6-тижневий

  • Минуло шість тижнів, і мені тут на 10 фунтів легше.
  • Як схуднути лежачи

Дієти 0 Менш відомим типом дієти є так звана пасовищна дієта, хоча за умови здорового та 6-тижневого режиму схуднення ми можемо досягти зниження ваги за допомогою неї. Ми покажемо вам, як ефектно схуднути за допомогою нього, а також покажемо щотижневий зразок дієти!

Суть пасовищної дієти полягає в тому, щоб їсти сім разів на день, але завжди дуже мало і завжди в один і той же час. Завдяки цим багатьом міні-стравам функціонування метаболізму і завдяки цьому травлення стає оптимальним.

Завдяки прискоренню обмінних процесів, втрата ваги спочатку є вражаючою: за 2 тижні той, хто дотримується дієти, може позбутися до кг. Крім того, рекомендується вживати літр газованої води на день, оскільки це також впливає на швидкість схуднення.

Їжте сім разів на день, мало! Крім того, можна вживати вуглеводи у вигляді мюслі без цукру та цільнозерновий хліб та білки.

Пасовищна дієта: так скиньте 5 фунтів за 2 тижні - за зразком дієти! | blumen-bau.hu

Хороша якість є важливою для забезпечення низького споживання калорій 6-тижневий режим схуднення - це також 6-тижневий режим схуднення для нашого організму з правильною кількістю та якістю мінералів.

Однак біле борошно та білий цукор теж потрапляють до забороненого списку при цій дієті! Дієта та правила Ми пропонуємо від семи до семи рецептів від сніданку до закуски перед сном - вам просто потрібно вибрати той, який вам найбільше подобається.

Ви можете помінятися стравами: якщо ми віддаємо перевагу гарячій основній страві опівдні, давайте поміняємо її вечерею, а ввечері будемо холодною основною стравою. Але не тільки ці, але Виберіть те, що ми найбільше хочемо, а потім випийте легку каву або чай!

Основними інгредієнтами ваших страв повинні бути овочі! Мюслі з банано-ківі Очистіть половину банана і 1 ківі, наріжте невеликими шматочками і змішайте з 3 дкг фруктових мюслі.

Залийте все це 1,5 дл знежиреного молока.

Помийте і почистіть невеликий пучок редиски, подрібніть, а потім рівномірно розподіліть по хлібу. В кінці додайте сіль і перець за смаком.

Пасовищна дієта: так скиньте 5 фунтів за 2 тижні - за зразком дієти!

Ми вирізаємо половину яблука, ріжемо його на статті і споживаємо для бутерброда. Яйце зваріть твердо, наріжте його скибочками і покладіть на хліб.

Посипте 2 столовими ложками подрібненого цибулі-цибулі і з'їжте з половиною грейпфрута. Посолити, поперчити і викласти на скибочку сухарів.

Помийте і наріжте на скибки 10 дкг помідорів, покладіть їх на скибочки хліба і посипте столовою ложкою свіжих, подрібнених зелених спецій. Чверть і без кісточок невелике яблуко, нарізане скибочками, потім покладіть на хліб.

  • Це означає недоїдання.
  • 6 тижнів, 15 фунтів - дієта Феміна
  • Найкращі зображення дієт у | Дієта, схуднення, здоров’я
  • 83 Найкращі зображення для здоров'я, фізичних вправ, схуднення у | Втрата ваги, здоров’я, м’язи живота

Очистіть товсту скибочку ананаса і наріжте дрібними кубиками. Змішайте з буряком, невеликою кількістю лимонного соку та рідким підсолоджувачем.

Волокниста дієта

Очистіть 12,5 dkg огірка, наріжте його кубиками, а потім змішайте з 7,5 dkg крабового м’яса і половиною пучка дрібно нарізаного кропу. Приправте лимонним соком, сіллю і перцем і залийте авокадо. Покладіть обидва на помідори, а потім накрийте другою половиною хліба. Миємо і нарізаємо невеликий пучок редиски.

Їм також може бути цікаво

Обводимо рагу з птиці і змішуємо все це з 1 столовою ложкою дрібно нарізаного цибулі цибулі, петрушки та 3 столовими ложками натурального йогурту. Очищаємо і подрібнюємо 2 пасма зеленої цибулі. Очистіть товстий шматочок свіжого ананаса, наріжте його кубиками з 5 дкг копченої грудки індички, а потім додайте до рису.

Очистіть ківі, наріжте його скибочками і покладіть на сир. Іншу скибочку покрийте тостами. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і відіжміть, а потім змішайте з 7,5 дкг промитої і натертої моркви в соусі. Половину пучка петрушки дрібно нарізаємо, і ми додаємо її.