Якщо біль у спині триває більше трьох місяців, це вже можна назвати хронічним, і це може викликати серйозне розчарування у постраждалої людини. За словами д-ра Арнольда Денеса Арнольда, магістра, хірурга больового центру, спеціаліста з лікування болю, голковколюючого лікаря, особливо важко впоратися з цим станом, якщо причина невідома, тому всі процедури повинні передувати ретельному обстеженню.

хронічного

Загальні причини

6 методів - поза хірургічним втручанням

Фізіотерапія, рухова терапія

Важливо, щоб пацієнти з болями в спині не натрапляли на бездіяльність, а намагалися знайти ту форму руху, яка найбільше їм підходить. Це можуть бути, наприклад, йога, пілатес, тренування хребта, кінезіс, боді-арт, каланетика, тренування хребта, танці, катання на конях, плавання. Але перш за все доцільно розпочати персоніфіковану фізіотерапію, що стабілізує сегменти, оскільки це може зміцнити м’язи вздовж хребта, щоб інші форми рухів могли виконуватися безпечно. Більше того, рухи, які вважалися автоматичними - наприклад, нахили вниз, підйом - слід повторно вивчити за допомогою фізіотерапевта на випадок болю в спині.

Духовна допомога

Хронічні болі в спині пов’язані не тільки з фізичними, але і з психічними скаргами, оскільки постійне розчарування та почуття безпорадності можуть навіть призвести до депресії. Якщо пацієнт відчуває, що рухається в цьому напрямку, обов’язково проконсультуйтеся з психіатром, психологом чи іншим духовним помічником, навчіться медитації, розслабленню або будь-яким іншим методом, щоб відвернути увагу від болю.

Дієта

У разі надмірної ваги, головна мета - спробувати скинути зайві кілограми, які надають додатковий тиск на хребет. Варто надати пріоритет повноцінному харчуванню та максимально зменшити кількість жирів, оброблених продуктів та рафінованого цукру.

Зміна способу життя

Коли комусь потрібно мати хронічний біль у спині, важливо прийняти її межі та адаптуватися до певного рівня, стежачи за ознаками у своєму тілі. Якщо біль посилюється під час косіння, зупиніться і розслабтесь, виконуйте вправи на розтяжку, якщо це зазвичай допомагає. Мало хто бачить взаємозв'язок, але кинути палити також важливо, оскільки нікотин та інші речовини, що містяться в сигаретах, посилюють біль, погіршують надходження поживних речовин до органів і повільно заживають.

Ін’єкційні процедури

Від доктора Арнольда відомо, що місцева протизапальна ін’єкція часто використовується як процедура при болях у спині, особливо якщо пацієнт відчуває значний біль. Це пов’язано з тим, що в суглобову щілину вводять діючу речовину, кортикостероїд, щоб швидко дістатись до місця запалення, отже вона надає швидший та ефективніший знеболюючий ефект, ніж пероральні ліки, і має менше побічних ефектів. Медикаментозна колагенова терапія може розглядатися як природний активний компонент для зменшення запалення. Більше того, на додаток до швидкого зняття болю, формули тканин також можна посилити, що призводить до довгострокового полегшення болю.

Голковколювання

- Лікування дуже поширеного опорно-рухового болю часто є складним завданням, особливо коли мова йде про сильний біль і, можливо, хронічний больовий синдром. Арнольд Денес Арнольд, магістр, хірург Центру болю, фахівець з болю, голкотерапія. - Тому ми повинні бути дуже обережними, шукаючи знеболююче. Акупунктура може бути ефективним інструментом у наших руках саме тому, що вона ідеально вписується в набір інструментів інтегративного лікування. Це означає, що він працює як доповнення до класичних та високоефективних процедур, таких як медичне введення колагену, лікування ударною хвилею та звичайна функціональна фізіотерапія під керівництвом спеціаліста, але може виділятися і як самостійний метод.

Щоб увійти за телефоном, електронною поштою, facebook КЛАЦНІТИ ТУТ!