Зараз він крутиться
Як ваш стілець останнім часом? Ви сексуально активні? Скільки ви курите? Наскільки регулярно ви вживаєте алкоголь? Коли ми консультуємося з нашим лікарем, легко звернутися до подібних та подібних питань. Він сидить навпроти нас у своєму білому плащі, і навіть якщо ми в основному йому довіряємо, може бути великою спокусою зобразити себе в кращому кольорі, ніж справжній. Однак, якщо ми відповідаємо на ваші запитання косметично, ми загрожуємо власному зціленню.
Згідно з недавнім опитуванням у США, лише третина людей у всіх випадках чесна зі своїм лікарем. Більшість людей часом підслуховують, бо не хочуть, щоб професіонал їх засудив. Вони заокруглюють свою вагу, виконують свої харчові звички більш оптимістично і мовчать про частоту своєї нездорової поведінки. Знайомий?
Важливо, щоб ви могли йому довіряти
Можливо, ви вже мали негативний досвід спілкування зі своїми лікарями. Якщо лікар ганебно реагує на ваші заяви або не робить те, що ви говорите, конфіденційним, це не за одним чи двома рідкісними винятками, добре. Якщо ви відчуваєте, що місця для ваших запитань немає, і ви взагалі не наважуєтесь бути чесними в офісі, можливо, ви захочете розглянути можливість пошуку іншого лікаря.
Окрім цього, часом важко відповісти на чутливі для нас питання, навіть коли ми маємо добрі стосунки з професіоналом в цілому. Поки менструація кровоточить, з якими людьми ми маємо статеві стосунки, скільки ми спимо або чи ми тільки що вживали наркотики в минулому, вони можуть надати важливу інформацію для вашого лікаря, щоб спланувати подальші кроки для покращення нашого здоров’я. Тепер, базуючись на колекції Refinery29, ми покажемо вам, які хиткі теми, про які все ще варто навчитися говорити прямо під час медичних консультацій.
№1 Сигарети, алкоголь, конопля та інші наркотики
Ми можемо, як правило, применшувати частоту різних видів поведінки, пов’язаних із вживанням речовин, навіть якщо престижна людина запитує про конкретну кількість. Проте для оцінки нашого здоров'я важливо, щоб наш лікар склав точну картину цих звичок. І життєво важливо, щоб ми наважились звернутися за допомогою до наших проблем із наркоманією та серйозних захворювань, спричинених вживанням наркотиків.
Приємно знати, що ви також можете повідомити медичний персонал, якщо вживаєте наркотики, які є незаконними в Угорщині. Співробітники зобов'язані дотримуватися конфіденційності, і порушення цього та повідомлення про хворого на наркотики є порушенням - на що звернула увагу НУО за права свободи (HCLU) у 2014 році, в результаті чого тодішній головний медичний працівник країни надіслав циркулярний лист для керівників швидкої медичної допомоги та керівників закладів охорони здоров’я щодо вказівок щодо належного управління даними. Інформація стосувалася заборони медичним працівникам повідомляти про випадки наркотиків у міліцію, оскільки це є незаконною та шкідливою практикою. Якщо ви не впевнені, коли у вас є обов'язок повідомляти органи влади про вживання наркотиків під час власної роботи, прочитайте публікацію HCLU.
Коли ваш лікар звільняється від конфіденційності?
Конфіденційність медичних послуг - одне з найважливіших прав пацієнта. Однак бувають ситуації, коли медичний працівник звільняється від зобов'язань щодо конфіденційності або має чітке зобов'язання повідомляти владу. Такий випадок, як правило, коли захист життя, фізична цілісність або здоров'я інших людей це виправдовує. Наприклад, клієнт каже психіатру, що якийсь час планував когось вбити. Інший приклад - коли хтось отримав травму, яка заживає понад 8 днів, імовірно в результаті злочину. У цьому випадку лікар зобов’язаний повідомити поліцію. І якщо це стосується неповнолітнього, і можна припустити, що його або її травма або хвороба, яка заживає протягом 8 днів, є наслідком жорстокого поводження, слід негайно звернутися до служби захисту дітей. У таких випадках притягнення до відповідальності за діяння, небезпечні для суспільства, є суспільним інтересом, який має перевагу над лікарською таємницею, тому його також можна вважати заступництвом, якщо професіонал слухає такі справи.
No2 Ліки, вітаміни, препарати, які ви приймаєте
Навіть ліки, які все ще здаються настільки невинними та широко використовуваними, можуть доставити багато неприємностей, якщо ви споживаєте їх регулярно та у великих кількостях. Ви повинні точно сказати своєму лікарю, які ліки ви приймаєте: ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, вітаміни, протизаплідні таблетки, дієтичні добавки. Це також важливо, оскільки ці хімічні речовини можуть мати побічні ефекти, які спочатку незрозумілі, але можуть мати щось спільне з вашими скаргами. Навіть деякі вітаміни можуть принести більше шкоди, ніж користі, якщо приймати їх у занадто високій дозі. З іншого боку, різні ліки, які ви приймаєте, можуть взаємодіяти між собою, гальмувати ефекти один одного, тому лікар повинен знати повну картину, щоб він або вона могли допомогти вам спланувати ліки.
Як ви можете розпорядитися своєю інформацією про стан здоров’я?
Наприкінці 2017 року ми запустили Інтернет-інтерфейс під назвою Єдиний електронний простір обслуговування (EESZT), за допомогою якого наші лікарі загальної практики, що лікують лікарі та фармацевти можуть отримати доступ до деяких наших даних про здоров'я. EESC складається з 9 окремих реєстрів, тому кожен фахівець може бачити лише дані, що стосуються своєї галузі: наприклад, наш фармацевт матиме доступ лише до рецептів, призначених нашими лікарями. Однак за замовчуванням для лікаря та лікаря загальної практики доступний майже всі наші дані, за винятком ВІЛ/СНІДу, захворювань, що передаються статевим шляхом, психіатричного та наркологічного лікування, доступ до якого можуть отримати лише ті, хто допомагає нам у вирішенні проблеми.
Дані про здоров’я - це особливо конфіденційні дані: ви самі можете вирішити, хто, коли і який доступ ви надаєте. За допомогою ідентифікатора і номера вашого шлюзу клієнта ви можете будь-коли перевірити, що зараз є у вашому профілі EESC, де ви можете змінити, хто може бачити ваші дані в пункті меню Самовизначення, а також відстежувати, хто переглядав ваші інформація на сьогоднішній день. Інші корисні аспекти здійснення самоконтролю за своїми даними про стан здоров’я можна знайти в статті та буклеті HCLU.
# 3 Зміна вашого душевного стану, вашого настрою
Хоча під час візиту до сімейного лікаря більшість людей припускають, що це в основному стосується фізичного стану, важливо пам’ятати, що наше фізичне та психічне функціонування міцно пов’язане і відбувається нерозривно. Отже, якщо у вашому настрої відбулася раптова зміна, яка насправді не може бути пов’язана із зовнішньою подією, це також може свідчити про деякі фізичні проблеми. Анемія, авітаміноз або проблеми зі щитовидною залозою вплинуть на рівень енергії, сон, психічне самопочуття. Звичайно, ця взаємодія працює туди-сюди: навіть ваші психічні труднощі можуть легко вплинути на функціонування вашого тіла, вашу здатність справлятися, навіть несвідомо. Тож, як правило, найефективніше починати оздоровлення душі та тіла паралельно.
Наприклад, у випадку панічного розладу, у кожному випадку, спочатку слід розглянути, чи можуть кардіологічні проблеми спричинити напад. У разі різних хронічних захворювань також варто відвідати психолога, який допоможе опрацювати процес трауру, пов’язаного з прийняттям діагнозу, ввести необхідні зміни способу життя. І перед тим, як почати приймати антидепресанти та снодійні, призначені лікарем загальної практики, важливо звернутися до психолога. Хоча ліки можуть бути максимально виправданими в певних ситуаціях у поєднанні з психотерапією, в Угорщині досвід полягає в тому, що ми часто приймаємо ліки навіть у тих випадках, коли це не потрібно. Також важливо пам’ятати, що ліки лише тимчасово полегшують ваші симптоми, але не впливають на причини ваших скарг. Ви зможете впоратися з ними, лише якщо зіткнетеся зі своїм минулим і розвинете своє самопізнання.
# 4 Ваша сексуальність - це ваша діяльність
Ви сексуально активні? Ви використовуєте презерватив? Ви приймаєте контрацептив? З якими партнерами ви займаєтесь сексом? Наприклад, це можуть бути актуальні питання для вашого гінеколога. Однак є дані, що довіра до медичних працівників у цій галузі не дуже висока. Ще у 2010 р. Фоновий Суспільство запитало 2000 лесбіянок, геїв та бісексуалів, з якими вони виходили за життя. Відповіді показали, що лише 16 відсотків були тими, хто розкривав свою несексуальну сексуальну орієнтацію своєму лікарю загальної практики. На жаль, у нас немає відомих даних про появу перед гінекологами, урологами та іншими фахівцями, і ми сподіваємось, що цей показник значно збільшився за 10 років. Однак важливо також підкреслити, що не всі ідентифікують себе лесбіянками, бісексуалами чи геями, навіть незважаючи на те, що вони мають одностатеві статеві стосунки.
Можливо, ви також захочете повідомити свого лікаря, якщо ви намагаєтеся завагітніти, оскільки це дозволить вам призначати препарати, які ви можете приймати, навіть якщо ви вже вагітні. Хоча багато хто соромиться говорити про свої сексуальні труднощі, важливо поділитися ними з лікарем, оскільки як основні біологічні причини, так і духовні фактори. Було б соромно відмовлятися від сексуальних насолод, тому що ви думаєте, що це питання про це.
No5 Регулярність та особливості вашого періоду
Хоча приблизно половина населення щомісяця менструює, суспільство все ще оточене своєрідним табу: його зображення заборонено в соціальних мережах, евфемістична блакитна рідина в рекламі символізує кров, і люди наважуються говорити про це відкрито в школах та на робочих місцях . Хоча менструація - це цілком природний людський процес, особливості якого можуть виявити інші наші тілесні стани. Надзвичайно болючі або нерегулярні менструації можуть бути симптомами, наприклад, ендометріозу, синдрому полікістозних яєчників, проблем зі щитовидною залозою, але також можуть бути викликані анемією або прийомом ліків. Відсутність менструального періоду може бути наслідком раптового збільшення фізичної активності, втрати ваги, стресу на роботі або анорексії, але також може бути спровоковано травматичними переживаннями. Хоча менструація часто не приємна подія, ритм вашого циклу може повідомляти вас та ваших лікарів про стан вашого організму. Сьогодні супердодатки можуть допомогти вам відстежувати ваш ПМС, менструацію, час овуляції та пов’язані з ними фізичні та психічні особливості.
# 6 Ваші харчові звички та фізична активність
Це область, де люди говорять наймилосерднішу брехню, щоб випромінювати більш позитивний образ себе. Хоча деякі елементи метаболічного синдрому - тенденція до підвищення рівня цукру в крові, високий кров'яний тиск, ожиріння (особливо в черевній порожнині), підвищений вміст жиру та холестерину в крові - самі по собі, і разом, посилюють ішемічну хворобу серця, інсульт та ймовірність розвитку діабету 1 типу. Однак ризик метаболічного синдрому можна значно знизити за допомогою правильного способу життя, здорового харчування та регулярних фізичних вправ. Ось чому одним із перших кроків у лікуванні різних фізичних недуг є думка про те, які ваші харчові звички та скільки ви рухаєтесь. Звичайно, це не означає, що хтось може звинуватити вас у розвитку ваших симптомів, а скоріше те, що ви можете отримати відповідну підтримку, щоб рухатись у напрямку бажаних змін, точно знаючи ситуацію.
# 7 Стілець, здуття живота, ваше здоров’я в кишечнику
Більшість людей, особливо в культурному плані жінки, не звикли розмовляти з незнайомцями про структуру, колір, регулярність або ступінь здуття стільця. Це досить інтимна тема, але вона містить важливу інформацію для вашого лікаря. Особливо коли ви харчуєтесь здорово, ви вводите в організм потрібну кількість рідини, і все ж у вас діарея, запор або постійно здуте або здуте. У таких випадках варто стежити за тим, які фізичні та психічні причини можуть стояти за вашими симптомами. З соромом і спотворенням правди і тут ви досягнете, як мінімум, того, що залишаєтеся самостійно зі своєю проблемою. Звичайно, для того, щоб відкритись, вам також потрібні терплячі, уважні та медикуючі поведінку лікарі, щоб ви могли їм довіряти.