домашнє

Якщо ви не використовуєте трави та спеції під час приготування їжі, ви допускаєте помилку. Трави корисні не тільки для ароматизації харчових продуктів, але також пропонують широкий спектр корисних для здоров’я позицій.

Їх найцінніші здібності включають поліпшення функції імунної системи, придушення запалення або їх антибактеріальні та противірусні властивості.

У цій статті ви знайдете добірку 6 найкращих трав для імунітету, запалення та різних видів болю, включаючи рецепти свіжих соків з двох найкорисніших трав.

Соковитискання - це один з найефективніших способів отримати якомога більше мінералів, вітамінів та інших поживних речовин з рослин.

Зрештою, більшість продуктів втрачають багато своїх корисних речовин після приготування. В основному це стосується вітамінів та ферментів.

1. М’ята перцева

М’ята наповнена мінералами, такими як калій, кальцій і магній, які необхідні для виробництва практично всіх типів клітин у вашому організмі.

Він часто використовується для лікування нетравлення шлунку, таких як здуття живота, синдром подразненого кишечника a зменшення гастриту.

Монетний двір захищає вашу ДНК від пошкодження та дегенерації, спричинених, наприклад, хіміотерапією або опроміненням. Це також розслаблює слиз в носових порожнинах або бронхах і має протизапальну дію в них.

М’яту найчастіше використовують у вигляді чаю.

Однак набагато ефективніше, якщо ви використовуєте соковижималку, щоб сокувати жменю її листя і додавати сік у чай, фруктовий сік або розводити його у воді та пити.

2. Ехінацея

Ехінацея є чудовим джерелом вітамінів А, С і Е, а також калію та міді. Він також містить відносно високий вміст фітонутрієнтів, таких як ванілін, бетаїн або кемпферол.

Всі частини рослини ехінацеї їстівні та повні поживних речовин. Тому ви можете додавати його в салати, наприклад.

Інший спосіб його використання - у вигляді чаю або свіжого соку, доданого в соки. Тоді це чудово допомагає при запальних станах, таких як ревматоїдний артрит, запалення очей або запалення кишечника (Хвороба Крона та виразковий коліт).

Це також чудово працює як знеболююче, наприклад, живіт, голова, горло, мигдалини, зуби або м’язи.

3. Чебрець

Чебрець - це трава з тієї ж групи, що і м’ята, і використовується як для приготування їжі, так і для медичних цілей.

Він містить багато поживних речовин, таких як вітамін К, марганець, кальцій або клітковина. Це особливо підходить для зниження високого кров'яного тиску, лікування вугрів a зміцнення імунітету.

Його протигрибкові властивості роблять його ідеальним для лікування дезінфекція а також на полегшення кашлю і інші проблеми з диханням.

Чебрець найкраще брати свіжий. Просто додайте його в салати або сокуйте в смузі.

4. Розмарин

Розмарин містить вітаміни А, В6, С, фолієву кислоту та фосфор. Як і у випадку з чебрецем та м’ятою, розмарин краще брати свіжим.

Розмарин впливає на поліпшення пам’яті (ви просто повинні це зателефонувати), а також покращує настрій. Отже, це має загальний вплив на зміцнення психічного здоров’я.

Також протизапальні ліки, зменшує біль a pri проблеми з диханням очищає легені, горло та носову порожнину.

Вживання його у вигляді свіжого соку, розведеного в будь-якому чаї, виявилося корисним для поліпшення травлення, заспокоєння роздратованого шлунка та запорів.

Він також відмінно підходить для загального зміцнення імунітету.

5. Імбир

Корінь імбиру - дуже популярна рослинна рослина з високим вмістом різних вітамінів і мінералів.

Вживаючи імбир, ви отримуєте, наприклад, фосфор, калій, цинк, мідь, магній і вітамін В1.

Імбир має антибактеріальний ефект, які роблять його корисним домашнім засобом від зміцнення імунітету, профілактика та лікування рутинного режиму застуда, кашель і лихоманка.

Це також позитивно впливає на проблеми з травленням, синдром подразненого кишечника, здуття живота і нудота.

Це також може значно полегшити інші запальні процеси, зменшує біль, набряклість і ранкову скутість.

Для споживання додайте шматочок свіжого імбиру до фруктових або овочевих соків. З засушеного імбирного порошку можна приготувати чай, який можна скуштувати разом з лимоном та медом.

6. Куркума

Куркуму іноді називають королевою всіх трав і спецій. Це одна з найкращих трав для зміцнення імунної системи та поліпшення здоров’я.

Містить калій, кальцій, залізо, магній, фолієву кислоту, вітаміни С і К, а також лікопен, селен і марганець.

Високий вміст антиоксидантів допомагає нейтралізують вільні радикали і зменшують пошкодження клітин. Він містить речовину куркумін, який знищує мутовані ракові клітини і уповільнює ріст пухлин.

Куркуму також часто використовують як засіб від полегшення болю і як протизапальний засіб придушувати головний біль, набряклість і скутість.

Застосовується у вигляді висушеного порошку (спецій) або як свіжий корінь. Ви можете додавати його в їжу або в фруктові та овочеві соки.

Рецепт соку, який зміцнює імунітет і забезпечує енергією

Цей рецепт чудово підходить для зміцнення імунітету, придушення запалення, збільшення енергії, поліпшення зору та покращення стану шкіри.

Окрім чудового впливу на здоров’я, він ще й смакує.

Для його виготовлення вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 склянка нарізаних шматочків ананаса
  • 6-8 листочків салату
  • 1 зелене яблуко
  • 1/2 лимона без шкірки
  • на жменю листя м’яти
  • Шматочок кореня імбиру довжиною від 2 до 3 см

Підготовка та використання

Покладіть усі перераховані інгредієнти в соковижималку і сокуйте їх. Змішайте отриманий сік і випийте.

Насолоджуйтесь 1 максимум 2 рази на день (не більше, тому що занадто багато імбиру може навантажити організм). Повторюйте лікування щодня, поки ваше здоров’я не покращиться.

Бажаємо тобі гарного смаку та міцного здоров’я!

Пов’язані статті:

Підпишіться на наші статті безкоштовно електронною поштою!

Вас цікавить домашнє, природне та альтернативне лікування? Потім підпишіться на наші безкоштовні статті безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття не замінює огляд лікаря або консультацію з іншими медичними працівниками. Статті можуть містити інформацію, яка не відповідає редакційній думці.

Коментарі

Згідно з сучасними знаннями, ехінацею слід застосовувати лише у разі хвороби або гострої потреби, але, звичайно, не лише як профілактику.
Розмарин, у свою чергу, може незручно піднімати тиск.
А куркума, навпаки, точно не працює без додавання речовин, що містяться, напр. в чорному перці.
Автори статті насправді не відчувають жодної відповідальності за поради, подані у цій формі?

Я згоден з тим, що писав Андреас,
потрібно бути дуже обережним з натуральними добавками, травами тощо.
Наприклад, лікарські трави в ТКМ (традиційна китайська медицина) діляться на три групи:

1) трави, призначені для гострого введення, для яких не передбачається більш тривалий період використання.
2) трави при хронічних станах
3) нейтральні трави, що характеризуються слабшою дією, без особливих властивостей для використання

Андреас, лише більш конкретне зауваження щодо куркуми (також для тих, хто цікавиться):
Куркума (корінь) містить лише близько 3% куркуміну! Тож куркума буде погано працювати навіть з додаванням чорного перцю, і без додавання це не варто того ....

Дослідження (1) показало, що після споживання 2000 мг куркуміну (!) Самому рівень сироватки був дуже низьким. Однак, коли до куркуміну додали 20 мг піперину, біодоступність зросла на 2000%.

Примітка щодо куркуми:
діючою речовиною є куркумін, а вміст коренів становить лише близько 3%, тому необхідно поєднувати куркумін з піперином.
Як варіант, як у статті нижче, я також пишу варити 10-12 хвилин ...

Напевно, ви не часто сюди ходите, правда?
Інакше ви б знали, що редактори знають це та інші речі про куркуму ... спробуйте прочитати кілька статей, перш ніж починати осмислювати. 🙂

Валентин, якщо це була реакція на мене, я з радістю відповім.

Не має значення, чи знають редактори *, але що написано в статті (тут згадується лише Куркума - це може викликати читачів, які не редагують, використовувати спеції, які ви купуєте в магазині), і, звичайно, є доповнення добре у вигляді коментаря під статтею. Зрештою, стаття не для редакторів (тобто для тих, хто "знає"), чому тоді було б добре писати статті.

* Ніби хоче сказати: Учитель початкових класів знає, що 5 х 5 - це 25, але він не сказав би, що дітям він викладає математику. Я б не хотів говорити про вчителя хімії та кислот (дія) 🙂

Отже, підсумовуючи, ніхто не приймає редакцію серйозно, але ці статті в основному є перекладеними статтями з інших іноземних сайтів, і трохи додаткової роботи не завадить.

Здається, я зрозумів, що ви хотіли сказати
Мені подобається твоє мислення і те, як ти відреагував на моє "дражниння" - стоїчно і правильно.

Але до Вашого коментаря: Іноді неможливо написати всю інформацію про статтю, наприклад, що куркумін слід приймати з піперином, оскільки в іншому випадку це майже не впливає, оскільки в організмі є певні ферменти, які блокують куркумін і промити ці ферменти, знищує (простіше кажучи) тощо тощо

Якщо когось щось цікавить, він також повинен шукати інші джерела знань.
Не кожна стаття матиме те, що ви очікуєте відповідно до вашого рівня інформації.

Цей дурний ПК викинув моє перше речення посеред коментаря, тепер він навіть не вийде чужим ... vrr

Звичайно, не можна повторювати все знову і знову і писати про це в статті, це були б довгі статті, які б стримували деяких менш терплячих читачів кількома реченнями, в наш час нічим новим під сонцем, тому суспільство пришвидшується і так. що тут не надто належить: Це відчуття, ніби муха на склі автомобіля намагається не відставати від доданої швидкості машини, але вона не може тривати з певної швидкості і здуває ...

Для цього також є розділ [коментар] День святого Валентина, щоб додати сюди деяку інформацію та полегшити життя людині, яка її тут читає. Звичайно, якщо йому це подобається, він буде шукати далі і в іншому місці ...

Ви знаєте, що я хотів би бачити в коментарях?
Досвід користувачів наведених рецептів, допомагав він чи ні.
Я багато разів зустрічаюся на різних форумах, що люди шукають якусь допомогу, і коли знайдуть, я напишу: "і тоді я повідомлю вам, чи допомогло" ... і віра зазвичай більше не дає інформації, як вони вийшли turned
(і я не думаю, що вони цього не розірвали, і вони вже були на тому світі)

(Ваше ім’я справді Валентина? Досі я не зустрічав жодної жінки, крім Терешкова з таким ім’ям .) ...

Що Терешковова 🙂 Однак у мене гарне ім’я? 🙂
Скажу вам Джуло, я довгий час був без можливості медичної допомоги, і я намагався насправді достатньо, і моє сильне запалення почало покращуватися.
Тепер, коли у мене є можливість звернутися до лікаря, я НЕ піду ...
Ліки не ефективніші за природу.
Верхній - куркума, чай, олія. Потім умебоші, хлорид магнію, мед мануки, маточне молочко, лаванда, чебрець, гранат (супер для прищів) зелений чай, гімалайський чай, чай лапачо (дуже міцний)
чай від vilca cora тощо тощо тощо.

Але перше місце з куркумою розділяє білкова дієта від Dr. Будвігова.Мотужна олія, змішана з сиром.
Я додаю туди чайну ложку umeoct
І що це робить з моїм тілом? Запалення (набряк) зменшується з кожним днем. 🙂 🙂 🙂

Все можна вирішити/вилікувати, будь-яка хвороба. Я люблю досліджувати ці незрозумілі способи лікування за допомогою віри.
І це надзвичайно заряджає мене позитивною енергією, і для цього так мало ... і в той же час він так хоче від людини, вбудованої в матерію. Мені подобаються ці парадокси. ...

Тільки ми, люди, часто плаваємо проти течії і витрачаємо таку дорогоцінну енергію, але що це таке в нашій природі. Але головне, що ми (деякі) з часом це зрозуміємо і повернемось.

Коротше кажучи: просто баланс, як писав Гермес Трисмегістос:
"Знайте, що ви збалансоване ціле, яке існує завдяки рівновазі полюсів. Якщо один стовп у вас опущений, життєвий баланс швидко залишає вас. Тоді до вас приходить Холодна Смерть, і зміни повинні увійти у ваше неврівноважене життя ".

Я розібрався і повернувся. 🙂
Ці гальма в людській свідомості називаються .сенними планетами ., якщо Книга чотирьох угод щось вам говорить.
Ви маєте рацію щодо всього лікування, зцілення людини залежить від віри в нього.

Так, вони розповідають мені щось про 4 домовленості, Дж. Душек скерував мене, коли я дивився його відео ... Я не читав книгу, я просто бачив його театральний спектакль ... а потім кілька статей, інтерв'ю про це ...

У цьому, безумовно, буде щось, але мені не подобається досить важливий факт: Дон Мігель ототожнює паразита (наш страх) з Дияволом або Люцифером (на межі християнської традиції). Наприклад Я не можу з цим погодитися.
Диявол (Люцифер) - це зовсім інша сутність.

Парасі - це не просто наш страх, це вся установка свідомості суспільства за правилами, прописаними людьми іншими.
І не сприймайте Дона Мігеля так буквально, я думаю, він мав на увазі це майже образно. Diabol-паразит ... погано як погано.
Ці 4 угоди стосуються дуже-дуже довгої історії.
Але я не читав книги 🙂 Я ходив до блогу Eprakone.sk два роки на день, бо мені було дуже цікаво, як він влучно пише про життя (Це езотеричний блог)
Я читав, читав і читав, поки не натрапив на статтю, яка називається 4 угоди, а п’ята - думаю, - що це за чотири угоди? Я прочитаю це.

І коли я читаю назви цих домовленостей, тоді я зрозумів… бо я це знаю, бо я все
два роки вона читала лише про них.

День Святого Валентина, ми, напевно, досить «використали» коментар - він, мабуть, уже не належить?

Ми вдвох розмовляємо, але, можливо, колись хтось прочитає це і щось йому дасть.

Я читав ваші коментарі з Джулом, і так, вони мені щось дали 🙂 дякую

Я відкладаю ці трави - у мене також є відлучник равликів від арахісу, і я додаю його до стружок та смузі для дітей о десятій, щоб вони завжди мали тільки найкращі 😉

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Підпишіться на наші статті електронною поштою!

Примітка: Передплата безкоштовна, і ви можете будь-коли скасувати підписку.