Єдиними точками потрапляння вірусу в організм є ніздрі та рот.

За такої глобальної епідемії практично неможливо уникнути контакту ні з вірусом H1N1, ні з сезонним вірусом грипу, незважаючи на всі запобіжні заходи.

Контакт з вірусом не є такою проблемою, як його подальше розмноження та поширення по всьому тілу. Діти належать до групи, яка найбільш зникає.

Чому?

  • Тому що вони рухаються в колективі щодня, що полегшує передачу будь-якої краплинної інфекції.
  • Бо їм подобається і береться багато, а все одно щось береться в руки.
  • Тому що вони миють маленькі руки добровільно (від себе).
  • Тому що вони часто засовують ці немиті пальці в рот.
  • Тому що вони не мають достатньо зрілої імунної системи.
  • Тому що - і цього насправді було б достатньо.

Якщо ви все ще здорові і не маєте симптомів грипу у своїх дітей чи дітей, ви можете використовувати прості звички, щоб значно допомогти своєму організму запобігти захворюванню.

Незважаючи на свою ефективність, ці здорові та явно нешкідливі звички не є достатньо помітними у засобах масової інформації (спробуйте вгадати, чому?), Тому ми йдемо на це:

Руки з вашого обличчя (Також навчіть своїх дітей не торкатися жодної частини обличчя - якщо ви не хочете їсти, митись тощо).

Полоскати горло гарячою соленою водою двічі на день (Вірус розмножується, поширюється і викликає перші симптоми хвороби, займає певний час) - просте полоскання горла не дозволяє вірусу поширюватися.

Не недооцінюйте цей простий, дешевий і потужний метод профілактики. Проблема лише у можливому (не) співробітництві дітей, бо це «огидно». Однак спробуйте залучити свій винахід і спробувати мотивувати свою дитину. Воно того варте.

кування

Промивайте ніздрі теплою солоною водою принаймні раз на день. Не кожен може робити ці унікальні практики йоги - очищати носові порожнини, але вранці ретельно видувати ніс, налити в руки трохи теплої солоної води і обережно вдихати, це також ефективно.

На даний момент досягнення співпраці з дитиною є ще більш складним завданням, тому різні назальні спреї з морською або іншою ізотонічною водою є підходящою альтернативою для дітей.

(Вінцентка має ту перевагу, що після спорожнення пляшки ви можете наповнити її «своєю» солоною водою - але ми рекомендуємо готувати її свіжою щодня).

Їжте багато фруктів та овочів - принаймні "5 жмень на день" - Це приблизно 5 штук. Це насправді мало. Сьогодні пропозиція справді чудова, тому ми навіть не можемо сперечатися про відсутність торгівлі або занадто дорогу.

Випийте і запропонуйте своїм дітям якомога більше гарячих напоїв (бажано без цукру), оскільки вживання гарячих напоїв має подібний ефект, як полоскання горла, але в зворотному напрямку. Вони виводять патогени з горла у шлунок, де вони не можуть вижити або іншим чином заподіяти шкоду.

Вивчіть 6 запропонованих звичок якомога швидше і бути здоровим .