так сильно цього хотіли? Або що, якщо ми помиляємось? Або, можливо, це народжується з "повинен" або "повинен", і ми живемо з великим тягарем. Головне - спочатку пограти з відповідями. Що б я хотів, щоб це сталося? Що б я зробив, якби повірив їй трохи більше? З гри ви можете ставитись до того, що хочете, без опору.
4. Будьте конкретні та конкретні.
Коли ми запитуємо загальні речі, такі як "я хочу бути щасливим" або "я хочу заробити багато грошей", ми насправді не віддаємо ніякого конкретного замовлення мозку, а оскільки він насправді не знає, куди йти, це дуже ймовірно, що воно залишиться на тому самому місці. Тут виникає перехресне запитання щодо опускання стовбура: скільки для вас "багато грошей"?
5. Зверніть увагу на те, про що ви просите.
Ви бачили ту фразу, в якій сказано "будь обережним, що ти просиш, щоб це було зроблено"? Щоб загадати бажання, добре перевірити, чи насправді те, що ви говорите, є тим, що ви хочете. Якщо ви говорите "Я хочу шукати роботу", ви насправді говорите про те, що хочете, щоб ваші дні були впорядковані, щоб ви витрачали її на пошук (і ніколи не знайшли!) Роботи. Якщо ви кажете "Я хочу схуднути", то ви просите, щоб у вас було кілька зайвих кілограмів, щоб ви могли витратити їх, втрачаючи вагу, замість того, щоб бути комфортним для свого тіла. Мова породжує реальність.
6. Сентіло.
Можливо, ви не знаєте, чого хочете, можете не знати, куди йти, але те, що ви впевнені, знаєте, це те, як ви хочете почуватися. Почніть там. Знання того, що ти хочеш почувати, є однією з найпотужніших форм наочності, які ти коли-небудь мав. І неперевершений фільтр для прийняття рішень. Легкий, рясний, у моєму соусі, потужний, безпечний, в гармонії, сексуальний, зухвалий, спокійний, розслаблений. Дуже визвольно зіткнутися з фокусом з цього місця, тому що існує безліч способів почуватися так, як ти хочеш.
3 інструменти, щоб пережити бажання у свій день
Запитайте себе: Що я повинен робити і перестати робити, щоб це стало для мене пріоритетом? Ваш мозок знайде відповіді щодня. І ти здивуєшся.
Встановіть собі короткі часові обмеження: "Це буде моїм пріоритетом на день". Головне - приділити достатньо уваги початку, щоб згодом він був у автоматичному режимі або закінчений, і ви могли перейти до чогось іншого.
Запам’ятайте: чому ви хочете це зробити, чому для вас це важливо сьогодні, як ви хочете почуватися і зосередитись на бажаних результатах.
Ці інструменти вам допомогли? Як ти реалізуєш речі, які хочеш? Також огляд: Чому добре наслідувати ваші побажання