Він є прикладом для наслідування для багатьох, хто хоче здорового життя

Автор: Віктор Сангроніс

Понеділок, 26 лютого 2018 року об 11:34

61-річна

Яземіна Россі - відома актриса та модель, яка родом з Франції. У 61 рік він дивує статуетним тілом та природною красою, яку зміцнює завдяки здоровому життю та фітнес-процедурам, які застосовує на практиці щодня.

Россі пояснив, що, хоча з юних років він любив підтримувати здорові звички, це не надто турбує його, оскільки це вже є частиною його способу життя. Він завжди знав, як поєднати хорошу дієту зі спортом та заняттями йогою, які є чудовим доповненням для тіла та душі.

«Я не одержимий фізичними навантаженнями чи дієтою. Деякі дні подобаються більше, ніж інші. Коли я подорожую, як у ресторанах, але завжди шукаю прості страви ”, - заявив він міжнародним ЗМІ.

Він зізнається у своїй особливій слабкості щодо риби та свіжої їжі, хоча він дуже тупий, заявляючи: в Я нічого особливого не роблю. Я їм все, але ніколи не обробляю їжу. Я готую прості страви сам.

Крім того, він виявив, що у своєму раціоні він містить майже обмежені смажені продукти, перероблений цукор та червоне м'ясо. Він робить вибір на користь органічних продуктів, приготованих на пару.

Яземінена Россі вважає, що підтримка здорового режиму дозволяє їсти вільно і ніколи не позбавляти себе інших задоволень. Вона зізнається, що їсть шоколад, коли її провокують, крім того, що вона звичайно п’є вино. У вашому житті немає заборон.

У своєму акаунті в Instagram з понад 160 тисячами підписників він опублікував кілька місяців тому:

"Моє тіло ... мій храм ... мій вчитель ... Я є свідком того, що в довгостроковій перспективі проста щоденна практика та здорове харчування дають результати, не піддаючись жорсткій дієті, інтенсивній спортивній практиці та розчаруванню. Я люблю їжу ... З віком я стаю досить «ледачим», насправді просто тому, що тілу потрібно відпочити. Я їжу все в міру і займаюся трохи базової йоги щодня більше 30 років, і це працює.

Відпочинок дуже важливий, я не розумів цього, коли був молодшим, тепер я відчуваю себе повільнішим протягом декількох років ... Якщо я перевантажу своє тіло, це знайде спосіб змусити мене зупинитися, щоб відпочити, що йому потрібно, як це робиться мало.