Ви худнете
Якщо у вас проблема із зайвою вагою, якщо ви хочете скинути зайві кілограми і продемонструвати ідеальну фігуру в купальнику, тягніться до води. Вживання лише чистої води протягом 9 днів спалить таку ж кількість калорій, як якщо б ви пробігали 8 км на день. Вода також пригнічує підвищений апетит, що також сприяє зниженню ваги.
Ти будеш розумнішим
Для нормальної роботи мозку потрібна величезна кількість кисню. Вода - одне з найкращих її джерел. З цього просто випливає, що чим більше води ви п'єте, тим швидше працюватиме ваш мозок. Це позитивно позначиться на мисленні та концентрації уваги.
Ви очищаєте організм
Вживання великої кількості води є найкращим способом детоксикації. Це допомагає вивести з організму всі шкідливі токсини та речовини та очищає наш організм. Однак його запас повинен розподілятися протягом дня, щоб ми не зайво обтяжували нирки.
Брюнетка випивала чотири літри води на день: це відразу відбивалося на її тілі!
Ви будете здоровішими
Вода не тільки допомагає лікувати багато проблем зі здоров’ям, таких як головний біль або запалення сечовивідних шляхів. Правильний питний режим також діє як профілактика від різних захворювань. Це зміцнює імунну систему і захищає серце, знижує ризик таких захворювань, як високий кров'яний тиск, інфаркт або рак.
Ти будеш молодшою
Звичайно, питний режим не поверне вас на кілька років назад. Однак це допомагає зберегти молодий вигляд. Вода зволожує вашу шкіру, підтримує її здоровою, сяючою і м’якою, тому зморшки з’являться не скоро.
Ви отримуєте більше енергії
Регулярний прийом рідини стимулює обмін речовин. Якщо ви п’єте півлітра чистої води після пробудження, прискоріть обмін речовин до 24%. Кращий обмін речовин, у свою чергу, сприяє збільшенню енергії.