ПРОЕКТ. Ви чули, що існують продукти, які можуть покращити вигляд шкіри вітіліго? Незважаючи на те, що література не є повністю переконливою з цього питання, існують певні продукти з протизапальними поживними речовинами, які діють на користь зовнішнього вигляду епідермісу.

свого

Згідно з кількома дослідженнями, цей розлад вражає 1% загальної популяції. Крім того, люди, які страждають нею, та їхні сім'ї мають більший ризик розвитку інших імунних патологій, таких як діабет 1 типу, перніціозна анемія та хвороба Аддісона.

Що таке вітіліго?

Вітіліго є аутоімунним розладом характеризується пошкодженням клітин, що виробляють пігмент шкіри (меланоцити), званий меланіном. Як наслідок, з’являються неправильні білі плями.

Загалом ураженими ділянками є обличчя, руки, шия та живіт, хоча в деяких випадках це може також з’являтися в ніздрях, тканинах рота та статевих органах. Хоча це розлад є шкірним, воно може генерувати низьку самооцінку та погіршити якість життя тих, хто цим страждає.

Лікування для вітіліго

Лікування вітіліго включає стратегії, що відновлюють нормальний колір уражених ділянок. Вони варіюються від використання ліків, що модифікують імунну систему та репігментацію, до операцій з трансплантатами або мікропігментації шкіри.

Їжа

Як вже згадувалося раніше, недостатньо доказів того, яка була б абсолютно ефективною дієтою для лікування вітіліго, однак бажано пропонувати продукти, корисні для імунної системи. Тому рекомендується включати такі, що містять антиоксидантні та протизапальні речовини, такі як:

  • Вітаміни А, С і D.
  • Фолієва кислота.
  • Вітамін В12.

Однак майте на увазі, що, хоча наведені нижче містять ці поживні речовини, їх споживання не гарантує лікування цього стану. Бажано проконсультуватися з дерматологом, щоб отримати експертну та персональну консультацію.

Молоко та похідні

Серед поживних речовин, які забезпечують молочні продукти, є вітамін D. Кілька досліджень показали, що дефіцит цієї речовини є при аутоімунних захворюваннях, таких як вітіліго.

На додаток до цього, молочні продукти також забезпечують вітамін А. Він відіграє ключову роль у підтримці нормального кольору шкіри. Так само його можна виявити в інших дієтичних джерелах, таких як яловича печінка та риба з сімейства лососевих.

Зелені листові овочі, помаранчеві та жовті фрукти та овочі, такі як морква, кабачки та манго, містять бета-каротин, попередник цієї речовини. Анекдотично, давайте пам’ятати, що вони є частиною дієтичного плану тих, хто хоче швидше засмагати.

Яйця та м’ясо

Продукти тваринного походження - єдині, що містять вітамін В12. Хоча насправді це бактеріальне походження, вони не містяться в овочах через їх санітарну обробку.

Ця речовина перешкоджає виробленню сполуки, яка називається гомоцистеїном. Завдяки цьому він захищає меланоцити від пошкодження та стимулює правильне вироблення меланіну. У цьому процесі вітамін В12 працює разом з фолієвою кислотою або вітаміном В9. Останній переважає в зелених листових овочах, цільнозернових і бобових.

Цитрусові

Цитрусові містять вітамін С, який є речовиною, яка активізує синтез колагену, захищає шкіру і навіть відновлює її від пошкоджень та зморшок. Тому вживання цих продуктів допомагає підтримувати нормальний пігмент епідермісу та покращує вітіліго.

Насправді існують дослідження, які свідчать про те, що пацієнти з вітіліго, які отримують мікропігментацію, у поєднанні з вітаміном С, в кінцевому підсумку краще.