причин

Місячні - це біологічний та гормональний процес у жінок в якому задіяно багато аспектів вашого фізичного та психічного здоров’я. Як правило, це відбувається кожні 28 днів, триваючи від 3 до 6 днів, залежно від гормональної активності в організмі кожного з них. Однак у деяких жінок можуть спостерігатися нерегулярні менструації.

Хоча не потрібно тривожитися, важливо звернути на це увагу, щоб уникнути розвитку ускладнень. Як ми знаємо, що багато хто не знає, чому ці зміни можуть відбутися, цього разу ми зібрали 6 можливих причин.

Можливі причини нерегулярних менструацій

Під час циклу відбувається низка змін, які безпосередньо беруть участь у статевих аспектах та фертильності. Вони навіть проявляються по-різному на кожному етапі. І чи є це вироблення гормонів значно варіюється від статевого дозрівання до менопаузи.

Однак важливо знати, як диференціювати випадки порушення певного типу, оскільки це може свідчити про проблеми зі здоров’ям або гормональні розлади. Таким чином, менструація до або після звичайної дати, може бути ключовим для виявлення інших відхилень.

1. Проблеми з щитовидною залозою

Порушення в діяльності щитовидної залози є основними пусковими механізмами нерегулярних менструацій. І полягає в тому, що цей орган виділяє деякі важливі гормони.

Тому, згідно з різними дослідженнями, його дисбаланс пов'язаний із значною частиною випадків аменореї або ненормальні місячні.

Деякі вважають її "основною залозою", оскільки вона функціонує як контролер ендокринної системи, метаболізму та статевої активності.

2. Відмова від використання оральних контрацептивів

Оральні контрацептиви призначені для контролю над народжуваністю. Таким чином, під час прийому вони запобігають вагітності жінки. Вони підтримують високий рівень естрогену, що дуже важливо для запобігання заплідненню.

Потім, після 21 дня споживання, настає тиждень «перерви», в якому менструація протікає без будь-якого типу порушення.

Проблема в тому, що багато разів, коли вони перестають приймати всередину, виникають порушення або відсутність менструації враховуючи гормональні зміни, які це передбачає.

Досить часто випадки, коли жінки, які припиняють прийом протизаплідних таблеток через деякий час використання, не мають менструації до трьох місяців.

3. Тренування високої інтенсивності

Різні дослідження показують, що спортивні тренування високої інтенсивності може впливати на зміни надниркових залоз, щитовидної залози та гіпофіза. Зазвичай це проявляється змінами менструації.

Наприклад, жінки, які беруть участь у марафонах або спортивних змаганнях, часто сумують за місяцем або двома. Це пов’язано із змінами, що відбуваються в його гормональній активності. Фактично, 81% жінок-бодібілдерів мають певний момент свого життя аменорею.

4. Гормональний дисбаланс

Гормональні дисбаланси, такі як ті, що викликані синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), є частою причиною порушення менструального циклу.

Цей стан змінює рівень статевих гормонів, включаючи естроген, прогестерон та тестостерон. Як наслідок, менструальний цикл змінюється, і, в свою чергу, виникають інші симптоми, такі як:

  • Важкі вугрі.
  • Аномальний ріст волосся.
  • Раптові зміни ваги.

Ще однією гормональною проблемою є так звана передчасна менопауза, тобто той, що відбувається до 40 років. У цьому випадку нерегулярні періоди супроводжуються:

  • Сухість піхви.
  • Нічне потовиділення.
  • Постійні зміни настрою.

5. Стрес

Стаття, опублікована в журналі Pediatric Endocrinology Reviews, пояснює взаємозв'язок між нерегулярними менструаціями та стресом. Репродуктивна система контролюється як нейрональною, так і ендокринною системами.

Гіпоталамус - це нейроендокринна залоза, відповідальна за сприяння функції яєчників. Таким чином, будь-які зміни в ньому, наприклад, спричинені стресом, можуть вплинути на менструальний цикл. Таким чином, цілком можливо, що ці зміни призводять до змін у циклі або роблять його більш болючим.

6. Недостатність харчування

Нестача харчування, як правило, погіршує нормальну роботу щитовидної залози та надниркових залоз. Дієта з низьким вмістом антиоксидантів, вітамінів, мінералів та пробіотиків може підвищити рівень кортизолу. Це призводить до таких розладів, як гіпотиреоз та втома надниркових залоз.

Високий рівень кортизолу не тільки збільшує стрес, але і пригнічує активність багатьох важливих гормонів, як ті, хто відповідає за сексуальну активність.

Тому при перших ознаках нерегулярних менструацій забезпечення рясного споживання їжі з високою харчовою якістю є важливим.

Що робити, якщо у вас нерегулярні менструації?

Важливо знати фактори, пов’язані з нерегулярними менструаціями продовжувати надавати їм своєчасне лікування.

Таким чином, бажано проконсультуватися з гінекологом для точної перевірки гормональної активності та факторів, що впливають на цю проблему.

  • Генаццані, А. Д. (2005). Нейроендокринні аспекти аменореї, пов'язані зі стресом. Огляди дитячої ендокринології: PER, два(4), 661-668. Доступно за адресою: https://europepmc.org/article/med/16208279. Доступ 13.05.2020.
  • Національний інститут раку (2011). Передчасна менопауза Доступно за адресою: https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/dictionary/def/menopause-prematura. Доступ 13.05.2020.
  • Коновалова, Є. (2013). Менструальний цикл та спортивні тренування: погляд на проблему. Журнал новин та наукового поширення УДХА, 16(2), 293-302. Доступно за адресою: http://www.scielo.org.co/pdf/rudca/v16n2/v16n2a02.pdf. Доступ 13.05.2020.
  • Крассас, Г. Е. (2000). Хвороби щитовидної залози та розмноження жінок. Родючість і стерильність, 74 (6), 1063–1070. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1016/s0015-0282(00)01589-2. Доступ 13.05.2020.
  • Лопес-Іньїгуес, Á. (2010). Синдром полікістозу яєчників. Медичний журнал доктора медицини, 1(6), 11-18. Доступно за адресою: https://www.medigraphic.com/pdfs/revmed/md-2010/md106d.pdf. Доступ 13.05.2020.
  • Маноре, М. М., Мейєр, Н. Л., і Томпсон, Дж. Л. (2009). Спортивне харчування для здоров'я та працездатності. Кінетика людини. Доступно за адресою: https://bit.ly/3fMIwmY. Доступ 13.05.2020.
  • Національна система охорони здоров’я (2018). Коли менструація повернеться після того, як я перестану приймати таблетки? Доступно за адресою: https://www.nhs.uk/conditions/contraception/when-periods-after-stopping-pill/. Доступ 13.05.2020.
  • Рагураман, В., і Ратіка, В. (2001). Вторинна аменорея: харчова анемія - причина або причина. Міжнародна порівняльна гематологія, 10 (4), 208–211. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1007/s005800170007. Доступ 13.05.2020.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.