перетворюють

Склянка чистої води - найкращий сюрприз для вашого організму. Однак, якщо його поєднати з речовиною, про яку ми поговоримо далі в цій статті, це може стати ще більш потужним.

Сьогодні ми покажемо вам 6 чудових рецептів, як зробити оздоровчий еліксир, який покращить ваше травлення, зробить детоксикацію вашого організму та забезпечить багато інших переваг для здоров’я.

1. Свіжий лимонний або лаймовий сік

Лимони та лайми багаті вітаміном С та іншими важливими антиоксидантами та біофлавоноїдами. Ці речовини нейтралізують вільні радикали, очищають кишечник і судини та покращують травлення.

Просто додайте сік одного лимона або лайма в 1 літр води і пийте його протягом дня.

2. Імбир

Протягом століть люди застосовували імбир проти спазмів, нудоти, здуття живота і розладу травлення. Імбир покращує кровообіг, має сильну протизапальну та противірусну дію.

Очистіть шматочок імбиру, наріжте його тонкими скибочками, додайте у воду і пийте безперервно.

Якщо ви хочете посилити його вплив, ви можете натерти його на тертці замість нарізки, що збільшить кількість його активних речовин, які потрапляють у воду.

3. Огірок

Очистіть огірок, наріжте його на колеса і поставте у воду, яку будете пити замість інших напоїв.

Такий напій підтримає виведення токсинів з вашого організму та покращить травлення. Крім води, ви також можете з’їсти скибочки огірка, багаті клітковиною.

4. Кориця

Кориця - чудовий природний засіб від вірусів. Покращує травлення та регулює рівень цукру в крові. Його регулярне споживання може творити чудеса при спалюванні жиру.

Помістіть паличку кориці у глечик з водою і дайте їй постояти деякий час, поки вода смакує. Потім споживайте цю воду протягом дня.

5. Листя м’яти

Ви також можете вирощувати м’яту самостійно вдома - або в горщику, або в саду, якщо ви живете в будинку. Завжди добре мати під рукою кілька листочків свіжої м’яти.

Вода з жменькою листя м’яти чудово полегшує біль у шлунку. Він також стимулює роботу слинних залоз, підвищує апетит і покращує травлення.

Це впливає на душу заспокійливо, що виявляється, якщо ви переживаєте занадто багато стресу протягом дня.

6. Гвоздика

Гвоздика є ще одним чудовим природним засобом від нетравлення шлунку і, крім того, ефективно виводить паразитів з організму.

Додайте від 3 до 5 гвоздики в склянку води і дайте їй постояти деякий час, поки їх смак і запах не потраплять у воду. Випивайте не менше 2 - 3 таких склянок на день.

Ви також можете з’їсти кілька гвоздик, якщо хочете, але будьте обережні, оскільки вони мають сильний смак.