артриту

Артрит - це хронічне захворювання, яке викликає запалення в суглобах. У міру свого розвитку він включає, зокрема, інші частини тіла, такі як кістки або сухожилля.

На відміну від того, у що вірять багато людей, ця умова не стосується лише людей похилого віку.

Молоді люди також можуть її розвинути, особливо якщо вони перебувають у постійному стресі, отримують травму або, у випадку жінок, після другої вагітності.

Біль у суглобах, спричинений цим розладом, досить дратує і може стати причиною інвалідності, коли спричиняє проблеми з рухливістю.

Через свою тяжкість і оскільки вона, як правило, прогресує з часом, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильний діагноз та своєчасне лікування.

Ті, хто страждає цим, також можуть допомогти собі в деяких лікарські рослини, корисні для зменшення симптомів.

1. Імбир

Корінь імбиру вважається одним із природних засобів, що переважають для боротьби з симптомами, пов'язаними з артритом.

Кілька досліджень довели, що його протизапальні та знеболюючі властивості зменшити запалення і біль при різних видах артриту.

Як його споживати?

Щоденне вживання однієї або двох склянок настою рослини - найкращий спосіб максимально використати її поживні та оздоровчі властивості.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка меленого імбиру (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Закип’ятіть склянку води, додайте імбир і дайте йому відпочити покритим протягом 8 хвилин.
  • Через рекомендований час споживайте його.
  • Для цього лікування обмеження днів не існує, пацієнти з цим захворюванням можуть приймати щодня як доповнення до своїх ліків.

2. Зелений чай

Зелений чай є чудовим джерелом антиоксидантів, які можуть покращити стан здоров'я та запобігти розвитку різних видів захворювань.

За його поживні речовини працював як природний засіб для боротьби із запаленням та болем асоційований з ревматоїдним артритом.

Його регулярний прийом сприяє зміцненню кісток і суглобів, оскільки містить речовину, яка блокує фермент, що руйнує хрящі.

Наукові дослідження дійшли висновку, що зелений чай допомагає полегшити ревматоїдний артрит.

Як його споживати?

Чашки настою зеленого чаю на день достатньо, щоб скористатися цими властивостями. Перевищувати таку дозу не рекомендується, оскільки має незначний проносний ефект, що може мати зворотний ефект.

Інгредієнти

  • 1 пакетик зеленого чаю
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Закип’ятіть склянку води, а потім залийте її пакетиком зеленого чаю.
  • Зачекайте 5-10 хвилин і випийте.

3. Куркума

Куркума - дуже популярна спеція у всьому світі, відома в медицині високим вмістом антиоксидантних речовин.

Багатство поживних речовин робить його чудовим засобом для боротьби з артритом та болем, що виникає в суглобах з інших причин.

Це виявилося ефективним у купірування скутості суглобів та запалення, що було вирішальним у лікуванні цієї хвороби.

1,2 г куркуми має такий самий ефект, як і 300 мл фенілбутазону, коли мова йде про лікування артриту.

Як його споживати?

Завдяки своєму смаку та універсальності куркуму можна включати в різні страви. Тим не менше, найкращий спосіб його споживання - це приготування чаю.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка куркуми (5 г)
  • Вода. 1 літр.
  • 1 чайна ложка меду (7,5 г)

Підготовка

  • Додайте куркуму в літр окропу, зменште вогонь і дайте відвару простояти приблизно 15 хвилин.
  • Після готовності процідіть і додайте чайну ложку меду, щоб підсолодити.
  • Пийте дві-три чашки на день, принаймні три рази на тиждень.

4. Кропива

Настій кропиви - ще одне популярне засіб для полегшення недуг, які загрожують суглобам і кісткам.

Ця трава має потужні протизапальні засоби, що зменшують запалення, крім зміцнення імунітету.

Як його споживати?

Дві склянки настою на день достатні, щоб отримати всі поживні речовини та користь від цієї хвороби.

Його можна приймати щодня, протягом двох тижнів або три рази на тиждень протягом усього місяця.

Інгредієнти

  • 1 жменя листя кропиви
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Додайте кілька листя кропиви в склянку окропу, накрийте кришкою і дайте їй просочитися.
  • Через кілька хвилин процідіть настій і споживайте його.

5. Ромашка

Ромашка має протизапальні та заспокійливі речовини що може допомогти пацієнтам із труднощами в суглобах.

Його вплив на організм зменшує біль і спустошує тканини, уражені накопиченням затриманих рідин.

Як його споживати?

Приготований у вигляді настою ви можете приймати його до трьох разів на день, щодня. Хоча для цього немає обмеження за часом, добре, щоб ви відпочивали від 5 до 7 днів.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка сухих квіток ромашки (10 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Доведіть чашку води до кипіння і додайте сухі квіти ромашки, коли вона закипить.
  • Зарезервуйте приблизно на 8 хвилин, процідіть і споживайте.

Ці трави слід розглядати лише як доповнення до терапії, рекомендованої фахівцем. Для оптимальних результатів також важливо поліпшити способи життя, особливо те, що пов’язано з їжею.

  • Артрит. (n.d.). ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024677/
  • Артрит [Інформаційний бюлетень]. (2017). cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/aag/arthritis.htm артрит і первинна
  • Причини ревматоїдного артриту. (n.d.). artritis.org/about- артрит/типи/ревматоїдний- артрит/causes.php

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Омела, наукова назва якої - Viscum album, - це рослина з ягодами, листям і стеблами, які використовують для ...

Котячий кіготь відповідає роду рослин, серед яких Uncaria guianensis та ...

Олія календули добувається з квітки календули лікарської, рослини, яка також відома як ...

Зубна трава або Acmella oleracea - швидкозростаюча рослина, родом з Бразилії та Перу. Я знаю…

Троянди стали символом краси для багатьох культур. Однак ці квіти не є ...

Завдяки своїм лікувальним властивостям сарсапарілла використовується корінними народами протягом століть. Ця рослина, також відома як ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.