Вона вирішила піти на кетогенну дієту, почуваючись "постійно погано" і "дуже роздутою"

Журналістка Трейсі Блок сидить на кето-дієті вже 100 днів. Він зізнався в цьому і пояснив це порталу «Профілактика», де він розкрив три ключові аспекти, які вирізняються після реалізації суперечливого плану харчування, який полягає у споживанні майже ніяких вуглеводів, трохи більше білка та багато жиру. Це кетогенна дієта, до якої ви пристосувались, почуваючись «роздутим» і «постійно поганим».

реакція

Блок, який наголосив, що п'ять років тому він назавжди виключив глютен зі свого раціону, вирішив спробувати метод, який зменшує споживання вуглеводів на 30 відсотків у порівнянні зі звичайними дієтами з низьким вмістом цього виду їжі. Наприклад, банан перевищує дозволені вуглеводи на 4. Але навколо кето-дієти є 4 брехні.

“Коли ви впадаєте в кетоз, ви змушуєте своє тіло працювати на іншому паливі. Тому ми використовуємо наш жир як механізм замість глюкози ", - сказав д-р Ерік Берг, один із тих, кого вважають гуру цього типу дієти, повідомляє" El Confidencial ".

Журналістка сказала, що у неї більше енергії завдяки кето-дієті, яка останнім часом охоплює все більше. “Навряд чи я колись був голодним до обіду. Я вже пристосувався до споживання жиру і не жадаю зовнішнього палива, як раніше », - говорить він. Вранці я б збивав дві столові ложки кави з двома нерафінованими органічними кокосовими оліями та однією столовою ложкою органічних збитих вершків.

Він також зізнається, що практично щодня дотримується звичок здорового способу життя, таких як фізичні вправи. Крім того, він стверджує, що має нову любов до кулінарії. "Це зробило мене набагато більш фантазійним щодо рецептів", - наголошує він. Зараз вона почувається добре, одяг їй підходить "краще", і вона "щаслива". А ви, хотіли б ви наважитися на кето-дієту?

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць

Журналістка Трейсі Блок сидить на кето-дієті вже 100 днів. Він зізнався в цьому і пояснив це порталу «Профілактика», де він розкрив три ключові аспекти, які вирізняються після реалізації суперечливого плану харчування, який полягає у споживанні майже ніяких вуглеводів, трохи більше білка та багато жиру. Це кетогенна дієта, до якої ви пристосувались, почуваючись «роздутим» і «постійно поганим».

Блок, який наголосив, що п'ять років тому він назавжди виключив глютен зі свого раціону, вирішив спробувати метод, який зменшує споживання вуглеводів на 30 відсотків у порівнянні зі звичайними дієтами з низьким вмістом цього виду їжі. Наприклад, банан перевищує дозволені вуглеводи на 4. Але навколо кето-дієти є 4 брехні.

“Коли ви впадаєте в кетоз, ви змушуєте своє тіло працювати на іншому паливі. Тому ми використовуємо наш жир як механізм замість глюкози ", - сказав д-р Ерік Берг, один із тих, кого вважають гуру цього типу дієти, повідомляє" El Confidencial ".

Журналістка сказала, що у неї більше енергії завдяки кето-дієті, яка останнім часом охоплює все більше. “Навряд чи я колись був голодним перед обідом. Я вже пристосувався до споживання жиру і не жадаю зовнішнього палива, як раніше », - говорить він. Вранці я б збивав дві столові ложки кави з двома нерафінованими органічними кокосовими оліями та однією столовою ложкою органічних збитих вершків.

Він також зізнається, що практично щодня дотримується звичок здорового способу життя, таких як фізичні вправи. Крім того, він стверджує, що має нову любов до кулінарії. "Це зробило мене набагато більш фантазійним щодо рецептів", - наголошує він. Зараз вона почувається добре, одяг їй підходить "краще", і вона "щаслива". А ви, хотіли б ви наважитися на кето-дієту?