Продемонструйте блискуче і здорове волосся.

секретів

Різдвяні рішення щодо здоров’я та краси повинні включати догляд за своїм волоссям! І полягає в тому, що дискримінаційне використання прасок, сушарки, барвників та хімічних продуктів може непоправно пошкодити його, спричинити падіння або зробити тьмяним і неживим. Блискуче і здорове волосся залежить від деяких зовнішніх факторів. Відкрийте їх нижче.

1. Харчуйся добре. Як і шкіра, здорове волосся починається зсередини, з того, що ви їсте та п'єте. Чим більш збалансованим буде ваш раціон, тим блискучим і міцнішим буде ваше волосся. У своєму раціоні ви не можете пропустити продукти, багаті антиоксидантами, такі як помідори, брокколі, оливкова олія та жирні кислоти Омега 3. Також рекомендується збільшити споживання вітамінів групи В і D, що сприяють росту волосся, особливо якщо у вас проблеми з випаданням волосся.

2. Вгору колагену. Колаген оточує пасма волосся, але з віком він починає руйнуватися, роблячи волосся більш вразливими. Найкращий спосіб збільшити колаген - це вживання продуктів, багатих вітаміном С: цитрусові, полуниця та червоний перець. Ви також можете споживати 250 мг добавки на день.

3. Живіть волосся. Вітамін Е - найкращий союзник для живлення пошкодженого волосся та запобігання його ламання. Крім того, щоденна добавка цього вітаміну збільшує здатність організму виробляти кератин, який відновлює, захищає і надає тіло волоссю. Насіння соняшнику, мигдаль, шпинат та оливки багаті вітаміном Е.

4. Уникайте перегріву. Тепло сушарки та праски - головний ворог волосся. Використовуючи сушарку, тримайте її як мінімум на 5-10 дюймів, щоб уникнути подальших пошкоджень. Що стосується праски, то він віддає перевагу найякіснішим, таким як новий Steampod, з паровою системою, яка сприяє проникненню в кутикулу попередньо застосованих процедур і готує волосся до термічного удару, який зневоднює його.

5. Ідеальний продукт. Ніколи не відмовляйтеся від кондиціонера і не шукайте процедур, що містять пантенол та вітамін B 12, щоб зафіксувати вологу та захистити посічені кінчики. Якщо у вас кучеряве волосся, використовуйте засоби з зволожуючими інгредієнтами, такими як гліцерин, щоб зменшити завивання; якщо це дуже добре, шукайте засоби для додання обсягу, які містять ніацин та пшеничний білок.

6. Перейдіть до вітальні. Одне з правил збереження здоров’я волосся - це стригти кінчики принаймні кожні шість тижнів. Це забезпечує свіжий вигляд та управління посіченими кінцями.