71% чоловіків байдуже, якщо ви щодня носите однакову зачіску, а 55% сказали, що вважають жінку з довгим волоссям більш сексуальною.

18 квітня 2018 р

мати

Ми знаємо це, оскільки Cosmopolitan опублікував результати опитування 100 чоловіків щодо їх уподобань щодо волосся жінки. Реальність така, що, щоб мати можливість приймати це природним шляхом щодня, і поки ми хочемо, нам потрібно лише одне: здоров’я волосся.

1 У вас є посічені кінчики?

2. Чи є у вас лупа?

3. Чи відшаровується ваша шкіра голови або, навпаки, накопичується шкірне сало?

4. Чи постійно ви заплутуєтесь?

5. Коли ви чистите волосся, вони ламаються чи розтягуються, як жуйка?

6. Чи важко вам розчісувати волосся?

7. Якщо ви намагаєтеся зробити хвилі, чи відміняються вони негайно, і якщо ви прасуєте волосся, воно наповнюється морозом?

8. Чи не блищить він і не виглядає гладким?

9. Чи відчувається він грубим і сухим на дотик?

Якщо ви відповіли позитивно на 3 або більше з цих питань, здоров’я волосся не найкраще. Але ви можете відновити волосся, вживаючи такі продукти:

Яйця

Незалежно від того, як ви їх готуєте, яйця є важливим джерелом біотину - вітаміну B7 - який стимулює вашу коня рости швидше і набагато сильніше.

Брокколі, капуста та шпинат

Ці овочі забезпечують організм кількістю поживних речовин, необхідних для волосся, щоб отримати користь від вітаміну А, заліза, бета-каротину, фолієвої кислоти та вітаміну С у цих продуктах. Вони підтримують ваше волосся зволоженим, а отже блискучим і м’яким.

Перець, Помідори, Картопля та Морква

Квасоля, бобові та соя

На додаток до енергії, ці продукти містять багато клітковини та заліза. Обидва поживні речовини допомагають контролювати їх випадання та оксигенацію волосся, щоб поліпшити їх зовнішній вигляд.

Пісне м’ясо, курка та індичка

Морепродукти

Лосось, устриці, філе риби або сардини багаті біотином та омега-3 жирними кислотами, які допомагають мати надзвичайно блискуче та кероване волосся. З іншого боку, омега-3 діє як протизапальний засіб на шкірі голови і протидіє випадінню волосся.

грецький йогурт

Ця смачна їжа містить поживні речовини, які допомагають волоссю легше рости, а забезпечують тіло білками, щоб стимулювати ріст нігтів і волосся.

Насіння

Авокадо

На додаток до масок для волосся з авокадо, вживання авокадо працює як ефективний засіб для відновлення волосся. Високий вміст вітаміну В і Е працює на клітинному рівні, зміцнюючи кожну пасмо волосся, щоб воно росло довше і краще.

Фрукти

Хоча не всі з них працюють, манго, банан, ківі та полуниця показані для проникнення волосся від кореня до кінчика, щоб наповнити його вітаміном С. Це запобігає витонченню волосся та наповнює його життєвою силою.