Оновлено 29 вересня 2020 р., 12:30.
Бузина - одна з найбільш широко використовуваних лікарських рослин у світі. Ми пояснюємо шість доведених показань.
У популярній природній медицині бузина (Sambucus nigra) звикла лікувати інфекції, але протягом історії йому було подано багато інших застосувань. Наприклад, єгиптяни використовували його для загоєння опіків та як зміцнюючий засіб.
Наука випробував багато терапевтичних показань, особливо стосовно лікування грипу та застуди.
Однак, незважаючи на їх переваги, сирі ягоди, листя та кора бузини містять токсичні сполуки. Ось чому зручно приймати комерційні стандартизовані препарати та дотримуйтесь інструкцій щодо споживання.
Як загальні правила, ягоди слід варити під час приготування сиропів та киселів для дезактивації цих токсичних сполук, тоді як квіти можна вживати в сирому або вареному вигляді.
6 основних показань бузини
Значна кількість показань до квітів, ягід, листя або кори бузини можна знайти в медичній літературі.
Якщо ви хочете знати, як використовується кожна частина бузини, ви можете прочитати цю статтю: Бузина, рослина, яка не має відходів
1. Бузина бореться із застудою та грипом
настій бузини та екстракт ягід (300 мг, три рази на день) зменшують інтенсивність та тривалість симптомів застуди та грипу, згідно з дослідженням, проведеним у Квінслендському технічному університеті та опублікованому в журналі Nutrients.
В інших роботах були введені інші презентації та дози. Наприклад, в одному дослідженні учасникам дають 175 мг, а поліпшення симптомів досягається протягом 24 годин. І в іншому розслідуванні це береться 15 мл сиропу бузиничотири рази на день.
Як зробити ароматний оцет з квітами липи та бузини
2. Зміцнити серце
Кілька досліджень вказують на те, що він діє позитивно різні фактори ризику для серця: гіпертонія, високий рівень цукру та сечової кислоти в крові.
високий вміст антоцинанінів –Пігменти, які надають їм фіолетовий колір - ягід пояснюють сприятливий вплив на серцево-судинну систему, згідно з дослідженнями, опублікованими у Phytotherapy Research та в British Journal of Nutrition.
3. Подолати знеохочення
Дослідження університету Мандазаран (Іран) показує, що екстракт має антидепресивну дію.
Використовували дозу 1200 мг екстракту ягід на кілограм маси тіла. Це може бути корисно у випадку страждань слабкі симптоми.
4. Стимулює захисні сили
Високий вміст в антиоксидантні сполуки співпрацює з імунітетом у боротьбі зі згубною дією вільних радикалів, що утворюються внаслідок енергетичного обміну або ззовні.
У цьому сенсі антоціани та фенольні сполуки, які затримують старіння тканин і запобігають великому переліку захворювань, включаючи рак.
Екстракт бузини теж здатний збільшити кількість лейкоцитів що борються з вірусами та бактеріями, згідно з дослідженням, проведеним в Бухарестському університеті.
Як приготувати сироп з бузини при застуді та грипі
5. Запобігає виразці шлунка та дванадцятипалої кишки
Дослідження, проведене лікарями Портером та Боде з університетів Вашингтона та Сен-Мартіна відповідно, довело, що екстракт бузини пригнічує розмноження бактерій Helicobacter pylori,який викликає виразку травлення та збільшує ризик розвитку раку товстої кишки. Дослідження було опубліковане в Phytotherapy Research.
6. Це сприяє очищенню організму
Гідроалкогольний екстракт бузини збільшує частоту сечовипускання (діурез) та виведення солей, показало дослідження, опубліковане в Phytotherapy Research.
Ця властивість, крім сприяння виведенню токсинів, запобігає утворенню каменів у нирках.