Важливі речі або те, що вам все ще потрібно в програмі детоксикації
Те, що я просто називаю звичайним сніданком:
1) Вишкрібання мови (Про це йшлося в попередньому дописі в блозі.)
2) Очищення носа сітчастого глечика (Про це також згадувалося в попередньому дописі в блозі.)
3) Сухе розтирання тіла: Наша шкіра є нашим найбільшим органом, крім своєї захисної функції, вона також відіграє величезну роль у детоксикації. Якщо ми боремося з хронічним захворюванням або якщо в нашому тілі накопичується занадто багато токсинів, це, безумовно, видно на нашій шкірі.!
Важливо! Людям із високим або низьким кров’яним тиском та серцевими захворюваннями бажано вводити це дуже обережно після консультації з лікарем. Нещодавно оперовані пацієнти з тромбозом та розширеною вазоконстрикцією заборонені. І найголовніше правило - бути терплячим і поміркованим!
5) Вода, вода, вода! Я починаю день з двох великих кухлів води вранці. У першій 1-1, 5 наварених чайних ложок Я роблю діатомову землю, це мій ранковий детоксикаційний напій (зараз я не збираюся висвітлювати наслідки діатомової землі, навряд чи є хтось, хто про це не чув), і я п’ю другий, особливо якщо п’ю свою суміш, яка є діатомовою землею шкірка подорожника, яка вимагає багато води. Перші два тижні я пив цю суміш для подальшого очищення кишкового тракту, але в будь-якому випадку, регулярно п’ю поза голодування. Я також чув від закордонного експерта, що ця суміш також корисна для грибів Candida! (На цей час - завдяки деякій інтуїції - я вже давно використовую це!) Потім я чекаю 15-20 хвилин і може з’явитися перший сік. Одержимість лимонно-медово-кайенський перець-теплий лимонад. Якщо не вранці, то вдень. Тут я зазначаю, щодня я п'ю не менше 1,5-2 л води разом із соками, навіть якщо я не згадую це спеціально. (Це може бути і більше, але це поки що все, збережено максимум 2 л.)
Це, так описане та прочитане, здається чималим, довгим, хоча це не так. Це насправді лише справа звички і стає рутиною. Я завжди роблю більшість із них, навіть не дотримуючись посту. Язик зішкріб, діатомова земля, без води не може почати мого ранку. Решту часу трохи нерегулярно.
Тут все одно належало б очищення кишечника, також відоме як Клізма (клізма) та а медитація, візуалізація. Але про це у наступному дописі.
Повертаючись до того, що сталося ...
Понеділок:
Я був більш сонним і втомленим, що не дивно після цілого дня роботи та фізичних навантажень. Але у мене був дуже гарний день. Увечері знову компанія, розмова, на щастя, вже не з великою вечерею, хоча мене все ще спокушали якісь смаколики, після чого слина стікала.
Сік маї:
Я випив ті, про які згадав у неділю, щоб зробити заздалегідь. Ерго такий же, як і в неділю. Якщо я добре пам’ятаю, 2,5 ü. По дорозі додому я випив зелену і 1 буряк + 3,5 дл кокосової води, а ввечері - імбирний трав’яний чай.
Сьогоднішні пісні емоції та переживання:
- Я був більш сонним, трохи більш втомленим
- Я був голодніший, чутливіший (але я писав красиво! 🙂) до запахів їжі.
Вівторок:
Якщо, можливо, коли-небудь один чоловік загубиться тут і, можливо, прочитає мій щоденник, ось, сміливо пропускайте цей абзац! Далі йде річ жінки. Тому що до цього часу з’ясувалося, чому я голоднішала і були перепади настрою. Щомісячна помилка/місяць… тобто прийшла. Більшість моїх сестер знають, про що я говорю. Гормони. Щорічний! Порівняно з тим, як добре я витримав! Геть капелюх, тому що я зазвичай приймаю ліки від забави за тиждень до цього. І все на початку посту! Я не передбачав цього, але тоді ви не можете все врахувати, інакше ми ніколи не почнемо. З іншого боку, у мене немає ніяких неприємних симптомів, нічого не болить, і я налаштований. Це велике слово. Як раптом мені здається, це також те, що я пишу про них публічно! Я не. Здається, я розсуваю свої межі.