Схуднути швидко Контролювати те, що ми їмо за допомогою мобільного, можливо, і тут ми надаємо вам деякі інструменти. І це те, що коли починається новий рік, ми завжди маємо виконати рішення, деякі з нас зосереджуються на професійних проектах, інші - на догляді за здоров’ям або дієтах, щоб швидко худнути і відчуваємо себе набагато краще і впевненіше, коли бачимо себе в дзеркалі. Якщо ви не можете відвідувати тренажерний зал, щоб виконувати вправи або платити дієтологу за правильну дієту, не біда, сьогодні ви можете розраховувати на додаткову безкоштовну допомогу: програми, які допоможуть вам схуднути завдяки своєму мобільному.

допомогою

З цієї причини ми пропонуємо вам ряд додатків, які допоможуть вам швидко худнути і здоровим способом. Просто завантаживши вибраний на ваш смартфон, ви можете управляти споживаними калоріями на день, виконувати вправи, а також відстежувати маршрут для досягнення бажаної ваги.

Покажчик змісту

Худніть швидко і здорово: найкращі програми

Існує нескінченність програм, але в Giztab ми склали список найбільш часто використовуваних худнути швидко і без диво-дієт відсутність помилкових магічних формул. Деякий час тому ми розповідали вам про деякі програми для схуднення, і тепер ми розширюємо свою пропозицію, але завжди з одним зрозумілим: немає чарівних засобів чи диво-дієт, головне - споживати менше калорій, ніж ви спалюєте щодня, а для цього вести "щоденник калорій" на своєму мобільний Це може бути корисно. Ось наші улюблені 2020:

Жирний секрет

Ця програма для швидко худнути Його основна характеристика - надати підтримку через систему підтримки всім людям, які використовують її для контролю своєї ваги. Крім того, за допомогою цього інструменту реєструється кількість їжі, яку користувач вживає на день, щоб згодом вони могли провести порівняння.

За допомогою цієї програми люди можуть взаємодіяти з іншими за допомогою груп, які мають спільні цілі швидко худнути, У ньому також є книга рецептів здорового харчування та опція, де записи про спожиті калорії та вправи можна надсилати медичним працівникам, які роблять свої оцінки та пропонують персоналізовані відповіді на основі цих записів.

MyFitnessPal

Це ще одна програма, яка допоможе вам швидко худнути і він доступний як для Android, так і для iOS. Це одне з найбільш повних і популярних відстежень того, що вони їдять, саме на цьому їх стратегія ґрунтується на підрахунку споживаних калорій. У ньому також є база даних про продукти харчування, яка містить понад п’ять мільйонів продуктів, щоб зробити здорове меню, яке ви хочете, та сканер штрих-коду, щоб знати, скільки калорій міститься в упакованих продуктах. У цих додатках також є свого роду форум, де користувачі діляться своїми історіями, цілями та досягненнями. Щось дуже важливе, що дозволяє їм спілкуватися з іншими, щоб покращити свою самооцінку.

Fooducate

Foodcuate - це дуже особливий додаток, який ідеально підходить для покупок у супермаркеті. Допоможіть швидко худнути тому що це дозволяє подбати про те, що вони їдять. Функція сканування штрих-кодів продуктів пропонує всю інформацію з максимальною деталізацією про інгредієнти, що містяться в ній, і якщо вони сумісні з дієтою, яку вони їдять. Додаток може виявити, чи містить їжа доданий цукор, перероблений жир чи іншу шкідливу їжу.

FitBit

Один з найкращих способів швидко худнути саме з активною практикою вправ. Для цього цей додаток ідеально підходить для можливості відстеження щоденних фізичних навантажень. Його основна функція - це запис усіх рухів, які можна вважати частиною фізичної активності, наприклад, кроки, які ми робимо протягом дня, кількість сходів, на які ми піднімаємося, скільки кілометрів ми можемо пройти і навіть виміряти пульс людини.

За допомогою цього додатка користувачі можуть відстежувати кількість їжі та напоїв, яку вони їдять на день, на що спрямовані їх цілі швидко худнути і ваші звички до сну. Що ще FitBit у вас є можливість встановити календар нагадувань, щоб робити щоденні спортивні процедури та надсилати сповіщення на телефон .

Хронометр

Кронометр - ще одне із тих додатків, яке відстежує харчові, фізичні та здоров’я швидко худнути здоровим способом. Він пропонує 50 000 різних видів продуктів, які містять калорії, які вони містять, а також радить, які основні поживні речовини нам слід вживати для схуднення, але не припиняючи приймати всередину, що може спричинити брак необхідних вітамінів та мінералів.

Інша важлива функція полягає в тому, що він обчислює відсоток жиру в організмі на основі завантаження фотографій тіла, оскільки користувач втрачає вагу.