Це прикро, так; Але справа в тому, що 90 відсотків жінок мали, мали або мали целюліт протягом життя. І хоча з цим мало що можна зробити (про це пізніше), вам краще знати особливості того, що це таке, які типи існують, чому він з’являється та чи можете ви позбутися цього чи ні.
На жаль, там існує багато міфів, які дають неправильну відповідь на всі запитання, які ви можете задати собі щодо целюліту. Тому ми збираємося їм відмовити, щоб ви могли дійти до істини та мати усі інструменти, щоб якомога швидше закінчити апельсинову кірку.
Міф: Целюліт мають лише люди з надмірною вагою.
Підробка. Целюліт (жир під шкірою, який виглядає нерівномірним, оскільки він штовхається на сполучну тканину, внаслідок чого область над нею здається поглибленою), є неприємністю, що створює рівні можливості. Хоча надмірна вага може зробити вас помітнішими, на целюліт впливає старіння, генетика, коливання ваги і навіть шкода, спричинена сонцем. І це може траплятися з жінками будь-якої форми та розміру.
Міф: протизаплідні таблетки можуть спричинити целюліт
Хоча експерти вважають, що целюліт якимось чином пов'язаний з естрогеном (оскільки багато жінок страждають ним, але це дуже рідко зустрічається у чоловіків, і жінки можуть розвинути його в будь-який час після статевого дозрівання, коли рівень естрогену починає зростати), наукових доказів немає що прийом протизаплідних таблеток може спровокувати появу целюліту або зробити його більш важким.
Експерти не знають, чому розвивається целюліт, лише те, що він виникає, коли жирові клітини натискаються на мережу волокнистих стрічок, які з'єднують шкіру з м'язами під жиром, створюючи нерівномірний або поглиблений вигляд.
Міф: Втрата ваги змусить целюліт зникнути.
Оскільки коливання ваги є ключовим фактором наявності целюліту, втрата ваги може фактично посилити його вигляд, залежно від того, як він втрачений. Дієта на випадок здоров’я, очевидно, нездорова, але це може також зробити целюліт більш очевидним, оскільки втрата великої ваги швидко призводить до того, що шкіра втрачає частину своєї еластичності, тим самим привертаючи увагу до існуючих шкіряних шкір.
Міф: Кардіо - це відповідь на целюліт.
Потовиділення має багато переваг, але очищення целюліту - не одна з них. Тим не менш, регулярні фізичні вправи можуть зробити целюліт дещо кращим, якщо він продовжується. Погана циркуляція може бути фактором, що сприяє целюліту, а фізичні вправи збільшують кровотік у всьому тілі. Це також може допомогти запобігти збільшенню ваги, що може погіршити наявний целюліт.
Але ми хочемо зміцнити тканини під поглибленою шкірою, і цього не вдається досягти на біговій доріжці. Вам слід робити вправи для бодібілдингу, щоб розгладити шкіру на м’язовому рівні. Порадьтеся з особистим тренером, які вправи можуть найкраще допомогти вам мінімізувати шкіру апельсинової кірки.
Міф: Зміцнюючі креми усувають целюліт
Вибачте, друзі. Незважаючи на те, що гасла можуть змусити вас повірити, жоден крем (без рецепта або за рецептом) не показав, щоб назавжди зменшити целюліт.
Деякі продукти, особливо ті, що містять ретинол, можуть тимчасово зменшити появу дрібних ямочок і поліпшити зовнішній вигляд шкіри, але вони діють лише протягом короткого періоду часу. Однак перед тим, як спробувати ретиноли, поговоріть зі своїм дерматологом, оскільки вони можуть дратувати і не слід змішувати їх із сонячним впливом.
Препарати, що стимулюють вироблення колагену та еластину, такі як креми з кофеїном та препарати з L-карнітином, можуть працювати ефективніше, оскільки тимчасово підтягують шкіру. Однак досі не існує крему або препарату для місцевого застосування, які могли б повністю його усунути.
Міф: Ліпосакція може зробити апельсинову кірку менш помітною
Мало того, що це дорого і болісно, ліпосакція може насправді погіршити целюліт, оскільки вона заважає розподілу жиру, що може створити ямочки та шорсткості там, де їх раніше не було. Натомість дотримуйтесь свого режиму в тренажерному залі або прийміть, що ямочки мають буквально всі.
Правда: Не існує жодного засобу для лікування, який назавжди видалить целюліт, якою б інвазивною чи дорогою не була процедура. Навіть самі "довгострокові" результати тривають лише пару років. Однак якщо ваш целюліт насправді турбує, є два способи лікування, які є дійсно ефективними, хоча і тимчасовими.
Cellulaze та Cellfina - це два способи лікування, які використовують лазер, який вводять під шкіру через невеликий розріз, щоб розрізати волокнисті смуги, що спричиняють появу ямочок, а в деяких випадках також нагрівають і розплавляють жир. Зниження целюліту має тривати один рік і більше з Cellulaze та два роки або більше з Cellfina. Тільки пам’ятайте, що ці варіанти дорогі, і якщо ви хочете, щоб ефект тривав, вам доведеться робити більше сеансів, коли целюліт повернеться.