зробити

Чи хотіли б ви знати, що слід робити для природного очищення сечового міхура і не роблячи нічого особливого? У такому випадку продовжуйте читати все, що ми вам розповімо нижче.

При сечовипусканні сечовий міхур виганяє все, що не потрібно організму, тим самим підтримуючи баланс (гормонів, концентрації електролітів тощо), а також виводить токсини та відходи. Це запобігає накопиченню патогенних мікроорганізмів у нирковій системі, що згодом може спричинити інфекції, нетримання сечі, гіперактивність та інші проблеми зі здоров’ям.

Щоб уникнути інфекцій і, загалом, збоїв в роботі ниркової системи, люди були стурбовані покращенням свого способу життя. Зокрема, його зволоження.

Для цього вони прагнули споживати напої, що дозволяють підтримувати хорошу частоту сечовипускань. Вживаючи їх, вони не тільки вважають, що вони гідратовані, але що це підтримує функціонування вищезазначених органів і стимулює їх очищення.

Ключі для очищення сечового міхура

Майте на увазі, що саме сукупність хороших життєвих звичок суттєво сприяє здоров’ю. Не тільки вживання такого типу напою, як смузі, сік або чай.

Щоб очистити сечовий міхур природним способом, ви можете застосувати на практиці кілька дуже простих прийомів, таких як ті, які ми будемо обговорювати нижче.

1. Пити воду

Щоденне споживання води є важливим для збереження здоров’я організму, а не лише сечовивідних шляхів. Ця життєво важлива рідина є ключовою, серед іншого, для підтримки адекватної продукції сечі та контролю запальних процесів, щоб уникнути таких захворювань, як цистит.

Справа не в тому, щоб пити його у великих кількостях, але мова йде про те, щоб пити достатньо щодня, щоб залишатися здоровим. Не бажано приймати його в надмірних кількостях, оскільки це перевантажує сечовий міхур і ускладнює його функціонування.

* Якщо у вас є проблеми з питтям води, ви можете почати з включення у свій раціон ароматизованої води та натуральних фруктових напоїв.

2. Пийте журавлинний сік для очищення сечового міхура

Журавлинний сік - одне з найбільш рекомендованих домашніх засобів для очищення сечового міхура та сечовивідних шляхів на випадок зараження. Будучи напоєм, виготовленим із фруктів, багатих антиоксидантами та вітаміном С, вважається, що він може сприяти поліпшенню стану.

Оскільки він діє як сечогінний засіб та очищувач, вважається, що прийом його натщесерце зміцнює стінки сечового міхура, зменшити запалення та запобігти накопиченню відкладень кальцію.

Деякі дослідження вказують на потенціал журавлини (в порошку), яка допомагає запобігти прилипанню бактерій до сечовивідних шляхів. Однак недостатньо доказів того, що вживання цього фрукта може допомогти в лікуванні такої хвороби, як кишкова паличка, наприклад.

На даний момент це все ще домашній засіб (і джерело антиоксидантів) рекомендується підтримувати хорошу гідратацію.

Щоб приготувати його вдома вам знадобиться:

Інгредієнти

  • ½ чашка свіжої чорниці (60 г).
  • Сік ¼ лимона.
  • 1 склянка води (250 мл).

Підготовка

  • Покладіть очищену чорницю в блендер.
  • Додайте сік чверті лимона і склянку води.
  • Збивайте їх на високій швидкості, поки не отримаєте однорідну суміш.
  • Пропустіть його через дрібне ситечко.
  • Споживайте його до двох разів на день.

3. Випити чай з кульбаби

Кульбаба завдяки своїм сечогінним властивостям є ще одним корисним домашнім засобом для підтримки здоров’я ниркової системи.

Для його приготування вам знадобиться:

Інгредієнти

  • 2 столові ложки кульбаби (20 г).
  • 1 склянка води (250 мл).
  • Необов’язково: мед.

Підготовка

  • Додайте кульбабу в склянку окропу.
  • Накрийте кришкою і дайте їй постояти 15 хвилин.
  • Після цього часу, додайте мед за бажанням і споживайте в помірних кількостях.

4. Візьміть кавун

Через високий вміст води кавун (та інші подібні фрукти, такі як диня, ананас та грейпфрут) допомагають підтримувати сечовидільну систему чистою та без патогенів.

На популярному рівні кажуть, що його регулярне вживання допоможе очистити токсини через сечу.

5. Змішані смузі для очищення сечового міхура

Смузі, багатий на інгредієнти, що містять калій, серед інших поживних речовин, допомагає підтримувати здоров'я сечового міхура та нирок.

Його можна вживати як частину сніданку або перекусу покращують процеси травлення, стимулюють виведення токсинів і очищають сечовий міхур.

Інгредієнти

  • 1 зелене яблуко.
  • Селера (1 або 2 гілки).
  • 1 склянка води (250 мл).
  • 2 столові ложки петрушки (20 г).

Підготовка

  • Вимийте всі інгредієнти.
  • Викиньте насіння від яблука, але не потрібно очищати його від шкірки.
  • Решту інгредієнтів наріжте скибочками, щоб полегшити змішування.
  • Обробляйте в блендері кілька хвилин, поки не отримаєте однорідний напій без грудочок.
  • Подавайте і насолоджуйтесь.

Що НЕ допомагає підтримувати здоров’я сечового міхура

Для підтримки здорового сечового міхура важливо завжди мати хороші звички у способі життя, уникати надмірностей, особливо тих, що пов’язані із споживанням: солі, цукру, кофеїну та червоного м’яса, газованих напоїв, оскільки вони, як правило, сприяють затримці рідини та запаленню.

  • Протизапальна дія листя Taraxacum officinale на індуковані ліпополісахаридами запальні реакції в клітинах RAW 264,7. Корейський науково-дослідний інститут харчування, Соннам, Республіка Корея. (2009) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/
  • Кавуновий лікопін та суміжні твердження щодо здоров’я. Амбрейн Наз, Масуд Садік Батт, Мухаммед Таусеф Султан, Мір Мухаммад Насір Каюм і Рай Шахід Ніаз. Журнал Excli. (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/

Студент психології в університеті імені Мінуто Де Діоса та технік з програмування програмного забезпечення та обслуговування комп’ютерів у SENA (Національна навчальна служба) в Колумбії. Кетрін Флорес більше 4 років працювала розробником вмісту для веб-сторінок. Його в основному цікавить теми здоров’я та психічного здоров’я. Крім того, він має курс брайлівської мови, проведений Університетом Мінуто Де Діос.

Кокосова олія - ​​один із інгредієнтів природного походження, який може сприяти контролю над симптомами ...

Чи знаєте ви, як лікувати варикозне розширення вен пінопластом? Пам’ятайте, що варикозне розширення вен, яке ще називають варикозним розширенням вен, є проблемою обох ...

Спати, коли у вас плече сухожиль у плечі, може бути дуже незручно. Цей стан викликає біль, ...

Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, спричинене різними факторами, такими як бактеріальні інфекції, погані харчові звички ...

Біль у шиї та плечах є однією з найбільш частих м’язових скарг у населення. Це проявляється як ...

Отримати засмаглу і рівну шкіру - це мода, яка залишається актуальною кожного літа. Підйом ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.