Напружений графік і нескінченні дні - це не привід для того, щоб нехтувати своїм доглядом за ногами. Більшість матерів беруть на себе турбота про своїх дітей, чоловіка та дім. Працюючі жінки обтяжені своєю кар'єрою та соціальним життям, тоді як молодші жінки проводять свої дні надто зайнятими життям. Не має значення, наскільки щільним є ваш графік. Завжди слід приділяти час догляду за шкірою.
Догляд за шкірою для зайнятих жінок
- Мийте обличчя двічі на день. Вранці вмивайте обличчя холодною водою. Оскільки ваша шкіра зазнає численних залишків, найкраще, щоб ваші пори були закриті, коли ви виходите назовні. Перед сном потрібно вимити обличчя. Обов’язково, якщо ви весь день носите косметику. Використовуйте теплу воду, щоб відкрити пори та видалити пил, залишки та токсини.
- Використовуйте арганове масло як зволожуючий крем. Переконайтеся, що олія, яку ви використовуєте, є косметичною, а не кулінарною. Арганова олія - чудовий зволожувач. Марокканське масло, що містить численні інгредієнти, які допомагають боротися з наслідками віку, вугрів та сухості шкіри, забезпечує незамінні жирні кислоти, вітамін Е, антиоксиданти, сквален та інші зволожуючі властивості. Використовуйте це нічне масло для масажу обличчя. Ви також можете використовувати його для зволоження всього тіла. Вам потрібно наносити його лише на сухі ділянки шкіри або ділянки з ознаками зморшок. Для дійсно сухої шкіри використовуйте його принаймні двічі на день.
- Завжди використовуйте захист від сонця. Захист від сонця дуже важливий. УФ-промені сонця пошкоджують шкіру і, як відомо, викликають рак шкіри. Завжди захищайте шкіру. Навіть якщо прогноз говорить про те, що день буде похмурим, ви завжди повинні використовувати сонцезахисний крем для шкіри. УФ-промені можуть проникати в хмари і все одно пошкодити шкіру.
- Пийте достатньо води. Ви ніколи не повинні забувати цю пораду. Якщо ви зневоднюєтесь, ваша шкіра пересихає через піт, який ми виробляємо протягом дня. Випивайте щонайменше 8-10 склянок води щодня, щоб ваша шкіра була зволоженою.
- Дотримуйтесь здорового харчування. Ваша дієта однозначно впливає на здоров’я вашої шкіри, особливо на обличчі. Уникайте жирної та важкої їжі, оскільки вони викликають появу прищів. Щось, чого ви напевно хочете уникати. Їжте більше фруктів та овочів у здоровому та збалансованому харчуванні. Замість того, щоб їсти чіпси або шоколад як закуску, поміняйте їх на корисні фрукти.
- Досить спати. Добре спати важливо для вашої шкіри. Недосип може пошкодити шкіру. Ось чому зручно уникати ночівлі з цим напоєм після роботи або надмірно тривати вечірки з друзями.
Ці поради щодо догляду за шкірою є простими у користуванні. Навіть коли ваш графік напружений і напружений, у вас не буде проблем дотримуватися їх. Нехай нестача часу позбавляє вас вашої природної привабливості.