БРАТИСЛАВА - Лише нещодавно словацька фігуристка Олга Бестендігова (34) відверто визнала, що роками страждала від булімії. Внаслідок жорстких вимог і тиску тренерів на фігуру партнера по фігурному катанні, вона знайшла "спосіб" поїсти і не набрати вагу. Булімія ускладнювала своє життя щодня, і на це їй потрібні були роки.

найкращий

"Коли я дізнався, що моя менеджерка Ніка Сігл (19) мала подібну проблему, як я, і мала анорексію, ми вирішили поговорити про це, щоб допомогти жінкам, які страждають від харчових розладів". Олі уточнила їх намір. Вони обидва хочуть, щоб ця тема більше не була табу, і навіть жінки, які переживають анорексію або булімію, говорили про це відкрито і не соромляться її. "У Словаччині дуже мало говорять на цю тему. Це пов’язано з почуттям сорому. Ми хочемо, щоб жінки отримували правильну інформацію про дієту і не вдавалися до різкої втрати ваги ". пояснює Олі. Як вона сама каже, принцип схуднення - це їсти-.

Оскільки Олі подолала булімію, і сьогодні, як спортсменка, вона має не тільки достатньо фізичних вправ, але й здорові харчові звички, їй не потрібно різко підтримувати форму. Тож як ти харчуєшся сьогодні? "Я вживаю багато овочів, фруктів, обмежую борошняні страви, гарніри і віддаю перевагу кіноа, пшоно, солодкій картоплі тощо. Я доповнюю свій раціон різними насінням або імбиром, який чудово підходить як чайник ". Що стосується руху, то крім занять на льоду фігурист також займається йогою, балетом або зміцненням. Тому Олі чесно дотримується принципів здорового способу життя, але також визнає ласун: "Я завжди кажу, що людина повинна дотримуватися здорової дієти на 80 відсотків, а решту 20 потрібно залишити для чогось солодкого, наприклад. Я люблю гарячий шоколад, і коли я смакую млинці чи торт, я частуюся. Важливо зберігати правильний мир ".

Джерело: спортивний одяг
Фото: Ніколь Сігл