Глаукома спричинена ненормальним підвищенням внутрішньоочного тиску, що виникає внаслідок скупчення водянистої вологи, дренаж якої через зіницю перекритий. Цей надлишок водянистої вологи підвищує тиск усередині ока, пошкоджуючи зоровий нерв, який припинить передавати зорові сигнали до нервово-оптичного центру, розташованого в задній частині мозку. В результаті поле зору зменшується спочатку на периферійному рівні, а поступово - у всьому оці.

втратите

Поряд з віковою дегенерацією жовтої плями (ВМД), глаукома є одним з найсерйозніших захворювань очей, яким страждає більше 1 мільйона людей у ​​нашій країні. Але це те, що ще півмільйона іспанців могли страждати цією дегенеративною хворобою очей і не знати про неї.

І це те, що ця недуга по-справжньому мовчить, тому що немає симптомів, які дозволяють її виявити ... і людина, яка страждає, може навіть втратити зір.

"Чи може це статися зі мною?"

На жаль, це може трапитися з кожним. Тому найкраще знати, які фактори це спричиняють. Але перед цим давайте розглянемо два різні типи глаукоми, які існують.

  • відкритокутова глаукома Він є найбільш частим і триває багато років, щоб розвиватися, хоча він залишається непоміченим. Можливо, наприклад, протягом 10 років жодного сигналу не виявляється, а потім спостерігається розмитість периферичного зору, сльозотеча, головний біль після зорових зусиль і врешті-решт сліпота.
  • закритокутова глаукома (або гостра глаукома), з іншого боку, рідше і виникає раптово після жорстокого підвищення тиску в оці. Це може статися, наприклад, вночі, після перегляду фільму в кінотеатрі (при сильному освітленні). І це те, що коли зіниці розширюються, вони закривають кут ока і перекривають потік рідини. Також у цьому випадку глаукома може призвести до сліпоти.

Після виявлення глаукоми та відомого типу її необхідно лікувати. Але для того, щоб це було зроблено належним чином, необхідно виявити його причину серед багатьох можливих:

  • Анатомічна схильність ока.
  • Хронічна короткозорість із високою діоптрією.
  • Травма ока від удару, травми або операції.
  • Ускладнення очних захворювань, таких як кон'юнктивіт (запалення кон'юнктивальної мембрани, що вистилає внутрішню сторону століття і білу частину ока), або кератит (запалення рогівки, яке може вплинути на зір).
  • Через інше захворювання (діабет, рак, гіпотиреоз, гіпертонія ...).

Однак правильне харчування, як і інші повсякденні рекомендації, можуть змінити догляд за очима та ризик розвитку глаукоми.

Захистіть очі цими продуктами

Найкраща дієта, яку я можу порадити вам, якщо ви або член вашої родини страждаєте на глаукому, - це середземноморська дієта. Вживайте вдосталь антиоксидантів під час кожного прийому їжі, особливо через переважно органічні фрукти та овочі.

Можна взяти, наприклад, червоні фрукти, такі як полуниця або малина ... і особливо чорницю, один з найбагатших фруктів на антоціани, які покращують мікроциркуляцію очей.

Також споживайте жирні кислоти омега-3 (містяться, наприклад, у жирній рибі, волоських горіхах або насінні льону) разом із жирними кислотами Омега-6 (присутні в рослинних оліях, таких як соняшникова, соєва, кунжутна або кукурудзяна). Щоб скористатися протизапальним ефектом, споживайте омега 6 у співвідношенні 4/1 до омега 3 (4 частини омега 6 на кожну 1 омега 3). Ви також можете приправити свої страви куркумою, однією з найкращих протизапальних спецій.

А щоб зробити свою частину, виключіть продукти, які можуть бути алергенами, такі як молочні продукти, крупи з клейковиною, арахіс ...

Насправді, алергенні продукти сприяють набряку очей (запалення та накопичення рідини), що ще більше підвищує внутрішньоочний тиск. Нарешті, регулярно очищайте організм, вживаючи їжу без цукру та глютену, і звичайно ж, необроблену їжу, щоб ваш організм очистився. Також підтримуйте хороший рівень зволоження.

Також уникайте алкоголю та тютюну, які мають тенденцію зменшувати приплив крові до очних тканин та збільшувати окислення.

Не забувайте робити гімнастику ... очей!

Очна гімнастика також є чудовим союзником у природному лікуванні глаукоми. І не забуваємо, що очі працюють як м’язи: чим більше вони вправлятимуться, тим кращим буде здоров’я! Цей "особливий вид спорту" складається з руху очних яблук, дотримуючись, наприклад, відомих рекомендацій "методу Бейтса" (створеного офтальмологом Вільямом Гораціо Бейтсом) або техніки йоги очей.

Дуже корисна вправа - спробувати поглянути на перенісся або сфокусувати великий палець на кілька сантиметрів від обличчя, поступово наближаючи його до носа. Практикуйте цей рух 10-20 разів на день, щоб отримати гарну розтяжку для очних м’язів.

І звичайно, на додаток до здорової дієти, як правило, використовуйте хороші життєві звички:

  1. Регулярні фізичні навантаження.
  2. Методи розслаблення, такі як йога.
  3. Невелике перебування на сонці, уникаючи погляду безпосередньо на сонячні промені.

Краплі не є рішенням

Швидше за все, звичайний лікар призначить очні краплі лише після діагностики глаукоми. Метою таких є зниження очного тиску, але вони мають побічні ефекти, які можуть спричинити подальший дискомфорт, такі як сухість слизових оболонок, подразнення очей та втома.

З цієї причини я рекомендую вибрати природні розчини, щоб тримати внутрішньоочний тиск під контролем (переконуючись, що він не перевищує 21 мм рт. Ст.). У цьому сенсі гомеопатичні препарати також можуть допомогти вам уповільнити прогресування глаукоми, яким би варіантом ви не страждали.

1. Глаукома закриття кута: по дорозі до лікарні

У випадку закритокутового (або гострого) кризу глаукоми вам слід звернутися безпосередньо до лікарні. Якщо ви далеко і в дорозі знаходите аптеку (або під рукою є ці гомеопатичні ліки), знайте, що наступні гранули можуть допомогти зменшити біль.

Вам потрібно взяти лише 1 із зазначених нижче засобів (залежно від ваших симптомів) із розрахунку 5 гранул кожні 20 хвилин.

  • Apis mellifica15 СН: біль, подібний до укусу або опіку (який стихає на морозі), набряки, рожеві повіки, подразнення та сльозотеча.
  • Глоноїн7 СН: закладеність, налиті кров’ю очі, розширені зіниці, легка світлобоязнь (непереносимість світла), черепно-лицьовий застій, з сильним пульсуючим відчуттям в голові та шиї, почервоніння та гаряче обличчя, покращення при застуді, схильність до гіпертонії та серцебиття.
  • Prunus spinosa7 СН: сильний біль в очних яблуках, ніби вони збираються лопнути, посилюючись при найменшому струсі і краще при розриві, і поширюється на лоб і потилицю (спина і нижня частина голови).
  • Антигельміція спігелії7 СН: починаючий біль у потилиці, який іррадіює в лоб та око, перешкоджаючи будь-якому його руху, з’являється на світанку, зі сльозотечею та схильністю до серцебиття.

Крім того, не залишайтеся в темряві (навіть якщо світло болить вас), м’яко масажуйте очі, накладайте на них компреси з холодною або гарячою водою (залежно від полегшення, яке вони вам дають) і дихайте м’яко і глибоко.

2. Якщо ви вже страждаєте цим: фонове лікування

Як я вже казав вам, найпоширеніший тип глаукоми - це той, який розвивається з часом: відкритокутова глаукома. Якщо вам поставили діагноз, ви можете скористатися переліченими нижче засобами (знову найкращим для вашої ситуації, приймаючи ці ліки за призначенням лікаря-гомеопата).

  • Natrum muriaticum9 СН- Рекомендується людям похилого віку з зневодненими, демінералізованими тканинами (склероз очних тканин та проблеми з акомодацією), затуманеним зором (наче крізь вуаль) та враженням, що букви змішуються під час читання.
  • Фосфор15 СН: туман навколо предметів, зеленуватий ореол навколо світла, завіса перед очима, виснаження зору при читанні та літери червоного кольору.
  • Aurum metallicum9 СНХворобливі, закладені очі, склероз судин сітківки в задній частині очного яблука, наприклад, завіса у верхній частині поля зору, яскраві плями та сторонні тіла, які, здається, плавають, підвищене напруження очей і болючі очі дотик.
  • Stannum metallicumD8: у випадках дискомфорту та подразнення очей почервонінням або сльозотечею, печінням, алергічним або фізичним походженням.

Остання порада: стежте за шийкою матки!

Догляд за очима важливий, але це також стосується й інших частин тіла, таких як шийні хребці. І полягає в тому, що контрактури в спинній частині шиї можуть згубно впливати на зір. Щоб розслабити шийку матки, страждаючи глаукомою, можна спробувати голковколювання та остеопатію.

Я сподіваюся, що ці поради, а також різні згадані засоби (від правильного харчування до догляду за шийкою матки) допоможуть вам запобігти ураженню зору глаукомою.

І, хоча ідеально діяти вчасно, якщо ця мовчазна хвороба вже оселилася у вас в очах, не впадайте у жах і застосовуйте методи лікування, про які я вам розповідав. Ви побачите, як вони вам допомагають!