Диня

Диня - хіт літа номер 1, і це єдиний сезон, коли ви можете отримати дійсно якісні фрукти, тому, якщо ви не хочете чекати ще рік із легкою та приємною дієтою для детоксикації та спалювання жиру, обов’язково спробуйте кілька днів лікування дині цього літа.

спалюють

Ви не тільки будете худішими, але і очистите організм від відходів і станете свіжішими, ніж будь-коли.

Диня надзвичайно багата жиросжигающими ферментами, мінералами та вітамінами, включаючи вітаміни групи В і С, калій, кальцій, магній, залізо, нікель та фтор, покращує клітинний обмін, зміцнює імунну систему та містить 95% води., Яка допомагає вам відчувати себе ситим при мінімальному споживанні калорій.

Червона смородина

Багата вітаміном С, калієм, кальцієм, магнієм, цинком, залізом та селеном, серед іншого, смородина є однією з найцінніших наших ягід, яка завдяки своїм насінням та вмісту фруктових кислот покращує роботу кишечника, має високий вміст води та є чудовим детоксикантом. Він посилює клітинний метаболізм, а також, як відомо, має протизапальну та сечогінну дію. Одне з найкращих засобів для знекислення крові, детоксикації печінки, боротьби з кандидами, зміцнення імунітету, а також лікування опорно-рухового апарату та запалення нервової системи.

Вишня

Соковитій, соковитій і хрусткій вишні важко встояти, незалежно від того, йде вона в смузі, пироги чи морозиво. Однак найкраще вживати його сирим, оскільки він зберігає високий вміст вітамінів, мінералів та мікроелементів і забезпечує достатню кількість калію, кальцію, натрію, фосфору та вітамінів A, B та C.

Крім того, вишня чудово очищає кров та підвищує імунітет, а також легко засвоюється, пришвидшує обмін речовин і благотворно впливає на гомеостаз води та гормонів.

Крім того, соковиті фрукти вже реагують з жирами в кишковому тракті, тим самим не даючи їм потрапляти в кров.

Абрикос

Смачні абрикоси дуже багаті вітаміном С, фолієвою кислотою, ніацином і багаті клітковиною, завдяки чому він стимулює роботу кишечника, пришвидшує обмін речовин і забезпечує відчуття ситості. Персики багаті вітамінами групи В, тим самим також збільшуючи швидкість розщеплення жиру. Спалювання жиру також посилюється вмістом заліза в плодах, який постачає клітини киснем. Вживання абрикосів також благотворно впливає на водний баланс, а також так звані ксантофіли та каротиноїди, завдяки чому вони мають помаранчевий колір, що захищає клітини від шкідливого впливу вільних радикалів.

Малина

Завдяки своєму ніжному, солодкому та особливому смаку малина є одним із найпопулярніших літніх фруктів, корінням яких є Угорщина, тому їх використовують у народній медицині століттями - як сам плід, так і лист. Малина дуже багата фруктовими кислотами, вітаміном С, мінералами та антиоксидантами, корисна для лікування запалення, усуває проблеми з травленням, має кровоочисний ефект, а також допомагає регулювати роботу серця.

Він також має ряд корисних ефектів, знижуючи рівень цукру в крові та високий кров'яний тиск, сприяючи здоровому розвитку плода та полегшуючи пологи.