Високий кров'яний тиск може погіршити життя багатьох людей. Це також може бути пов’язано зі стресовим способом життя. Високий кров’яний тиск може спричинити захворювання нирок, інфаркт, проблеми із зором, інсульт, серцеву недостатність та інші серйозні проблеми зі здоров’ям. На жаль, багато людей недостатньо сприймають ці загрози або часто виявляють, що вони навіть гірші за таблетки, призначені лікарем.
На додаток до ліків, дуже важливо дотримуватися змін способу життя, призначених лікарем. За погодженням з лікарем ви можете спробувати природні засоби, які можуть бути настільки ж ефективними, як і деякі ліки. Однак ніхто не повинен експериментувати з власною бородою, оскільки підвищений артеріальний тиск - це дуже серйозне захворювання, до якого слід ставитися серйозно.
Правильне харчування - при якому людина з гіпертонією споживає більше овочів і фруктів і споживає менше м’яса та молочних продуктів - вже може дуже допомогти у зниженні високого кров’яного тиску.
Є трави, які також можуть нам допомогти. Більшість з них можна знайти на всіх кухнях, а також дуже популярні у всьому світі.
Часник - одна з трав, яка може допомогти знизити високий кров’яний тиск. Цей ефект обумовлений сполукою, яка називається аліцин.
Цибуля містить антиоксиданти, такі як флавонол або кверцетин, які можуть сприяти зниженню як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску.
Кориця також має ряд оздоровчих властивостей, включаючи боротьбу з артеріальним тиском та діабетом. Кориця також містить антиоксиданти, які відіграють роль не тільки в зниженні артеріального тиску, але і в регуляції артеріального тиску.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Орегано в основному використовується в середземноморських країнах, але це також все популярніша спеція в Угорщині. Материнка також відіграє важливу роль у зниженні систолічного та діастолічного артеріального тиску.
Кардамон також може полегшити важкі гіпертонічні симптоми і показав свою ефективність у зниженні артеріального тиску.
Один з головних гравців середземноморської дієти, оливкова олія, також може знизити кров’яний тиск. Недарма люди, що живуть у Середземномор’ї, є одними з найздоровіших людей у світі.
Глід також відіграє особливу роль у зниженні артеріального тиску, особливо у зниженні діастолічних показників.