сісти

Сідайте на дієту завдяки цим додаткам для iPad та iPhone!

Шукаєте простий спосіб схуднути на кілька кілограмів? Спроба схуднути і правильно харчуватися може бути важкою та стомлюючою, але є багато дієтичні програми, які можуть допомогти вам досягти ваших цілей.

За допомогою цієї колекції програм ви зможете контролювати споживання жирів, білків та вуглеводів та відстежувати калорії, які ви спалюєте під час щоденних вправ. Сила волі працює самостійно, але ці програми можуть бути вам дуже корисними. Багато підбадьорення!

Починаємо зі складання!

Тест на харчування

Безкоштовний додаток, розроблений Runtastic, пропонує вам більше 600 міфів та фактів коли справа стосується здорового харчування, 11 категорій, багатих практичними та цінними гастрономічними порадами, та цікавим інтерактивним тестом, щоб випробувати вас. Додаток також має преміальну платну версію з набагато більше можливостей.

MyFitnessPal

MyFitnessPal дозволяє не тільки відстежувати калорії, але й відстежувати фізичні вправи. Ви можете запросити своїх друзів, переглянути їхні щоденні дієти, підбадьорити один одного та багато іншого. MyFitnessPal має велику бібліотеку рецептів та продуктів. Ви можете сканувати штрих-коди або вводити ту саму інформацію самостійно з програми.

Лічильник калорій Pro

Додаток Calorie Counter Pro дозволяє відстежувати продукти на журналі і встановлювати цілі зниження ваги, крім порівняння калорійності продуктів лише за кілька секунд. У додатку є щоденний розділ аналізу, в якому вам пропонуватимуть поради та пропозиції на основі дієти. Окрім відстеження їжі та ваги, програма має велику таблицю вправ та інформації.

Лічильник калорій FasSecret

Лічильник калорій FatSecret поєднує калорійну дієту та журнал підрахунку з рецептурною спільнотою. Щось дуже цікаве! Окрім контролю дієти та фізичних вправ, ви також можете поглянути на рецепти, які рекомендує FatSecret. На відміну від багатьох інших програм для відстеження, FatSecret також обчисліть кількість калорій, які ви спалюєте, не сплячи або не сплячи.

Lifesum

Lifesum - це калорійний тренажер з дивовижним інтерфейсом. Це допомагає швидко зрозуміти, скільки вуглеводів, жирів і білків ви вживаєте. З преміум-рахунком Lifesum теж Ви можете зв’язати багато сторонніх програм, включаючи RunKeeper. Мені найцікавіше в Lifesum здається те, як статистичне кругове представлення ваших добових калорій відображається в головному меню. Це чудове візуальне зображення, яке може запобігти накопиченню калорій.

Лічильник калорій LiveStrong

Ця програма дозволяє користувачеві підраховувати калорії, як і багато інших програм, але в той же час також працює як трекер активності. Цей лічильник збирає ваші дії та спалені калорії та реєструє їх автоматично. Окрім можливості відстежувати калорії, ця програма має один із найширших каталогів продуктів харчування коли справа доходить до їжі поза домом.

Заповніть цей список програм

Це лише короткий вибір програм, які допоможуть вам харчуватися здорово і схуднути. Але багато хто з вас напевно ви знатимете багато додатків для дієти що може допомогти іншим користувачам, які хочуть схуднути.

Чому б вам не продовжити і не назвати улюблені дієтичні програми в коментарях? 🙂