Біль у спині - добре відоме джерело дискомфорту у дорослих, але все частіше діагностується у дітей та підлітків. Більшість батьків не очікують, що здорові діти поскаржуються на болі в спині - проблема, як правило, пов’язана із середнім або пізнішим віком.

дітей

Найпоширенішими причинами болю в спині у дітей є:
• Вищі показники ожиріння через неправильне харчування
• Вища інтенсивність спортивної діяльності, яку вони виконують
• Більша вага шкільної сумки, яку вони несуть до школи
Існує ряд попереджувальних знаків, які не слід недооцінювати, щоб ви, як батьки, могли зрозуміти, коли може виникнути серйозна проблема з болем у спині у вашої дитини.

Попереджувальні сигнали, які не можна ігнорувати

Будь-який батько, чия дитина скаржиться на біль у спині, стурбований тим, що це може призвести до більш серйозних проблем. Попереджувальні ознаки болю в спині, на які слід звернути увагу, включають:
• Нічний біль (особливо біль, що прокидає дитину від сну)
• Постійні симптоми болю
• Симптоми генералізованого захворювання (лихоманка, озноб, нудота, втрата ваги)
• Симптоми зберігаються більше декількох тижнів
• Симптоми у зовсім маленьких дітей
• Біль у ногах, оніміння або слабкість
Ці попереджувальні знаки не обов’язково означають, що існує більш серйозна проблема, але вони є хорошим тестом для визначення того, чи слід нам, як батькам, продовжувати вирішувати цю проблему. Наприклад, біль у спині може зберігатися протягом декількох місяців, але якщо симптоми зберігаються протягом декількох тижнів, найкраще поставити чіткий діагноз та звернутися до фахівця.

1. Біль у м’язах у спині
Як уже зазначалося, біль у спині на сьогоднішній день є найпоширенішою причиною болю в спині у дітей та підлітків. Травми включають проблеми з поставою та погану кондицію м’язів спини. Найчастіше біль у м’язах спини стихає, якщо ваша дитина має достатній відпочинок і виконує правильні заходи, такі як вправи йоги, вправи на розтяжку або масаж.

2. Бідно сидить на стільці
Дуже поширеною проблемою не тільки для дорослих, але і для дітей є сидіння на стільці. Дуже важливо, щоб ми змалку навчали свою дитину правильно сидіти. Бо якщо ми нехтуємо цим фактом, це може мати серйозний вплив на хребет нашої дитини. Не кажучи вже про правильний вибір стільця. На цьому ми точно не повинні економити. Ми рекомендуємо бренд SPINALIS як відповідний вибір крісла. Це компанія, яка продає медичні крісла. Придбавши його, ви отримаєте кілька переваг:
• Послаблює жорсткість шиї та шиї
• Випрямляє круглу спину
• Активізує ослаблені м’язи спини та живота
• Зміцнює м’язи, що стабілізують глибоко
• Знімає біль у стегнах
• Дозволяє унікальну рухливість тазу
• Запобігає спіліозу хребта

3. Забагато видів діяльності
Дайте своїм дітям дихання теж. Кожна дитина має займатися тим, чим вона регулярно займається, так. Однак будьте обережні, щоб не вводити дитині занадто багато занять, які могли б викликати у неї зайвий стрес та сили. Це може бути наслідком болю у спині у вашої дитини. Переконайтеся, що ваші заходи розумно сплановані протягом тижня, і щоб ваша дитина цим насолоджувалася і не мала труднощів.