ЯК Я ВТРАТИВ 40 КГ

Є багато курців, щоб утекти останні кілька кілограмів - ну, якщо не в першу чергу з цієї причини, то аргументи сильно зумовлені ефектом пригнічення апетиту сигарет. Однак психологія цього питання зовсім інша, принаймні за словами Анетт, яка повідомляє про те, як вона боролася зі своєю давньою шкідливою звичкою та рештою кілограмами під капелюхом.

слід

Я досить звикаю, бо окрім сигарет, їжа також є визначальним фактором у моєму житті; саме через це після міцної дієти я відмовився навіть кинути палити, боявся, що зіпсую свої результати або що останні 6 фунтів не знизяться.

Я навіть збирав свої коктейлі, щоб схуднути, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися цих 6 кілограмів, що дуже дратувало, хоча я займався спортом, їв мало багато разів, і тому замість цього курив нашого.

Потім на добре проведеній вечірці я викурив 2 банки сигарет за одну ніч - наступного дня з рішучістю кинути палити і різко схуднути, відмовившись від куріння, назавжди. Я боявся, що наберу зайву вагу, що це не піде, що мені доведеться відмовлятись від пива і що я випаду з пікси на роботі і більше не буду викликаний сигаретною групою балакати ... Але я знав, що я повинен приймати рішення і діяти через похмілля, я просто не залишав іншого вибору, і я відчував, що якщо мені доведеться бігти, я впаду - надовго.

  • Cigi: щоб ми не набирали вагу після відмови! - Домашня аптека
  • Кинути палити при цукровому діабеті
  • Я б підняв мінімальний вік для легальних курців на Гаваях, щоб вони вживали електричні сигарети, жували тютюн
  • Вийти з групи паління
  • Біль у грудях після пневмонії

Тож я відклав це: я викинув усі свої запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це було 4 місяці тому, з тих пір я спустився останні 6 фунтів, і моє життя краще, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що мене багато разів ловили, я міг запалити, але тоді я випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти чи бігати.

'+ weather.temp +' ° '+ weather.units.temp +'

Навіть на роботі. Як тільки примус зірвався на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад.

Той факт, що кинути палити і різко схуднути, приділяючи увагу правильному диханню, вже полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; кинувши палити і різко схуднувши, я цього не запалив, і я не повинен говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я займаюся більше спортом, тому що це допомагає зняти стрес замість сигарет. шкіра набагато гладша і тверда, ніж будь-коли.

Мені здається, це працює лише тоді, коли ти все змінюєш і одночасно змітаєш клопоти з мого життя.

Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, вам не потрібна шафа в шафі, правда? Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас із неприємностей у вашому раціоні, але й в інших сферах вашого життя! Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу.

Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!